موضوع : (کلام شما، قدرت شما) 

عبارت های کلیدی پادکست :

کلام، نه تنها ابزاری برای انتقال پیام و اطلاعات است، بلکه انرژی خلاقه ای را با خود حمل می‌کند که می‌تواند دنیای ما را تغییر دهد.

کلام ما بذری است که میکاریم، و در زمان خود آن را برداشت می‌کنیم! 

کلام به دو قسمت 

۱-درونی 

۲- بیرونی 

تقسیم می‌شود.

📝صداها به شکل ارتعاش درون شما هستند و زنده با شما همراه هستند.

🪬گفتار درونی ، پایه و اساس باورهای ما است.

مهم‌ترین قدم برای بهبود کلام:

🧘آگاهی از گفتار درونی، اولین قدم برای بیداری است .

“By the words thou shalt be justified, and by the words thou shalt be condemned”

شما با کلمات خود پاداش می گیرید ‌‌و بر اساس کلامت خود مجازات می شوید. 

خداوند فقط در یک جا عدالت را برقرار می‌کند، و آن جا، آگاهی ما است، غیر از آگاهی جایی دیگر وجود ندارد!

(In the beginning was the word, and the word was with god and the word was God!)

در ابتدا کلمه(صدا-نیروی خلاق-ارتعاش) بود، کلمه باخدا بود و خدا کلمه بود! 

تمرین 

آیا گفتگوی درونی من با هدف و انگیزه ی من هماهنگ یا اختلاف درونی دارم؟ 

خلاصه کلام:

در کلام شما قدرتی عظیم  نهفته است که می‌تواند زندگی شما را زیبا، همچون گلستان کند؛

 و یا برعکس جهنمی سوزناک از آن خلق کند!

شما مسئول آن هستی! 

پایان اپیزود پانزدهم 

ممنون که همراه شدی 🌹

عرفان اُلام

کانال یوتیوب

https://youtube.com/@univermindcoaching

پیچ اینستاگرام

https://www.instagram.com/univermind

وبسایت

www.univermindcoaching.com

خیلی از ما ادم ها وقتی به خواسته هامون فکر میکنیم، همش درگیر تله ی ذهنی ( چطوری ) میشیم!

چطوری قرار من به هدفم برسم!

موضوع : (ارتعاش) 

  عبارت های کلیدی پادکست :

ارتعاش؛

سطح انرژی شما ناشی از حرکت ذرات وجودی شماست، ذراتی که آگاه هستند و ارتعاش دارند، این حرکت و سطح انرژی همان چیزی است که به آن ارتعاش میگویم.

افکار، احساسات و باورهای ما فرکانس هایی تولید می‌کنند که با انرژی جهان در تعامل است.

فرکانس های بالا: عشق، قدردانی و ستایش، احساسات متعالی،  صلح و …

فرکانس های پایین: ترس، خشم،  حسادت، کینه و…!

سطح آگاهی شما بازتابی از سطح ارتعاش شماست.

این سطح آگاهی و ارتعاش شماست که تجربیات و اتفاقات را در زندگی شما جذب می‌کند .

قانون جذب به دنبال قانون ارتعاش کار می‌کند ، ابتدا باید احساس خود را تنظیم کنید تا سپس جذب بطور طبیعی اتفاق بیافتد.

https://univermindcoaching.com
http://www.youtube.com/@Univermindcoaching

https://www.instagram.com/univermind

موضوع : (سپاسگزاری) 

  عبارت های کلیدی پادکست :

سپاسگزاری عمیق، احساسی متعالی در شما ایجاد می‌کند که با هیچ حسی دیگر قابل مقایسه نیست. 

سپاسگزاری می‌تواند در حال و احوال و ‌زندگی ما معجزه کند. 

سپاسگزاری منظم باعث ایجاد ترشح دوپامین به عنوان هورمون “احساس خوب” در مغز  می‌شود. این افزایش می‌تواند حس پاداش و رضایت را تقویت کرده و رفتارهای اجتماعی مثبت را تشویق کند. 

مطالعات نشان داده اند که افراد سپاسگزار سطوح پایین تری از استرس و اضطراب را تجربه می‌کنند . تمرکز بر جنبه های مثبت زندگی می‌تواند به کاهش نگرانی ها و بهبود آرامش ذهنی منجر شود.

تحقیقات حاکی از آن است که سطوح بالاتر سپاسگزاری با سطوح پایین تر افسردگی مرتبط است.  این رابطه نشان می‌دهد که سپاسگزاری می‌تواند به عنوان عاملی محافظتی در برابر اختلالات سلامت روان عمل کند.

افرادی که سپاسگزاری را منظم تمرین می‌کنند، کیفیت خواب بهتری را گزارش داده اند. این بهبود می‌تواند به دلیل کاهش افکار منفی و افزایش احساس آرامش قبل از خواب باشد.  

سپاسگزاری می تواند  پیوندهای اجتماعی را تقویت کرده و همدلی را افزایش دهد. 

روش هایی که می‌میتوانید استفاده کنید برای عادت دادن ذهن به سپاسگزاری: 

۱- نوشتن ۱۰/۲۰/۳۰ مورد از داشته هاتون روی کاغذ و قرار دادن آنها در معرض دیدتون و یاداوری آنها به خودتون.

۲-انجام مدیتیشن سپاسگزاری 

۳-داشتن دفترچه ی سپاسگزاری. 

۴-توقف دادن ذهن و شمردن ۳۰ تا از داشته هاتون ( رگباری😁) 

✝️

“ do not be anxious about anything, but in every situation, by prayer and petition, with Thanksgiving, present your requests to God … “

(در هیچ چیز نگران نباشید. بلکه در هر شرایط با دعا و درخواست، همراه با شکرگزاری، خواسته های خود را به خدا ارائه دهید)

پایان اپیزود سیزدهم  

ممنون که همراه شدی 🌹

عرفان اُلام

http://www.youtube.com/@Univermindcoaching

https://www.instagram.com/univermind

https://t.me/univermind33coaching

www.univermindcoaching.com

با این مدیتیشن، شما لحظاتی به ذهن و بدنتون فرصت استراحت میدین تاخودش رو بازسازی کنه و همینطور شما رو به سکوت درونتون وصل میکنه!

اینستاگرام

https://www.instagram.com/univermind

وبسایت

https://univermindcoaching.com

یوتیوب

http://www.youtube.com/@Univermindcoaching

  عبارت های کلیدی پادکست :

عشق نیرویی بی نهایت است که در ذره ذره ی هستی جاریست.

عشق خداوند شامل همه چیز و همه کس می‌شود.

عشق خداوند بی قید و شرط است. 

اگر چالشی هست ، ریشه در عشق خداوند داره!  

عاقلان نقطه ی  پرگار وجوداند

ولی عشق داند که در این دایره سرگردانند. 

در ازل پرتو  حُسنت ز تجلی دم زد

عشق پیدا شد و آتش به همه عالم زد.

عشق در سرشت زندگی و طبیعت جاریست! 

بدن ظرفیت حجم بالای عشق را ندارد.

وظیفه ی تک تک انسان هاست که نور و عشق وجودشان را به بیرون بیاورند تا زمین برای زیستن لطیف تر شود. 

عشق مثل چسب همه اجزا هستی را به هم پیوند داده. 

تمرین:

(ای که از مَن، مَن تری، عاشقتم، دوسِت دارم.)

رابطه ی عاشقانه ساختنی است.

اولین جایی که عشق تجربه می‌شود درون خود است.

با بودن در طبیعت، عشق و صلح درونمون فعال تر می‌شود.

حیوانات، پرندگان، درختان همه کامل در لحظه ی حال حضور دارند که میتوانند من و شما رو  به این لحظه دعوت کنند.

عشق یک سبک زندگی است، باید تمرین شود.  

“So now faith, hope, and love abide, these three; but the greatest of these is Love”     Corinthians 13:13

“پس اکنون، امید، ایمان و عشق است که باقی می ماند، اما ارزشمندترین آنها عشق است”

پایان اپیزود دوازدهم 

ممنون که همراه شدی 🌹

عرفان اُلام

یوتیوب

http://www.youtube.com/@Univermindcoaching

پیچ اینستاگرام

https://www.instagram.com/univermind

کانال تلگرام

https://t.me/univermind33coaching

وبسایت

www.univermindcoaching.com

موضوع : ( تصویر ذهنی ) 

  عبارت های کلیدی پادکست :

تصویر ذهنی، برداشتیِ که ما به شکل یک تصویر( یک شخص ) از خودمان در ضمیر ناخودآگاهمان داریم.

هر کاری که انجام می دهیم و هر نتیجه ای که تجربه می کنیم در ارتباط با این تصویرذهنی است. 

ما نمی توانیم از تصویر ذهنی که داریم فراتر برویم، مگر اینکه آن را تقویت و ترمیم کنیم. 

با تغییر تصویر ذهنی، تولد دوباره را تجربه میکنیم.

"As a man think in his heart, so is he"

_Jesus Christ 

(انسان همانی است که در قلبش فکر می کند.)

قلب مرکز احساسات است، و ضمیر ناخودآگاه، ذهن احساسی ما است که هر فکری همراه با احساس را در زندگی ما متجلی می‌کند! 

«ای برادر تو همه اندیشه ای، مابقی  خود استخوان و ریشه ای»

حضرت مولانا  

اگر میخواهیم چیزی در بیرون تغییر کند، ابتدا باید تصویر ذهنیمان را تغییر بدهیم. تصویر بیرون بازتاب تصویر درون است. 

وقتی به ذهنت آگاه شدی، بیرون را رها میکنی و انرژی و زمان ات را فقط صرف خودت میکنی!

برای تغییر تصویر ذهنی، ابتدا باید اون رو شناسایی کنیم و سپس با یک تصویر جدید آن را جایگزین کنیم. 

اگر همیشه دنبال چرایی باشیم، نهایتا به حقیقت می رسیم

اما باید به اندازه کافی با خودمون صادق باشیم تا به حقیقت برسیم.

اگر لحظاتی درب ذهن ناخوادگاه شما باز شود، چه تصویری را دوست دارید به برنامه ی ناخودگاه ذهن بدهید؟ 

  چه ابزارهایی داریم برای تغییر تصویرذهنی؟ 

•تخیل شگفت انگیز 

•عبارات تاکیدی همراه با احساس و باور

•مطالعه کتاب های موفقیت و خودشناسی

•گوش کردن و دیدن پادکست های مفید

•رفت و آمد و مطالعه ی آدم های موفق

پایان اپیزود یازدهم 

ممنون که همراه شدی 🌹

عرفان اُلام

یوتیوب

http://www.youtube.com/@یونیورمایندکوچینگ.فارسی

پیچ اینستاگرام

https://www.instagram.com/univermind

کانال تلگرام

https://t.me/univermind33coaching

وبسایت

www.univermindcoaching.com

از ایران باستان تا به امروز تولد انسان به عنوان خداوند در شب یلدا جشن گرفته شده.

http://www.youtube.com/@یونیورمایندکوچینگ.فارسی

موضوع : ( موفقیت ) 

  :عبارت های کلیدی پادکست

موفقیت یک پدیده درونی است که میوه ی آن در بیرون متجلی می شود. 

هر روح بر اساس کارماها و انرژی هایی که در سبد انرژیکی خودش داره، یک  هدف یا اهدافی دارد. 

موفقیت یعنی حرکت قدم به قدم برای تحقق یک هدف یا ایده ی ارزشمند. 

رسالت هرکس متفاوت، برای یک نفر میتونه باغبانی، برای یک نفر مکانیکی و برای دیگری دوزندگی باشه.

پدران و مادران ما همه، با توجه به سختی ها و دشواری هایی که در زندگی تجربه کردند، آدم های موفقی محسوب می‌شوند، فارق از نتایج آنها! 

فاکتورهای اساسی در موفقیت : 

۱- داشتن انگیزه ی کافی برای تجربه یک چیزی.

۲- داشتن هدف  

[ سه مدل هدف داریم : نوع A ، نوع B , نوع C ] 

۳- داشتن پیوستگی یا consistency در حرکت. حرکت من باید استمرار داشته باشه . 

۴- داشتن استقامت یا persistency در مسیر. علی رقم همه چالش ها باید به مسیرم ادامه دهم. 

۵- داشتن تمرکز یا Focus. 

(هرکجا توجه و تمرکز شما معطوف شود، انرژی شما همانجا جاری میشود، و هرکجا انرژی جاری شود، همانجا خلق صورت می‌گیرد) 

۶- داشتن نظم و دیسیپلین. 

دیسیپلین یکی از ستون های اصلی موفقیت به حساب می آید. 

۷- داشتن ظرفیت شکست پذیری. 

موفقیت زمانی معنا پیدا میکنه که شکست تجربه بشه. 

