La acciones diarias que tomamos fortalecen el vínculo con tu identidad. La intención de este episodio es profundizar en los conceptos de longevidad y vitalidad que nos invitan a ver a nuestra salud desde una nueva perspectiva.

Cómo quieres sentirte a tus 40,50,60 años?

Recurso gratuito para llevar registro de tu ciclo menstrual aquí

Te has preguntado Por qué no logro hacer ejercicio con constancia? Quizás no es la meta el problema sino el ambiente que te rodea y las decisiones pequeñas que tomas las que están impactando tu toma de acción hacia tus objetivos físicos. Hoy descubrirás si tienes "Fatiga de decisión" y cómo esto esta influenciando tu progreso.

Nos tomamos un cafecito virtual? escríbeme por IG @gabyariasm y conversemos de este episodio :)

Hoy te comparto los 3 pilares que me han ayudado a fortalecer mi confianza, mi salud y mi energía vital. En la simplicidad de la vida existe la grandeza, volveremos a los fundamentos de nuestra salud y conectaremos con el impacto que pueden llegar a crear.

Si este episodio resonó contigo, me encantaría saber de ti, escríbeme a IG: gabyariasm

Hoy te quiero contar la curva del cambio por la cual he navegado al decidir mudarme a un nuevo lugar. Un proceso lleno de miedo, dudas, inseguridad que con el tempo se transformaron en oportunidades, certezas y confianza. Si estas navegando un cambio así de grande en tu vida, este episodio va a ser tu barco para atravesar tormentas y llevarte al puerto.

Me encantaría conocer tu historia, escríbeme a IG a @gabyariasm

Que pasarías si los proximos 6 a 12 meses te comprometes a dedicar tiempo de calidad a tu proyecto, aquello que te prende , que crea más en tu vida y acerca tu propósito de vida? Descúbrelo en el episodio de hoy.

Se vuelve más ligero cuando lo vemos como una oportunidad para renovarnos y dejar ir aquello que ya no crea más en nuestra vida.Vamos a profundizarlo más en el episodio de hoy. 

Pregunta de reflexión: Qué crea más en tu vida? me encantaría leerte, escríbeme en IG @gabyariasm

La naturaleza es el mayor ejemplo de cambio y temporalidad. Hoy quiero compartir contigo como el conectar con la impermanencia de la vida me ha ayudado a superar retos y adversidades. 

La aplicación con la que medito es Headspace y ha cambiado mi vida. Me encantaría saber lo que piensas de este concepto y forma de ver la vida, puedes escribirme por IG @gabyariasm

Verdad, honestidad e integridad para este 2023. Hoy te comparto el significado de estas palabras en mi vida y como interiorizarlas me ha ayudado a ganar más confianza en mi misma y honrar mi proceso de expansión. 

Conversemos de todo lo que descubriste al oír este episodio en IG @coachgabyarias

Descubre que hay de cada vez que procrastinas una actividad y esperas al último segundo para hacerla. Hoy vamos a ver la procrastinación desde otro ángulo, quizás es más positiva de lo que imaginamos.  

Hoy quiero compartir contigo mi proceso al volver a conectar con aquellos hábitos alineados a mis valores e identidad que por el mes de agosto sentí que estuvieron en stop. Vamos a profundizar en 3 preguntas super poderosas para que el proceso de crear, volver o dejar ir un hábito se sienta ligero, fácil y amigable para ti. 

Te mereces una vida llena de energía y vitalidad, el primer paso es tomando acción alineada a ti. Si quieres profundizar en este tema y empezar a conectar contigo y no sabes como empezar, puedes agendar una mentoría 1:1 conmigo y dar ese primer paso de acción hacia tu bienestar. Te voy ayudar a que este camino se sienta más sostenible y sencillo para ti 

Mentoría 1:1 con Gaby