Diese Folge ist ein kleiner Rückblick auf ein Jahr UNBESCHWERT NACHHALTIG. Ich spreche über meine Erfahrungen und Erkenntnisse in diesem Jahr, meine Erfolge und darüber, was weniger gut funktioniert hat, als erwartet. Zudem wage ich einen Ausblick auf ein nächstes Jahr UNBESCHWERT NACHHALTIG: Weshalb es diesen Podcast weiterhin braucht, welche Schwerpunkte ich legen will und welche Learnings ich dir mit in die Sommerpause geben möchte. 

Hast du Feedback, Fragen oder Themenwünsche? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht!

In dieser Folge geht’s ans Eingemachte: Ich teile 7 Schritte mit dir, wie du dein Leben vereinfachst und ausmistest. Du erfährst unter anderem:

Die 7 Schritte kannst du anwenden, wenn du deinen Kleiderschrank aussortieren oder gleich dein ganzes Leben auf den Kopf stellen möchtest – du entscheidest! Gerne begleite ich dich auf dem Weg. Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht!

Andere Folgen zu diesem Thema:

weitere Inspirationen: 


Diese Folge soll dich inspirieren, falls du dein Leben vereinfachen möchtest, aber nicht genau weisst, wo du anfangen sollst oder welche Fragen du dir stellen kannst. Ich gehe mit dir verschiedene Lebensbereiche durch und bespreche Ansatzpunkte, die dich hoffentlich zum Nachdenken anregen und dich motivieren, mit Ausmisten loszulegen. 

Wo war es für dich am einfachsten oder am schwierigsten mit minimieren anzufangen? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht!

Andere Folgen zu diesem Thema:

Bei Minimalismus geht es um eine bewusste Auseinandersetzung mit dem eigenen Besitz. Aber gleichzeitig geht es auch um viel mehr: Darum, zu hinterfragen, mit was du dich umgeben möchtest, womit du deine Zeit verbringen möchtest, was dich glücklich macht. 

In dieser Folge möchte ich dir etwas von meiner Begeisterung für das Thema Minimalismus mitgeben. Deshalb teile ich mit dir, welchen Nutzen ein minimalistischer Lebensstil für dich haben kann – egal ob für dein komplettes Leben oder nur für einen Bereich. 

Was konntest du aus dieser Folge für dich mitnehmen? Hast du auch das Bedürfnis, auszumisten, den Überblick über dein Leben zu gewinnen und Klarheit zu schaffen? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht!

Mehr zu diesem Thema:

Bio-Lebensmittel sind teurer als solche ohne Label und auch faire Mode kostet ein Mehrfaches von Fast-Fashion. Dennoch will ich die Aussage, ein nachhaltiger Lebensstil sei teuer, nicht einfach so stehen lassen. Warum das so ist, warum ein nachhaltiges Leben zu einer Umverteilung der Kosten führt und wie du dabei sogar Geld sparen kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge. 

Gerne erfahre ich deine Meinung zu diesem Thema! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht!

Nachhaltigkeit ist ein politisches Thema. Häufig treffen dabei zwei Perspektiven aufeinander, die scheinbar unvereinbar sind: «Die Konsument*innen sind verantwortlich» vs. «Die Politik muss Vorschriften erlassen». In dieser Folge zeige ich auf, wie dieses Spannungsfeld entsteht, wie der Staat regulierend eingreifen kann und welche Verantwortung dabei wir Konsument*innen haben.

Was denkst du? Wer ist mehr in der Verantwortung, die Politik oder die Konsument*innen? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht!

Am 11. Mai 2021 war der Swiss Overshoot Day. Vielleicht hast du davon gehört – aber was bedeutet das eigentlich genau? In dieser Folge erkläre ich dir beide Konzepte einfach verständlich. Darüber hinaus erfährst du:

Kannstest du die beiden Konzepte? Und hättest du deinen Fussabdruck grösser oder kleiner eingeschätzt? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht!

