Una Vida en Cambio

By Gina Guzmán

Aquí te cuento sobre las pequeñas verdades del cuerpo, el tiempo y la identidad.

Un podcast donde hablaremos de todo aquello que nos ayuda a sentirnos mejor.... more

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Una Vida en Cambio episodes:

April 03, 2023 El poder del significado.
Las palabras tienen un impacto directo en la forma en que nos relacionamos con nuestro
ambiente:
cómo me comunico conmigo, y la manera en que me comunico
con los demás.
Y es que ellas, son capaces de crear una emoción, tienen vibración y energía propia. Por eso, en este episodio reflexionaremos sobre el
significado que le damos a lo que decimos, y cómo podemos reivindicar hasta el concepto más trillado para apropiarnos de él.

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6min
March 26, 2023 Respira. Un ejercicio en 3 tiempos
En esta ocasión quiero traerte un ejercicio práctico y muy sencillo de realizar. Vamos a respirar y relajarnos de los pies a la cabeza durante solo 3 tiempos.
Solo necesitas 2 minutos para ti y conseguirás más calma para el resto de tu día.

¿Estás lista?
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7min

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