En un relación de pareja pasan muchas cosas y podríamos decir que es inevitable que por momentos te desborden las emociones. 

Hace parte de las relaciones, pero el problema no es, que por ejemplo, algo te moleste, es todo lo que deriva de esto y el daño que puede hacer.

Relaciones muy bonitas pueden terminar rompiéndose por no saber manejar esos menos límites, por eso aprender a manejar tus emociones puede ser la clave para vivir esa relación que sueñas, si quieres saber cómo lo hacemos nosotros y todo lo que hay detrás de este tema acompáñanos en este episodio.

Si pudieramos controlar las emociones siempre nos ahorraríamos muchos problemas. 

La emoción no es lo que hay de fondo, es lo superficial y ahí es don esta el punto, si logramos transformar lo que hay de fondo, entonces todo cambia. 

De esto vamos a hablar hoy. 

Próximos talleres en la Revolución del amor

Tema del día 

1. Lo que revelan las emociones 
2. Por qué es tan difícil controlarlas 
3. Qué haces paga controlarlas
4. Qué haces si no las lograste controlar

“El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional” decía Buda después de años de aprendizaje y meditación. Tanto el sufrimiento como el dolor son parte de la vida, aunque en ocasiones sufrimos innecesariamente, y gran parte del sufrimiento se hace más evidente en las relaciones de pareja

Una cosa es el dolor y otra cosa es sufrir. El dolor es natural y sufrir es prolongar el dolor por largo tiempo.  Y quedarnos en ese sufrimiento por años es lo que empieza a alejarnos de vivir en libertad y de conectarnos con nuestra  pareja del alma . 

El camino para parar o sufrir menos es el amor, hacer una revolución del amor. Así que si quieres conocer  qué puedes hacer para parar de sufrir por amor, acompáñanos en este episodio.

Hablamos un poco del tema del día

• En los años que llevamos con personas, hemos visto que las personas sufren mucho a lo largo de su vida: repiten historias, no trabajan sus miedos, las relaciones no fluyen… Sufren y sufren adentro y eso lo llevar a sus relaciones
• De esto se trata sufrir y a veces lo hacemos inconsciente porque no nos detenemos a mirarnos adentro, y la clave está en ese balance entre la mente el cuerpo y el espiritual---> AMOR.  Al final del episodio les diremos cómo lograr el balance

Tema del día 

1. ¿Qué es el sufrimiento y que es el dolor? 

1. ¿Para qué llega el dolor o el sufrim  iento?
   1. El dolor es necesario porque nos ayuda a crecer, a desarrollarnos como personas, a cambiar nuestro orden de prioridades y a valorar lo que la vida nos ofrece. Valor el momento presente
   2. Si sufres por algo, es. MIrarlo como una oportunidad de conocimiento y de hacer algo, tomar acción

1. ¿Por qué es  complicado dejar de sufrir?
   1. Tapamos heridas y traumas para no mirarnos adentro
   2. “No tengo tiempo”
   3. Miedo de salir de la zona de confort
   4. No aceptación 

1. ¿Qué puede hacer para sufrir cada vez menos y conectarte con el amor?
   1. Parar de juzgar o de responsabilizar a otros por lo que nos sucede
   2. Amor propio: talleres, charlas, libros, podcast, etc
   3. Dedicarte tiempo: constancia y disciplina. Dura toda la vida. 
   4. Invitar a la revolución del AMOR.

En este episodio hablamos de el problema que se presenta cuando estas en pareja, pero no quieres perder tu libertad, ese problema de que quieras hacer algo y tu pareja no te deja o se molesta porque lo haces, se puede vivir ese amor en libertad y hoy te queremos mostrar como lo hacemos nosotros.

Daniela: Hola pareja del alma,

Sería muy necesario poder hablar acerca de cómo se deben tomar las decisiones acerca de los espacios. Es decir, esta mal salir con un grupo de amigos pero no veo o no se si vaya a ser del agrado de mi pareja. Esta bien decidir que no vaya o es necesario que el vaya? 

