Wenn wir mit unserem Handy keinen Empfang haben, macht uns das meist rasch nervös und unruhig! Wir könnten ja im Notfall keine Hilfe anfordern und wir setzen alles daran, dies zu ändern!

Doch was wenn wir durch die ganze Alltagshektik die Verbindung zu unserem Körper verlieren? Unser Kopf nur noch in einem Gedankenkarussell rattert, du drehst dich im Kreis und spürst nicht mehr, was du jetzt brauchst?

Dann wäre auch hier der nächste logische Schritt, dich wieder mit dir zu verbinden!

Weil ich weiss, wie herausfordernd das sein kann alleine und ohne einer Stimme im Ohr, die dich anleitet, habe ich eine kurze Session für dich kreiert!

Verbindung to Go sozusagen! Eine kurze Mentalreise, die dich immer und überall innerhalb weniger Minuten in deine Ruhe, Verbundenheit und somit in deine Kraft führt!

Intro bis 0:30

Ganz viel Freude damit! Je häufiger du sie dir anhörst, desto rascher und einfacher kommst du in deine innere Ruhe und spürst immer besser, was du brauchst!

Wenn du weitere Inspirationen möchtest und an Workshops/Online-Kursen und Einzelsessions zu diesem Thema interessiert bist, dann findest du alle Angebote und kostenlose Inspirationen hier auf meiner Webseite von Franziska Alder Coaching

Viel Freude und alles Liebe

Angelika Höfner und ich haben uns noch nie persönlich getroffen und doch verbindet uns unter anderem seit 2018 eine grosse Sache, der Herzensweg.

Wir haben uns kennengelernt, weil wir die selbe Lehrerin gewählt haben und sind dadurch immer wieder durch tiefgehende Veränderungsprozesse getaucht und waren uns wertvoller gegenseitiger Wegbegleiter.

Diese Podcastfolge ist ganz spontan aus einem Treffen via Zoom entstanden, indem wir kurzerhand beschlossen haben, andere Menschen daran teilhaben zu lassen.

Hör selber rein, da sind ganz viele Schlüssel mit drin.

Angelika hat vor knapp 3 Jahren ein ganz wundervolles Herzensprojekt realisiert in Form von einer Jurte, in der sie Menschen durch kraftvolle Transformationsprozesse begleitet und auch ganz kreative, verbindende Gruppenevents anbietet.

Alles Liebe

Mich findest du wie immer hier www.franziskaaldercoaching.ch

Ich teile in dieser neuen Podcastfolge, wie ich mich selber durch einen tiefen Transformationsprozess begleite und was es bedeutet, besonders an schlechten Tagen für mich da zu sein. Wir alle wünschen uns diesen einen Freund, der immer für uns da ist, uns eine starke Schulter zum anlehnen bietet und die Steuerung übernimmt, wenn wir drohen, aus der Kurve zu fliegen. Doch sind wir selber für uns diese Art von Freund? Warum gehen wir gerade an stürmischen Tagen über uns drüber, oder verlangen uns gar alles ab, obwohl alles in uns nach Pause schreit?

Ich bin gerade total berührt, wie sich sowohl destruktive Muster, wie auch die neuen Überschreibungen dazu oft einen gegensätzlichen Kampf liefern. Etwas verstanden zu haben und zu wissen oder es wirklich zu verkörpern und anzuwenden während einer Krise sind eben zwei Paar Schuhe.

Alles Liebe Franziska

Falls du Fragen hast oder dir persönliche Begleitung wünscht, hier gehts zu meiner Webseite

Auf alles gefasst und auf nichts vorbereitet, lasse ich mich in dieser Folge auf ein Interview mit der lieben Karin Stäbler ein.

Alle immer wiederkehrenden, schmerzhaften Situationen im Leben, können als Hamsterräder entlarvt werden.

Alle weiteren Infos zu meinem Onlinekurs findest du hier:

Webseite

Die Liebe Karin Stäbler begleitet mich nun schon über ein Jahr als Kollegin, Motivatorin und Freundin. Sie ist Energiecoach für Raum und Seele. Schau unbedingt bei ihr vorbei!! Hier gehts zu ihrer Webseite

In dieser neuen Folge teile ich mit Dir, wie körperliche Bewegung dein Leben in vielerlei Hinsicht enorm bewegen kann. Sei es, wenn du das Gefühl hast, in deinem Leben festzustecken oder auch wie sich durch äusseres bewegen, deine innerlichen Themen plötzlich durch neue Ideen leicht lösen lassen. Unsere Füsse stehen sinnbildlich für unser Fortbewegen in unserem Leben und es kann äusserst kraftvoll sein, bewusst seine Füsse wahrzunehmen und bewusste Schritte zu gehen.

