這題我會 I Got This

身為肌力體能教練，大家知道在訓練系統裡面「最後一塊拼圖」是什麼嗎？
沒錯，就是「能量系統」！也是常常在訓練課表裡面比較常被忽略的！ 

邀請到動動好適能訓練中心的 Oneil 張惟翔教練，和大家分享如何跳脫「思考框架」將能量系統安排至訓練系統裡！

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Oneil教練研習課程《用能量系統打造體能訓練》
▸台中場02/19(日)10:00-17:00
▸台南場03/05(日)10:00-17:00

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青少年是我們未來的棟樑，更是我們運動產業的「未來競爭力」代表！

國外許多研究都顯示，青少年時期進行肌力體能訓練，並不會影響青少年的成長。
更有協助他們在熱愛的運動上減少運動傷害，增進運動表現！

因此許多家長或是校隊對於青少年肌力體能接受度大幅提高，也更重視孩子透過訓練能減少更多運動傷害，運動效率更高的同時，
能夠看著孩子在喜愛的運動上玩的更長久、更有成就感、更快樂！

那究竟青少年的肌力體能訓練要怎麼安排呢？需要考量到許多層層面面的生理和心理因素，不去影響他們的發展同時，也須同時具備趣味讓他們能夠減少恐懼和提高接受度！
Sport XChange 邀請到豐富經驗指導青少年訓練的Rick 陳昱豪 肌力體能教練，要來分享「未來競爭力」主題：青少年=小大人?青少年該怎麼練?
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「帶球隊我該具備什麼能力」?

台灣健身市場從健美、功能性訓練、銀髮族訓練、肌力體能訓練，一直到運動表現訓練，不斷不斷的持續蓬勃發展！

近幾年大家應該很明顯的感受不同訓練系統的需求成長，更代表著各界對於身體的運動表現保持高度接受度。
除了一般大眾市場的健身市場，在校園和職業球隊中也可以看到對於肌力體能運動表現訓練的重視。對於選手在比賽成績中有顯著的差異化！

也因此，成為球隊的肌力體能教練也成為許多健身教練的目標。
畢竟能夠帶一支球隊訓練，獲得進步的成績或是戰積，對於許多教練來說也是一種肯定！
帶球隊除了專業上需具備更多知識和經驗，還有很多陵陵角角需要考量，例如：選手們的心理狀態、飲食營養、傷痛病史、以及要如何和總教練於專項上的配合更是一項學問！

這次Sport XChange邀請到具有豐富球隊訓練經驗的汪汪教練，要來和大家分享「帶球隊我該具備什麼能力」?
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汪汪教練IG：https://www.instagram.com/wangwang4939/
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「刮痧護家、用愛刮痧」是MGA 筋鑑康刮痧的品牌精神！

結合創辦人祖傳三代的刮痧經驗，以及西方科學實證背景而成。
身為祖傳刮痧的臺灣第三代子孫，卉君從小被刮到大，不單只是中暑才刮痧，只要身體不舒服，刮痧是卉君家人對彼此關愛的共通語言，深深地陪伴她成長，
刮痧是日常，也是對家人的愛。

卉君自成功大學物理治療學系畢業後，在台大就讀研究所，碩士論文即為探討刮痧的研究，
目前更為了建立刮痧的實證系統，繼續在台大就讀博士班，努力拼湊出刮痧的實證拼圖，立志將中華文化的刮痧智慧推向國際。 

邀請到卉君來分享「成藍海中的獨角獸，找到「品牌」和「商模」的稀缺」，將傳統刮痧結合物理治療打造獨特品牌基因創造未來競爭力！
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進入健身產業成為資深教練，是不是常常在心裡面會冒出一個聲音：「我就要一直這樣教下去嗎？...」
『看似順利的職涯發展，逐漸面臨到職務跟薪水無法再進階的瓶頸！工作以外的事物也讓我開始思考該如何往下一步前進....該回到學校唸研究所累積實力嗎?
忙碌的工作似乎讓我連在職進修的選擇都很困難』