Es como el respetar los espacios porque no solo siempre se puede tener la mismas interacción solo con la pareja, sie ore estamos en constante interacción con todo

Muchas gracias, los admiro mucho. 

Un abrazo grande.

¿Cómo vives tú este tema?

¿Por qué crees que es tan difícil para algunos?

¿Cómo hablar del tema y solucionar algo?

¿Para que te puede servir este “problema”?

Si consideras que has tenido relaciones que quieres borrar de tu mente, que fueron un error o que no sabes cómo  llegaste a ellas, hoy que queremos mostraste por qué fueron  perfectas  y  por qué son tu oportunidad para crecer. 

De algo si estamos seguros, y es que cualquier relación que  hayas tenido,  sin importar si hubo dolor o sufrimiento, hacen parte de parte de tu evolución., pero eres tú quien eliges si te quedas en el recuerdo, en la  rabia o la tristeza, o si por el contrario revisas hacia adentro qué hiciste tú para llegar hasta donde llegaste con esa relación. 

Quédate con nosotros en este episodio donde te hablamos de nuestra experiencia, qué puedes aprender de una relación de pareja y porque hace parte de tu evolución.

Hablamos un poco del tema del día

• En las relaciones y sobretodo de pareja es donde más empezamos a mostrar nuestras heridas y traumas. Y es allí donde sirven todas esas oportunidades para crecer. Pasar de enfocarnos en lo que hace el otro , si hace algo incorrecto… a mirarme yo "que es lo que a mí me molesta de esa persona"  porque me llena de rabia recordar esa relación " ”que me gustó". Y en este proceso de indagaciin es donde tomarás consciente de que cada relación ha sido perfecta.

Comentarios Kathe

• Ayer en la charla decías como ver la infidelidad cómo algo bueno
• Vivir en pareja, me a llevado a ver miedos que desconocía, ayer le decía eso a Esteban, y eso para mí ha sido un descubrir hermoso,.porque allí los.puedo trabajar

Comentarios Esteban

• lo curioso de las responsabilidades y lo que no pasa a nosotros
• La búsqueda de respuestas magicas

Invitar al club del amor consciente: Se vienen más sorpresas

Tema del día 

1.    ¿ Que significa que la pareja te permite evolucionar? 
2. ¿ Qué puedes aprender? 

1. A ver al otro como una oportunidad para sanar mis miedos : dejar de responsabilizar al otro por lo que sucedió,  auto indagar y observar.

2. A salir de la zona de confort y soltar el control: ejemplo de hacer la comida, el otro trae su historia, pasa todo el tipo

3. A comunicarme más :  esta es un falla grande de las relaciones por los miedos, se fluye más 

4. A generar a acuerdos : mecanismos de expresión 

5. Conocerme más

Llevamos un mes viviendo juntos y hay algo de los que nos hemos dado cuenta de algo que es fundamental si quieres que tu relación vaya bien en el futuro.

Es algo que la mayoría de veces no se le presta atención y que de hecho termina siendo para muchos problemas, hasta puede acabar con la relación.

Estamos hablando de las dinámicas emocionales y de relación que se generan en esos primeros días, puede que suene un poco raro, pero de lo que vamos a hablar es de cómo nos adaptamos a vivir juntos, desde cosas como quien hace la comida, hasta cómo obtener cariño de mi pareja.

Quédate con nosotros en este episodio donde te hablamos de nuestra experiencia, la forma en que lo estamos haciendo y por qué deberías ponerle atención de inmediato.

Hablamos un poco del tema del día

• Se presentan demasiadas cosas en los primeros días de convivencia y son más importantes de lo que creemos. 
• Hablamos porque lo estamos viviendo

Comentarios Kathe

• Han sido claves esos acuerdos para lavar, cocinar, salir de compras… no tenemos una dinamica de imponer tareas,  es algo fluido
• aprender a fluir y solar el contro, carta

Comentarios Esteban

Invitar al club del amor consciente: próxima charla cómo escoger la pareja correcta Reprogramación de cierre de ciclos, próxima charla gratuita sobre esto.

