La semana pasada viví una experiencia en la cual no pude serme fiel. Al siguiente día me sentía muy mal, pasé así todo el día pero luego decidí levantarme y seguir en la lucha de serme fiel. Quise contarles esto en este episodio para compartirles mis experiencias y mostrarme transparente ante ustedes, al igual que para compartir lo que a mí me sirve para levantarme y seguir adelante. Espero les guste.

¿Qué es ghosting? Es cuando una persona desaparece y corta comunicación por completo con alguien con quien ha estado platicando y saliendo por un tiempo. Para celebrar el episodio 50 del podcast quise invitar a tres grandes hombres y amigos, para que habláramos sobre este tema que hoy en día es tan común y nos pudieran dar la perspectiva de los hombres. Espero que les guste y sirva mucho este episodio.

En este episodio Ale Zanotti, psicóloga clínica especialista en ansiedad y estrés, nos cuenta la diferencia entre estos dos y cómo podemos reconocer si sufrimos de un exceso de estrés o de ansiedad. También nos comparte muy buenas herramientas para manejar la ansiedad y el estrés de una manera adecuada. No puedes perdértelo.

¿Cómo saber si tengo una autoestima sana? Aquí te comparto 14 características de una persona con autoestima sana para que puedas evaluar como te encuentras en cada una de ellas.

Nosotros somos por naturaleza seres de encuentro, los encuentros con los demás nos ayudan a conocernos mejor y a crecer como personas y también aportar a la vida de otros. En este episodio les comparto 9 valores claves para tener un encuentro (relación) lleno de frutos con los demás y también sos 9 contra valores que generan desencuentros.

¿Sueles postergar tu felicidad? ¿Crees necesitar un nuevo trabajo, más dinero, una pareja, otro carro, salir de ese problema que estás pasando para poder ser feliz? Muchos hemos caído en esto y lamentablemente eso nos aleja de darnos cuenta que sí podemos ser felices con lo que YA tenemos HOY y que solo debemos escoger serlo. En este episodio te comparto 5 consejos para conseguir esto.

Las 4 características del amor verdadero son: LIBRE, TOTAL, FIEL Y FECUNDO. En este episodio te hablo sobre estas características pero vividas primero en el amor propio para luego poderlas vivir en el amor con los demás.

El apego es el vínculo que se forma entre cuidador primario y el niño. Existen distintos tipos de apego y cada tipo de apego tiene un impacto distinto en las relaciones de pareja que tenemos de adulto. En este episodio te explico qué es el apego, los tipos que hay y cómo se ven reflejados en las relaciones de adultos.

Las redes sociales ya son parte de nuestra vida, a tal punto que están afectando mucho en nuestras relaciones de pareja. En este episodio te comento algunos de los problemas que yo he visto que se dan en las parejas a causa de las relaciones. El objetivo de este episodio es que podamos hacer conciencia sobre el uso correcto de las redes sociales y no permitir que éstas nos controlen.

Desde hace 3 años tomé la decisión de vivir en castidad y en este episodio quiero contarte todo lo positivo que nos trae la castidad, lo cual ha sido la razón por la que yo decidí vivir esta virtud. Antes no entendía bien que era la castidad, pero ahora comprendo que es una virtud que no solo está relacionada a la sexualidad sino está relacionada al amor. Es una virtud que nos enseña a amar de verdad.