Erwähnte Links und Informationen

Die Quellen zu dieser Folge

Der Sommer kommt und mit ihm hoffentlich auch bald sonnige und warme Tage. Damit wir diese dann auch draussen geniessen können, ist es wichtig, unsere Haut vor der UVA- und UVB-Strahlung zu schützen. Aber womit am besten? In dieser Folge erfährst du: 

Welchen Sonnenschutz benutzt du und wie zufrieden bist du damit? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht!

Die genannten, empfohlenen Marken sind (unbezahlte Werbung):

Andere Folgen zu diesem Thema:

Die Quellen zu dieser Folge:

Codecheck (2019: Umweltschonender Sonnenschutz - So schützt Du Dich und das Meer. Webdokument. URL: https://www.codecheck.info/news/Umweltschonender-Sonnenschutz-So-schuetzt-du-dich-und-das-Meer-354328 (letzter Zugriff: 15.05.2021)

Krebsliga (2017): Sonnenschutz. Eine Information der Krebsliga. Webdokument. URL: https://shop.krebsliga.ch/files/kls/webshop/PDFs/deutsch/sonnenschutz-broschuere-011320011111.pdf (letzter Zugriff: 15.05.2021)

Spektrum.de (2008): Sonnenschutzmittel lassen Korallen absterben. Webdokument. URL: https://www.spektrum.de/news/sonnenschutzmittel-lassen-korallen-absterben/941038  (letzter Zugriff: 15.05.2021)

SRF (2019): Problematische UV-Filter in Sonnencrèmes. Webdokument. URL: https://www.srf.ch/news/panorama/neue-studie-problematische-uv-filter-in-sonnencremes (letzter Zugriff: 15.05.2021)

WWF (2020): Sommer, Sonne, Sonnencreme. WWF: Sonnenschutz richtig auftragen, um Badeseen und Meere zu schützen. Webdokument. URL: https://www.wwf.de/2020/juni/sommer-sonne-sonnencreme/ (letzter Zugriff: 15.05.2021)

Ich freue mich, in dieser Folge wieder ein Interview mit dir zu teilen: Ich durfte die junge Schweizer Firma Planted im Kemptthal besuchen und mit Eventkoordinatorin Liz und Co-Gründer Pascal über das Thema Fleischalternativen sprechen. 

Mit dieser Interview will ich einen Perspektivenwechsel schaffen: In vorgängigen Folgen zum Thema Ernährung ging es bereits um die Auswirkungen unseres Essverhaltens auf die Umwelt, um die Sichtweise eines Ernährungsberaters und um viel persönliche Erfahrung (siehe unten). In diesem Gespräch geht es um die Produzentensicht, die Herausforderungen in der Produktion von Ersatzprodukten und um das Verhältnis zur Fleischlobby. Liz und Pascal geben Einblicke in ihr Verhältnis zum Thema Nachhaltigkeit und ihre Vision, die Welt bewusster und umweltfreundlicher zu machen. 

Wünschst du dir mehr solche Interviews? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht!

Bisherige Folgen rund um das Thema Ernährung:

Mehr zu Planted: Website |  Instagram

Vielleicht kennst du sie, diese Frage: «Aber warum müssen Fleischersatzprodukte denn aussehen und schmecken wie Fleisch?» Ich persönlich habe diese Diskussion schon oft und wohl auch nicht zum letzten Mal geführt. 

In dieser Folge spreche ich kurz über die Problematik des Fleischkonsums und erläutere, für welche Zielgruppe und in welchen Fällen Fleischalternativen besonders hilfreich sein können. 

Vielleicht sind in dieser Folge auch  für dich einige Argumente dabei, wenn du dir die Frage nach Fleischalternativen selbst stellst oder wenn diese Diskussion das nächste Mal führst! 

Was ist deine Meinung zu solchen Ersatzprodukten? Isst du sie gerne und warum (nicht)? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht!

Andere Folgen zu diesem Thema: