Los pensamientos negativos pueden ser un autentico tormento cuando toman el mando y nos hacen verlo todo negro. 

En este episodio te animo a tomar las riendas y a recuperar tu poder sobre ellos. Respondiendo a una pregunta de una lectora, con la que e posible que más de una persona se sienta identificada. Porque es algo que pasa habitualmente.

Ponle fin de una vez por todas a esa dinámica. 

Por cierto, esta a punto de abrir sus puertas mi nueva web: www.marialangenheim.com

De momento, seguro, me puedes encontrar en Instagram: @marialangenheim

Las etiquetas que nos ponemos pueden ser muy útiles, nos ayudan a hacernos una idea del mundo a nuestro alrededor, las clasificaciones ayudan a que ordenemos la información del mundo exterior y del mundo interno. Pero.... ¿Tus etiquetas te ayudan a expandirte y a sentirte bien o te limitan y te hacen sentir pequeña y encerrada?

En este episodio respondo una pregunta de una lectora del blog: "En estos momentos soy madre, esposa, trabajadora pero no llego a ser yo, a tener ese ratito de ser simplemente yo.”

¿Detectas alguna etiqueta que te esté limitando? ¿Tienes creencias alrededor de esa etiqueta que te ayudan o están en tu contra?

Observa y cuéntame.

Recuerda, si deseas que te ayude a superar una situación complicada, necesitas poner foco y claridad en algo que estás viviendo en estos momentos o deseas mejorar tu relación contigo misma, tienes diferentes opciones. Puedes verlas aquí: Acompañamiento Individual.

También puedes conectar contigo a través de Instagram: @marialangenheim

Hola Única. ¿Sabes ese momento en el que por fin te metes en la cama y empieza tu cabeza a darle vueltas a algo y no puedes dormir?

Hoy respondo a una pregunta que me ha llegado sobre cómo dejar de darle vueltas a la cabeza repasando conversaciones y malos rollos que ocurren durante el día.

Espero que te sirva a ti también y si deseas hacerme alguna consulta que pueda responder en  podcast. Puedes encontrarme de momento en Instagram. @marialangenheim Escríbeme y cuéntame si te ha servido el podcast o si tienes alguna duda o consulta.

Hola Única, no estás sola. Si estás harta de moldes en los que no encajas, de tener que hacerte pequeña para ser aceptada y de tratar de ser quien no eres, bienvenida! Estás en el sitio adecuado.

Soy María Langenheim, psicóloga idealista e inconformista entre otras muchas cosas y yo también estoy harta de etiquetas que limitan y moldes prefabricados.

Hoy te cuento los motivos que me han llevado a crear este podcast. 

De momento puedes encontrarme en @marialangenheim