Le Dr. Yannick Pauli vous propose de parler de ces envies qui vous maintiennent en vie. L’idée est d’allonger notre espérance de vie, tout en restant sain de corps et d’esprit. 

Le Dr. Yannick Pauli vous propose de découvrir 3 stratégies inhabituelles pour améliorer votre productivité et votre contribution. 

Le Dr. Yannick Pauli vous propose de parler du concept de crise de la quarantaine. En réalité, il s’agit plutôt d’une baisse scientifiquement montrée du niveau de bonheur. Au travers de 4 stratégies, comprenez comment maintenir votre niveau de bonheur haut. 

Le Dr. Yannick Pauli vous explique comment déterminer si vous souffrez vraiment d’une sciatique ou si ce sont des douleurs référées. Une sciatique est une douleur liée à la compression d’un nerf qui sort dans le bas du dos, qui descend vraiment au moins en dessous du genou. Le diagnostic est parfois trop rapide et trompeur, cachant en réalité des douleurs référées dont les causes sont à explorer. 

Le Dr. Yannick Pauli vous propose de découvrir la différence entre une hernie discale et un conflit disco radiculaire. 

Le Dr. Yannick Pauli vous propose de découvrir les facteurs physiques et psychosomatiques principaux qui empêchent nos tissus de guérir. 

Le Dr. Yannick Pauli vous propose de découvrir 10 herbes et épices anti-oxydantes, c'est-à-dire qui ont une action de neutralisation du stress oxydatif. Le classement est basé sur le score ORAC, indicateur de la capacité d’un aliment à tamponner le stress oxydatif. 

Le Dr. Yannick Pauli vous propose de découvrir les ratio oméga 6 / oméga 3 des noix. Les acides gras omégas 3 et 6 ne sont pas produits par le corps et doivent être fournis par l’alimentation. Or notre alimentation moderne favorise la consommation d’omégas 6 (à effet pro-inflammatoire) et est limitée en omégas 3 (à effet anti-inflammatoire), influant fortement notre état de santé. 

Le Dr. Yannick Pauli vous propose 5 stratégies pour mieux respirer. La respiration est fondamentale, c’est un outil à la fois spontané et contrôlable qui peut influer sur notre état de santé physique et mental. 

Le Dr. Yannick Pauli vous propose un top 10 des légumes riches en antioxydants, ainsi que quelques conseils simples qui vont vous aider à protéger votre corps contre l’oxydation ou le stress oxydatif.