Tema del día

¿Qué son las dinámicas en las relaciones de pareja?

¿Por qué es importante ponerles atención desde el principio?

¿Cómo ves tú que se van  formando o dando en esos primeros días?

¿Cómo modificarlas o hacer que sean desde el amor?

Nos escribieron un mensaje preguntando cómo saber si se es intensa con la pareja y  la verdad es que nos parece una excelente pregunta.

Cierto, es que pareciera que no hay punto medio o eres intensa(o) o eres demasiado relajada(o) ¿Donde está el límite?

Pues vamos a hablar de eso hoy, nuestra experiencia personal, como lo vivimos y la clave para entender hasta dónde ir.

Tema del día

Generalidades sobre la intensidad

• Para todos la intensidad es distinta
• Calibra a tu pareja

¿Cómo definirías tu intensidad? ¿Dónde está ese límite?

¿Cuando te sientes invadida o que soy intenso? ¿sientes que necesitas tiempo para ti?

¿Qué haces cuando sientes que eres tú quien está siendo intensa(o)?

¿Qué hacer?

• Identifica por qué haces lo que haces (amor o miedo)
  • Desde el amor no se siente como intensidad- Autoindagación
• Generen un mecanismo de comunicación
• Ponte en los zapatos del otro
• Tomar responsabilidad de la situación, qué hemos permitido nosotros para llegar hasta allí. 
• Tener límites explícitos

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Les deseamos un feliz resto día y de corazón esperamos que puedan vibrar cada vez más en amor. Nos vemos en el próximo episodio, un abrazo!

Es increible cuantos mitos y consejos escuchamos sobre relaciones , que en lugar de brindar crecimiento, llevan a bloqueos emocionales y  a un cúmulo de miedos que impiden atraer a una pareja del alma

Y muchos de estos miedos se basan en el deseo de alcanzar ese amor romántico que nos ha ofrecido el cine, la literatura y la sociedad misma. Y aquí es donde se crean eso mitos y creencias que en ocasiones nos alejan de lo que es el amor.

Por eso, hoy queremos compartirles 5 mitos sobre las relaciones de pareja. Si eres de los que crees que tu pareja debe ser tu mejor amigo, que debe adivinar lo que piensas, que te debe hacer feliz , que deben hacer todo juntos y que serás mejor con pareja… te invitamos a que nos acompañes en este episodio porque detrás de esta frases hay varias creencias que pueden estar limitandote para atraer el amor.

Tema del día

• Debemos adivinar los que piensa y siente mi pareja y viceversa
  • A veces ocurre, pero no tomarlo como verdad absoluta, el otro no es una adivinador, a veces ni nosotros mismos sabemos qué queremos
  • Genera un autosufrimiento sobre algo que estamos imaginando 

¿Qué hacer?

• Evitar suponer: crearse películas y escenarios
• Si quedo con dudas sobre algo, lo mejor es preguntarle a la pareja directamente 
• Expresar y decir las cosas que queremos y sentimos, así nuestra pareja no se enreda interpretando
• Parafrasear

• Tienes que contarle todo a tu pareja, debe convertirse en tu mejor amigo/a
  • Con la pareja compartes espacios de intimidad, hay proximidad física y responsabilidades compartidas
  • Tu pareja se puede convertir en tu mejor amigo, pero también puedes tener muchos más mejor amigos

¿Qué hacer?

• Soltar ese deseos de que mi pareja se mi mejor xx
• Respetar la intimidad y lo compartido en pareja, no divulgarlo
• Comparte lo que sientas con tu pareja, que no sea una obligación , que no haya presión

• Deben hacer todo juntos
  • Respeto por el espacio individual, sin alterar los acuerdo  de pareja
  • Cada uno tiene diferentes gustos, cada uno viene con un camino de vida recorrido
  • Frase “Si mi pareja, yo no voy”

¿Qué hacer?Acuerdos, comunicación

• No obligar al otro a que haga lo que quiero
• Debes hacer feliz a tu pareja
  • No es mi responsabilidad hacer feliz a mi pareja
  • Ejemplo del placer, cada uno es responsable
  • Hacernos cargo de nuestra felicidad trae beneficios a la relación, ejemplo: crecimiento 

¿Qué hacer?