Ich persönlich würde mir nie verzeihen, wenn ich es nicht versucht hätte, meine Wünsche, Sehnsüchte und Träume Schritt für Schritt ins Leben zu bringen.

Ganz viel Freude mit dieser neuen Folge.

Auf meiner Webseite gibts für dich eine Meditation als kostenfreien Download wenn du magst.

Lass mich so gerne wissen, was du von dieser neuen Folge mitnimmst.

Alles Liebe

In dieser neuen Folge teile ich mit Dir, warum das heraustreten aus der Komfortzone immer wieder so wichtig ist. Denn was passiert, wenn ich zu lange in der bequemen, kuscheligen Komfortzone verweile? Mich macht es träge, ich schlafe ein, beginne mich zu langweilen und mein Mut etwas auszuprobieren, oder zu verändern wird immer kleiner. Aber wie funktioniert ein aus der Komfortzone treten denn konkret? Ich teile in dieser Folge meine persönlichen Erfahrungen, welche Schritte mir helfen und mich dabei unterstützen, den Mut aufzubringen, ein Ziel anzupacken. Und ja da kommen auch viele Ängste ins Spiel… die gehören einfach dazu und ich habe gelernt, wie viel mir diese Ängste sagen können und mir auch helfen noch besser zu spüren was ich eigentlich wirklich will. Denn ein Ziel zu erreichen, was einem wirklich am Herzen liegt löst ganz oft eine richtige Kettenreaktion an weiteren positiven Ereignissen aus. Ganz viel Freude mit dieser neuen Folge und lass mich wissen, wie deine Erfahrungen damit sind. Alles Liebe, Franziska

Weitere Impulse zu diesem Thema findest du auf Instagram oder auch auf meiner Facebookseite

Wenn du dich für meine Angebote interessierst oder mir eine Nachricht schreiben möchtest, so findest du alle relevanten Informationen auf meiner Webseite

Alles Liebe Franziska

Ich teile hier in dieser Folge, wie ich nach vielen Jahren in einem Leben auf der Überholspur einen Weg gefunden habe, aus diesem sich viel zu schnell drehenden Hamsterrad auszusteigen und mein Leben wieder selber in die Hand zu nehmen. Es braucht meinen ganzen Mut, meine Geschichte hier so frei zu teilen. Aber ich habe mir geschworen, meinen Weg mit anderen zu teilen. Denn mein Leben hat sich um 180 Grad gedreht, ich spüre mich wieder, liebe wieder, sehe die schönen Dinge im Leben wieder und fühle mich lebendiger als je zuvor. Und genau weil ich eben auch dieses abgestumpfte, leblose, lieblose, sinnlose Gefühl kenne, teile ich meinen Weg. Denn die Möglichkeit mein Leben zu verändern und mein Potential zu entfalten, ist in jedem Moment und hat bei mir in einem Moment begonnen, wenn auch unbewusst. Das Leben bietet nicht immer nur Sonnenschein und genau aus diesen Zeiten können Diamanten geborgen werden.

Du interessierst dich für meine Angebote? Du findest sie auf meiner Webseite auf www.franziskaaldercoaching.ch hier findest du auch meine eigene Lieblingsmeditation zum Thema Rückverbindung. Kostenfrei als Download als Geschenk für DICH!!.

Via Facebook und Instagram bekommst du von mir regelmässig Inputs for free: Facebook

Was wenn du deinen Tag mit nur 10-15 min am Morgen so gestalten kannst, wie es dir entspricht? In dieser Folge verrate ich Dir, wie eine tägliche achtsame Morgenroutine mein Leben enorm zum Positiven verändert hat. Ich teile mit dir meine Erfahrungen und überreiche Dir einen bunten Strauss an Tools und Möglichkeiten. Adieu stressiger Start in den Tag, hallo selbstbestimmtes, zufriedenes Leben!!

Du findest auf meinem Instagram account weitere Beiträge zum Thema Achtsamkeit wenn du magst.Instagram