In der heutigen Podcast-Folge spreche ich über Meditation, und vor allem über die Dinge, die Dir niemand verrät, wenn Du mit Meditation einsteigen willst.

Ich räume mit vielen Missverständnissen zu Meditation auf, bringe auf den Punkt was es eigentlich wirklich ist und lüfte das ein oder andere Geheimnis. Außerdem habe ich auch eine 3-Schritte-Formel für Dich parat, wie Du sofort ohne große Mühe mit Deiner ersten Meditation starten kannst.

Ich bin mir ziemlich sicher, dass Dich einiges in dieser Folge überraschen wird. Auch Fortgeschrittene Meditierer können hier noch etwas Lernen!

Also direkt reinhören :)

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Lieben Gruß, Dein Erik

In der heutigen Podcast-Folge ist Christina Lang zu Gast. Mit ihr spreche ich über das heikle Thema Therapie, welches in Deutschland immer noch mit vielen Vorurteilen und Stigmen behaftet ist.

Gemeinsam räumen wir mit den gängigen Vorurteilen auf und Christina gibt einen sehr tiefen Einblick in ihre eigenen Erfahrung mit Therapie. Wie sieht eine Therapie eigentlich aus und was kann man sich darunter vorstellen, wie findet man einen Therapie-Platz und den geeigneten Therapeuten sind nur einige der Fragen denen wir auf den Grund gehen.

Eine Folge, die es wirklich in sich hat! Also direkt reinhören.

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Lieben Gruß, Dein Erik

In der heutigen Podcast-Folge geht es um die große Frage des Lebens: Was ist der Sinn des Lebens? Die Frage kann ich Dir natürlich nicht beantworten - die Antworten musst Du selber finden. Aber die Folge gibt Dir einige tolle Erkenntnisse aus dem Leben mit, die Dir den ein oder anderen Aha-Moment für Dein Leben bescheren können. Außerdem habe ich 4 Tools im Gepäck, wie Du den Antworten näher kommen kannst. 

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Lieben Gruß, Dein Erik

In der heutigen Podcast-Folge ist David Blum zu Gast. Er ist selber Life-Coach und gemeinsam mit ihm diskutiere ich wie er den Weg raus aus dem 9-to-5 gefunden hat und wie sein Einstieg in Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung ausgesehen hat.

Außerdem sprechen wir darüber wie Du es schaffst Deinem inneren Kritiker Einhalt zu gebieten, was das alles mit Selbstliebe und bewussterem Leben zu tun hat, und wie Du mit einfachen Tools dadurch mehr Gelassenheit in Dein Leben bringen kannst.

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Lieben Gruß, Dein Erik

Bewerbungsprozesse sind häufig frustrierend und kräftezehrend. Bewerbungen schreiben macht ungefähr genauso viel Spaß wie Stifte nach Farben zu sortieren. Ich selbst habe mir irgendwann mal gesagt: Ich werde nie wieder eine Bewerbung schreiben.

Wenn Du auch zu den Menschen gehörst, die es satt haben dröge Bewerbungen in gestochenem Deutsch auf Stellenausschreibungen zu schreiben, die so geschrieben sind, dass nur Superman höchstpersönlich sie erfüllen könnte, dann ist die heutige Folge genau richtig für Dich!

Ich gebe Antworten auf die Fragen, warum die meisten (coolen) Jobs nie in Stellenanzeigen landen, warum LinkedIn Dein Job-Game komplett verändern kann und gebe erprobte Tipps, wie Du LinkedIn gezielt für die Jobsuche nutzen und pimpen kannst.

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Lieben Gruß, Dein Erik

SMART-Ziele waren gestern. Hast Du Dich mal gefragt, warum Du Deine Ziele eigentlich viel zu selten wirklich erreichst? In der heutigen Folge gebe ich Antworten auf genau diese Frage und stelle Dir meine 7-Schritte-Methode vor, wie Du garantiert zum Ziele-Champion wirst.

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Lieben Gruß, Dein Erik

Wenn wir uns die Frage nach einer Ausgeglichenheit im Leben stellen, schauen wir uns viel zu häufig zu wenige Lebensbereiche an. Ich stelle Dir in der heutigen Folge mein absolutes Coaching-Killer-Tool vor, mit dessen Hilfe Du super easy Klarheit für Dein Hier & Jetzt erhältst aber auch direkt Ziele zur Auflösung von Baustellen ableiten kannst.

Richtig und regelmäßig angewandt kannst Du Dir damit ein glückliches und erfülltes Leben gestalten.

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Lieben Gruß,

Fühlst Du Dich gefangen im Hamsterrad? Aber kennst die berufliche Alternative auch nicht? Wie kannst Du Dir Dein Leben mit einem Traumjob gestalten? Und wie findest Du den überhaupt?

Auf diese Fragen gebe ich in der heutigen Folge einige spannende Antworten und gebe Dir außerdem Übungen mit auf den Weg, wie Du Deinen Traumjob finden kannst.

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Lieben Gruß,

Was ist eigentlich eine Lebensvision? Warum wird sie so häufig mit Zielen verwechselt? Warum gehört Deine Vision ins Hier & Jetzt und nicht in die Zukunft und wie findest Du Deine Lebensvision eigentlich?

Auf diese Fragen gebe ich in der heutigen Folge einige Antworten und gebe Dir außerdem 3 Übungen mit auf den Weg, wie Du Deine Lebensvision finden kannst. Damit kannst Du für Dich das Fundament einer tollen Work-Life-Integration setzen.

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Lieben Gruß,

Die heutige Folge ist Teil 1 einer Serie von vermutlich 4-5 Folgen zum Thema Work-Life-Integration. Ich möchte mit Dir diskutieren was hinter dem Konzept steckt und warum das die Zukunft sein wird, warum Work-Life-Balance Schnee von gestern ist und wie Du Dir ein Leben mit mehr Gelassenheit, Erfolg und Erfüllung durch Work-Life-Integration gestalten kannst.

Am Schluss der Folge verrate ich Dir die 5 Schritte die Du gehen musst um Deine Work-Life-Integration leben zu können. In den nächsten Folgen gehe ich auf diese Schritte dann noch einmal im Detail ein, um Deinen Kopf so richtig zum Rauchen zu bringen ;)

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Lieben Gruß,