• Responsabilizate de tu felicidad, haz actividades de que te nutran
• Crece en pareja
• Acompaña a tu pareja en su crecimiento, habrán momentos de dolor, rabia, alegría

• Debes convertir a tu pareja en alguien mejor
  • Si comienzas a tener una relación de pareja con alguien que no te gusta y esperas que cambie, no va a funcionar
  • Forzar para que tu pareja sea quien quieres, terminará en posible ruptura
  • Una cosa son los ajustes en la relación y otra cosa es presionar y exigirle al otro quien debe ser

¿Qué hacer?

• Tu pareja es perfecta, amala y respetala… No es conformismo
• Tu la elegiste, no puedes pretender que sea como tu quieres
• No te conviertas en salvador
• Reconoce aquello que te molesta en tu pareja, en ti. Sana tu

Se acabo este año y por lo menos a nosotros nos ha dejado grandes aprendizajes y muchos cambios

Bueno, lo de cambios creo que ha sido para todo el mundo, un año muy loco

Claro, pero el punto no es si trae cambios a tu vida, sino si los has sabido aprovechar, vamos a hablar hoy de como esté 2020 ha transformado nuestra relación y los aprendizajes que nos quedan.

Intro: Bienvenidos al programa de una pareja del alma, somos Kathe y Esteban y te contaremos qué es eso de encontrar a tu alma gemela y cómo puedes apoyarte en ella para sacar la mejor versión de ti.Te compartiremos consejos, experiencias, teorías y prácticas que a nosotros nos han ayudado en el proceso y que esperamos también sean de ayuda para ti. Este es el episodio número 37.

Saludo de los dos

Hoy vamos a invitar a: el taller de comunicación para el amor

Comentarios de la semana Kathe

• Compartir regalos con sentido, pensar en el otro, eso es amor
• Actividad que realicé en el área de agradecimiento
• Este año llegaron mucho regalos, más de los que soñé

Comentarios de la semana Esteban

• Lo esencial en esta época del año
• Mensaje de una consultante diciendo todo lo que la ha ayudado el proceso

Tema del día

Aprendizajes del 2020

(Vamos diciendo uno cada uno  hasta terminar, lo que nos demoremos)

Aprendizajes Esteban

• Mostrar más mi vulnerabilidad, pasaron cosas maravillosas cuando lo hice
• Confiar en el universo….más si es que se puede
• La relación necesita constancia, es un trabajo continuo
• Con todo lo que rodea una relación es muy fácil perder lo esencial
• La comunicación, nuevas herramientas, son únicas para cada pareja
• El tantra como camino

Aprendizajes Kathe

• Expresar lo que sentimos, a veces por chat no se entiende lo que decimos
• Encuentro conmigo misma y cómo influye en la pareja
• Romper la creencia sobre parejas: es dificil estar separados tanto tiempo, no es posible construir en relaciones a distancia
• Despertar la creatividad en pareja
• El valor de vivir el presente en pareja, nadie se imaginaba cuándo iba a llegar esta pandemia… cada salida, encuento de familia… valorar
• Los sueños llegan en el momento perfecto
• Desnudar el alma blog

¿Te ha pasado que le pides constantemente a Dios, al universo o a la vida que llegue una pareja del alma, pero no llega? o si llega no es lo que quisieras?

Algo que nosotros hemos aprendido es que el insistir y el apegarse a la idea de encontrar pareja, viene con miedos atrás. Y esto quizás, es lo que puede estar generando un bloqueo para atraer a esa pareja que sueñas

Si quieres saber por qué el insistir en tener pareja, podría estar generando un bloqueo, acompáñanos en este episodio.

Intro: Bienvenidos al programa de una pareja del alma, somos Kathe y Esteban y te contaremos qué es eso de encontrar a tu alma gemela y cómo puedes apoyarte en ella para sacar la mejor versión de ti.Te compartiremos consejos, experiencias, teorías y prácticas que a nosotros nos han ayudado en el proceso y que esperamos también sean de ayuda para ti. Este es el episodio número 36.