۸- داشتن نگرش مثبت. باید نگاه و مایندست ما به کاری که انجام می دهیم مثبت باشد. 

 تمرین: 

از خودت سوال کن کدام فاکتور را داری؟ در کدام یک از این ۸ فاکتور قوی هستی؟ در کدام ضعیف هستی؟ 

هیچ چیز نمیتونه به اندازه خودشناسی به شما کمک کنه موفقیت و حال خوب را تجربه کنید.

پایان اپیزود دهم 

ممنون که همراه شدی 🌹

عرفان اُلام

پیچ اینستاگرام

https://www.instagram.com/univermind

کانال تلگرام

https://t.me/univermind33coaching

وبسایت

www.univermindcoaching.com

موضوع : ( قدرت ) 

  عبارت های کلیدی پادکست :

۳ تا ویژگی اصلی قدرت: 

۱-در خود مستقر است و وابسته به چیزی یا کسی در بیرون نیست. 

۲-بی نهایت و بدون محدودیت است.

۳- بی فرم و بی شکل است. 

نیروی خلاقه ؛ نیرویی است که به هر چیزی بودن و حیات می بخشد، و این نیرو در درون شماست و از طریق شما و به عنوان شما خلق می‌کند. 

من و شما ممکن است هرچیزی رو فراموش کنیم، اما بودنمون رو نمی تونیم فراموش  کنیم. 

وقتی به بودنت آگاه شدی، میگی ( من هستم-I AM ), و این نقطه آغاز زندگی شماست. 

من آغاز و پایان هرچیز هستم، یعنی هر چیز از دلِ  ( من ) آغاز پیدا می‌کند و در دل ( من ) پایان می یابد. 

این نیرو از بین نمی‌رود، فقط از فرمی به فرم دیگر تبدیل می‌شود ؛ در فیزیک میخوانیم، انرژی از بین نمی‌رود فقط از شکلی به شکل دیگر تبدیل می‌شود. 

این قدرت همان آگاهی است که خمیر مایه هر چیزی در هستی است.

وقتی میگی ( من ) داری به این قدرت اشاره میکنی، داری اسم ( خداوند ) رو صدا می‌زنی. 

  وقتی میگی من قدرتمند هستم، یعنی خداوند درون من قدرتمند است، وقتی میگی من ضعیفم، یعنی خداوند درون من ضعیف است. 

هر چیزی که در محیط اطرافت میبینی، از تخیل انسان خلق شده. همه و همه از نیروی شگفت انگیز تخیل انسان، خلقت گرفته است.

و از آنجا که ما دو تا نیرو نداریم، قدرت تخیل انسان و نیروی خلاقه ی هستی یکی هستند. 

همه از خیال هستی جاری میشه، از یک خیال، و اون خیال در درون شماست، و اون خیال، تخیل شماست! 

𓁿

I AM POWER = من قدرت هستم

خداوند خودش رو به ما هدیه کرده تا ما هم مثل خودش خلق کنیم و خدا بشیم.

در کتاب مقدس

( قدرت و حکمت ) خداوند لقب فرزندِ خدا رو گرفته که در درون تک تک انسان ها خفته است تا اینکه جایی از سفرمون این قدرت رو کشف کنیم.

“ Prove me now herewith, says the Lord; if I will not open you the windows of heaven, and pour you out a blessing, that there shall not be room enough to receive it “ 

“ همین جا به من ثابت کن، خداوند گفت؛ ببین اگر در های رحمت ام رو به روی تو باز نکردم، طوری که فضا برای دریافت آن  نباشد” 

این تخیل من است که با شما صحبت میکنه و شما رو دعوت میکنه به تست این قدرت. 

  هر بار که از قدرت تخیلمون استفاده می‌کنیم باید عشق رو در نظر بگیریم و از چهارچوب طلایی استفاده کنیم. 

چهارچوب طلایی میگه؛ آنچه که برای خود می پسندی برای دیگری نیز بپسند. 

قدرت کلام انسان نیز جلوه از این قدرت هست، چرا که می‌تواند ارتعاش و فرکانس ذرات و اتم های بدن شما رو تغییر دهد. 

شما خود قدرت هستی

پایان اپیزود نهم

ممنون که همراه شدی 🌹

عرفان اُلام

پیچ اینستاگرام

https://www.instagram.com/univermind

کانال تلگرام

https://t.me/univermind33coaching

وبسایت

https://t.me/univermind33coaching