In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Change ein: Was bedeutet Veränderung eigentlich noch, wenn sie zum Dauerzustand wird? Wir sprechen darüber, wie die Geschwindigkeit und Masse an Neuerungen unseren Alltag, unsere Routinen und unsere Emotionen beeinflussen.

Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und diskutieren, wie Führungskräfte und Teams mit Unsicherheit, ständiger Erreichbarkeit und innerem Stress umgehen können. Ob es um technologische Entwicklungen, neue Arbeitsstrukturen oder die Herausforderung geht, den eigenen Fokus nicht zu verlieren – wir fragen uns: Wo stehen wir im Veränderungsprozess? Und welche Routinen helfen wirklich, um gesund durch den Wandel zu kommen?

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In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Motivation ein und räumen mit dem Mythos auf, dass Gehaltserhöhungen dauerhaft beflügeln. Wir sprechen darüber, wie intrinsische Motivation, persönliche Stärken und echte Flow-Momente uns wirklich antreiben und warum extrinsische Anreize oft verpuffen. Gemeinsam beleuchten wir, wie Sprache und kleine Alltags-Hacks wie Playlists oder Bewegung sofort einen Energieschub auslösen können. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen, reflektieren Motivationstheorien und zeigen, wie du deine Bedürfnisse nutzen kannst, um neue Kraft zu schöpfen. Lass dich inspirieren, mit uns zu entdecken, was dich wirklich motiviert – und wie du es gezielt aktivierst.

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Die perfekte Ergänzung zu Folge 3: In Episode 3 (Beziehung beginnt bei dir) haben wir gelernt, dass alles bei uns selbst anfängt. In dieser Folge gehen wir einen Schritt weiter. Wir sprechen darüber, dass viele Konflikte gar keine zweite Person brauchen, sondern als innerer Kampf zwischen unseren verschiedenen Rollen (z. B. Mutter, Angestellte, Führungskraft) beginnen. Wenn du verstehen willst, warum dein Ego oder deine Werte im Streit anspringen, höre unbedingt auch noch mal in Folge 3 rein! https://freischwimmen-und-was-noch.podigee.io/3-beziehung-beginnt-bei-dir

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Wenn du merkst, dass genau diese Themen dich oder dein Team im Alltag begleiten, dann doch mal bei uns im Coaching vorbei:

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Du willst das Thema Vertiefen? In der brandneuen Folge 5 ('Konflikte: Wenn der innere Sturm tobt') schauen wir uns an, wie du die Erkenntnisse aus dieser Folge nutzt, um Konflikte gelassener zu lösen. Hör doch mal rein…

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Wenn du merkst, dass genau diese Themen dich oder dein Team im Alltag begleiten, dann schau dir unser Kommunikationstraining für Führungskräfte an:

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Dort arbeiten wir genau an diesen Punkten – praxisnah, reflektiert und mit dem Ziel, dass Kommunikation wieder das wird, was sie sein kann: klar, wirksam und verbindend.

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In dieser ersten Folge nehmen wir euch mit auf unsere persönlichen und beruflichen Wege voller Wendepunkte, Mut und Neugier. Wir sprechen offen über das Loslassen, die Suche nach Sinn im Job und darüber, wie entscheidend das Menschliche für echte Zusammenarbeit und Erfolg ist. Gemeinsam diskutieren wir, was uns antreibt, wie sich Führung anfühlt, und warum wir Räume für Austausch und Reflexion schaffen wollen – sowohl für uns als auch für euch. Unser Podcast versteht sich als Einladung zum Mitdenken, Mitfühlen und Mitgestalten – nicht nur als Einbahnstraße, sondern als lebendiger Dialog. Seid dabei, wenn wir gemeinsam neue Perspektiven auf Arbeit, Motivation und Entwicklung entdecken.

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