Saludo de los dos

Hablamos un poco del tema del día

• Nos vendieron la idea de la media naranja o el principe azul o que si no tienes pareja los 30 te vas a quedar soltero
• Y comienzan esta creencias a rondar la cabeza, se activan lo miedo y empieza la ansiedad y ese deseo de tener pareja… se activa una necesidad de tener pareja…
• Este apego a esa idea lo que hará es llenarte de más miedo, angustia y conoces a alguien y lo catalogas como tu apreja del alma…. porque tu mente esta como cazando…. y aquí donde te bloqueas 

Tema del día

¿Cómo afecta el insistir e insistir?

• Buscar desesperadamente una pareja en cada esquina o en cada lugar solo hará que te relaciones con la primera persona que aparezca, a veces sin conocerla… y esto es casi seguro que puede llevarte a una decepción o dolor innecesario
• Impaciencia: genera un circulo viciosos, dudas de ti, de tuc capacidades, de quien eres, crees que no le vas a gustar a alguien… aumenta tu ansiedad e impaciencia
• El insistir y querer pareja, escribirlo o repetirtelo una y otra vez y ver que no funciona te va a generar ansiedad, terror, preocupación. Si esto te ocurre, es el momento de empezar a actuar diferente
• La insistencia te lleva a dejar de ser tu mismo… solo buscas agradar.
• "más vale malo conocido que bueno por conocer" o "más vale pájaro en mano, que ciento volando" ---> ¿Vale la pena estar con alguien sin ser feliz para no estar solo?

¿Qué puedes hacer para disminuir la insistencia?

1. Tu prioridad debe ser tu mismo, no el tener pareja ¿Cómo así?. SI quieres atraer una pareja, trabaja en tí, en esos miedos. Si sietes terror a la soledad indaga que te lo que genera ¿Comentarios de la familia amigos? ¿Abandono de ex pareja o alguna situación familiar?
2. Confía en ti. Nosotros nos repetimos muchos, COnfio tanto en Esteban porque confío en mí. 
3. Trabaja en tu amor propio
4. Sé tu misma, no fijas o aparentes ser quien no eres
5. Evita compararte, excesiva competencia
6. Abre tu corazon, aun si en algun momento sufriste

¿Cómo empezar?

1. Reconocer tus miedos a traveps de la autoindagación, pregúntate: ¿Para qué quieres teenr pareja? ¿Por qué me da miedo no tener pareja. 
2. Leer libros de crecimiento interior, en IG compartimos algunos
3. Coaching ---> Ofrecer el curso de aprender a Amar

Recordar que nos sigan y desearles una Feliz Navidad.

Y 35 episodios después nos comprometimos.

Yo sé que muchos daban por hecho que ya estábamos casados, pero no.

Bueno es que aún no lo estamos y detrás de esto se mueven muchas cosas, por más que nos vean como la pareja ideal, no siempre es tan sencillo dar este paso y hoy te vamos a contar cómo es este proceso

Intro: Bienvenidos al programa de una pareja del alma, somos Kathe y Esteban y te contaremos qué es eso de encontrar a tu alma gemela y cómo puedes apoyarte en ella para sacar la mejor versión de ti.Te compartiremos consejos, experiencias, teorías y prácticas que a nosotros nos han ayudado en el proceso y que esperamos también sean de ayuda para ti. Este es el episodio número 35.

Saludo de los dos

Hablamos un poco del tema del día, 

Hoy vamos a invitar a: reto de 21 días “haz de tu vida lo que siempre has soñado” en inicia en diciembre 5

Comentarios de la semana Kathe

Comentarios de la semana Esteban

Tema del día

Nuestro compromiso

Por qué si es algo tan obvio no habíamos dado el paso

• No hay presión o afán del tiempo
• Siempre es el momento perfecto

¿Cómo saben si les va a ir bien o no?

Miedos

Por qué contarlo acá cómo algo tan especial