這是Chen教練任職6年後的感想和心聲，相信許多人也一樣！
邀請到陳昶綸Chen教練來分享在面臨這些階段時他的心態如何轉換？！
如何用有框架的邏輯來制定公司策略有一定程度的理解，即便在產業工作已久，依然隨時面臨種種新的挑戰！
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陳昶綸Chen教練 IG：https://www.instagram.com/chenchanglun/
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從痞客邦文字記者，到替台灣出國比賽：WKSF愛爾蘭世界盃男子壺鈴兩屆季軍、日本東京錦標賽 長循環組冠軍、IUKL韓國世界盃男子78公斤級長循環賽、上海、印尼峇里島錦標賽、和臺灣首屆壺鈴錦標賽 長循環組冠軍。

不是體育科班出身的運動員，因為喜歡壺鈴而一頭栽入這個產業。從一個體態圓滾的胖子變成一個壺鈴為專項的健身教練，近期創立壺鈴訓練工作坊並獲得NSCA認證學分！

邀請到 彼得皓甩壺鈴的 Peter 張景皓壺鈴教練，來分享從運動愛好者找到專項，並開發認證學分的工作坊的思維模式。因為堅持理念，抱持對專項的愛和熱情！ 
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報名12月份Sport XChange講座：https://forms.gle/t6DmawCc5FrtyoYm7
彼得皓甩壺鈴的 Peter 張景皓壺鈴教練 IG：https://www.instagram.com/kettlebell_peterhao/
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在工時冗長的運動產業中，你還能常保有熱情在自己的工作上嗎？
商務開發Business Development 為結集多元職務內容為一身的職業，從合作企劃、異業開發、行銷合作、活動執行等等！
繁瑣的工作內容，要如何成功的勝任不同的商務開發合作呢？

這次邀請到GATE Sports Agency 商務開發經理BD Jenny 呂貞誼，分享他從跨領域轉職進入運動產業。
因為「夠熱情」「夠愛」才能對於不同的挑戰，有野心的成功開發不同的商務開發合作案！
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Gate Sports Agency 官方網站：https://www.gatesportsagency.com/
Jenny個人IG：https://www.instagram.com/chenyi0902/
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運動是國際語言溝通的橋樑，曾經是女子甲組籃球員出生的林昉蓉 Fran Lin，碩士到了紐約大學就讀運動管理，畢業後更在紐約創業成立「Gate Sport Agency」。

Fran對於運動產業秉持著滿滿的熱情，在紐約創業階段如勇士般的將許多台灣籃球員帶到美國和NBA訓練師學習，也和當地球員進行許多友誼比賽！
將這樣的熱情和精神帶回台灣成立分公司，如同公司名稱為運動產業開啟一道串連國際的「大門」！Fran成為運動經紀人，讓更多線上運動員獲得更多商業合作的機會～
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Gate Sports Agency 官方網站：https://www.gatesportsagency.com/
Fran Lin IG：https://www.instagram.com/franlin_sports/
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天阿！不知不覺更新到100集了～
第100集就來跟我的教練Rick來聊聊身份上轉換的這件事情！

以教練來說，從健身房跨出舒適圈成為「自由教練」到底有多自由呢？
其實無論是哪種教練，都有不同的挑戰！

更多的時候是考量自己在職涯規劃下，短期和長期自己希望達到什麼樣的目標，期望自己過什麼樣的生活！

讓我們來聽聽和Rick的分享吧～

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追蹤Rick IG👉 https://www.instagram.com/rcsportsperformance/

兩棲專家來了！已有超過10年醫療臨床經驗，私人診療所背景，從業這麼久了，為什麼還會想出國進修深造呢？
本週邀請到Wellgym 江明曄 Steve Chiang 物理治療師/教練來分享前往英國倫敦攻讀運醫碩士的起心動念！
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本集大綱：
1. 運醫物治界有「兩棲專家」之稱的Steve自介
2. 在台灣已有豐富的醫療臨床，以及私人診療所的經驗，已經是資深專業人士的情況下，為什麼還是會選擇「出國繼續深造？」
3. 在海外的學術環境和台灣相比對的差異？優缺點？
4. 有別以往在沒有經歷情況就學，和已有經驗進修的感想？是否比較有方向和目標？
5. 台灣許多專業人士通常會遭遇時間分配和生活品質降低的情況，海外的專業人士是否也有同樣情境？
6. 在留學期間是否有實習的機會？和在台灣實習期間的差異？
7. 在海外是否更容易接觸相同領域的專家或是社群交換專業交流？
8. 如何在海外快速的適應和獲得人脈？
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本集節目收錄自 Sport XChange 講座，10月份場次報名👉 https://forms.gle/WHdtpE4WEBMegg9K9
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