Une voix pour les mamans solos

Une voix pour les mamans solos

By sarah mandereauHealth & FitnessMental HealthParentingKids & Family
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Une voix pour les mamans solos episodes

  • Et si ta dispersion était ton plus grand superpouvoir

    insta : sarah.mdre et parenthese_solo

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    Tu changes souvent de travail, de passion, de projets! Cet épisode est pour toi, je te parle de multipotentialité! Ce profil que la société appelle instabilité et que moi j'appelle liberté.


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    31 min
  • Mon corps, mes grossesses et moi

    Apprendre à aimer ce corps qui a donné la vie, même quand c'est compliqué.


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    24 min
  • BOOST SACRE - Lâcher prise

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    3 min
  • Elever un enfant hypersensible...quand on ne fonctionne pas du tout comme ça

    Élever un enfant hypersensible… quand toi, tu ne fonctionnes pas du tout comme ça.
    Dans cet épisode je te parle d’Ethan, mon fils. Du décalage, de la culpabilité, des schémas qu’on m’a transmis “un homme ne pleure pas, une femme doit être forte” et de comment j’apprends, chaque jour, à me déconstruire pour mieux l’aimer.
    Un épisode intime, concret, avec des outils pour toi aussi.

    Mon livre Être maman solo- une guide pour se reconstruire et s'épanouir → Amazon
    Mon Instagram → @parenthese_solo



    Bon week-end de Pâques


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    43 min
  • Transformer septembre en nouveau départ

    Qui dit septembre dit nouveau départ, nouvelles intentions et énergies.

    Bulle de positivité pour accueillir cette rentrée avec confiance.




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    21 min
  • Tu es déjà ta propre guérison

    Dans ce Boost Sacré, je te rappelle que tu n'as pas besoin d'être sauvée.


    Un message doux, profondément ancré dans l'amour de soi!


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    3 min
  • BOOST SACRE- Aujourd'hui, je me choisis

    Et si aujourd'hui tu te plaçais au centre de ta propre vie!



    A écouter chaque lundi matin pour te reconnecter à toi, avec douceur et vérité


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    3 min
  • Un silence nécessaire

    parfois, on n'a pas besoin de plus de mots.

    Juste d'un espace pour respirer.


    Ferme les yeux si tu veux. Respire. Ce moment est pour toi.


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    9 min

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Je suis maman solo de trois enfants que j’ai élevés seule, et travailleuse sociale.