Découvrez l'épisode 18 de "Allo j'ai peur" ! On parle du deuil.

Il y a peut-être 1 million de manières, de faire le deuil. Le deuil d'une personne, d'une relation, d'un travail, d'un animal, d'une certaine partie de nous-mêmes, d'un lieu etc …

Et aujourd'hui j'aborde avec vous ma manière de le voir.

On voit le deuil comme une séparation qui est douloureuse parce que on avait créer une habitude et un lien émotionnel avec quelque chose ou quelqu’un mais à Bali j’ai appris que la manière dont on vit le deuil, c'est la manière dont on le perçoit. Dans leur culture la mort n’est pas une fin ni une fatalité en soi.

J'aime dire que le deuil, c'est comme une traversée du désert, il y aura des dunes mais il y aura également des oasis.

Mais rappelez-vous que ça reste une traversée, on n'y reste pas éternellement et il faut un jour savoir faire le deuil de son deuil.

Alors je vous souhaite un bon voyage et une belle écoute légère au sein de ce sujet qui touche tous le monde.

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Découvrez l'épisode 17 de "Univers" ! On blablate de mon retour de Bali et des prises de conscience qui ont suivi.

Bienvenue dans cet épisode one shot, sans fioritures ni montage, pour un moment intime et authentique.

Je me pose avec vous pour une discussion personnelle et profonde sur mon retour de Bali et les prises de conscience qui ont transformé ma vie depuis.

Je partage avec vous comment j'ai traversé la transition entre l'énergie de Bali et le retour en France, les actions inspirées qui ont suivi, les moments d'angoisse qui m'ont bousculé, et comment j'ai expérimenté le véritable lâcher-prise.

Je vous fais des bisous et vous souhaite une bonne écoute :)

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Découvrez l'épisode 16 de "Allô j'ai peur" ! On parle ... d'astrologie.

Découvrez comment les signes astrologiques influencent nos émotions avec Constance Chenot, astrologue et animatrice de podcast.

Avant de vous plonger dans l'épisode, prenez un moment pour rechercher votre signe lunaire en utilisant votre date, heure et lieu de naissance.

Je vous avoue que cet épisode est mon petit plaisir personnel sur un sujet qui me passionne depuis toujours.

Nous répondrons à des questions telles que :

Comment les signes impactent notre façon de vivre nos émotions au quotidien? Quelle influence les éléments ont-ils sur notre bien-être émotionnel et il y a t'il des signes plus enclins à l'anxiété? Préparez-vous à une plongée dans le monde fascinant de l'astrologie et des émotions.

PS: Cet épisode est un épisode découverte et il s'agit d'un court extrait de tout ce que peut contenir l'astrologie.

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Découvrez l'épisode 15 de "Allô j'ai peur" ! On parle de la peur d'aller vers l'autre.

Découvrez un épisode spécial et enrichissant avec [Nom de l'invitée], coach en relations, nous avons exploré la peur d'aller vers l'autre.

Quelles sont les racines profondes de cette peur ? Les stéréotypes de genre qui la perpétuent ? Et comment briser ces barrières pour forger des liens authentiques ?

Vous recevrez des conseils pratiques pour surmonter vos appréhensions et initier des connexions significatives.

Laissez-vous inspirer par cette conversation qui allie développement personnel et relations humaines.

• Le compte Intagram de Jessica : @jessica.hemery

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Découvrez l'épisode 14 de "Allô j'ai peur" ! On parle de la peur de la solitude.

Cette peur peut se manifester de multiples façons dans nos vies, que ce soit par la crainte de se retrouver seul ou le sentiment de déconnexion profonde.

Imaginez ceci : plutôt que de voir la solitude comme un éloignement de nos semblables, considérez-la comme une invitation à plonger au cœur de vous-même.

Mais comment ce compléter et devenir ce que j'appelle cet humain 100% ? Je répond à tout cela dans cet épisode.

Je vous souhaite une belle écoute dans les profondeur de la solitude.

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Découvrez l'épisode 13 de "Allô j'ai peur" ! On parle de la peur de perdre le contrôle.

Cette peur peut se manifester de multiples façons dans nos vies, que ce soit par la crainte de se retrouver seul ou le sentiment de déconnexion profonde.

Imaginez ceci : plutôt que de voir la solitude comme un éloignement de nos semblables, considérez-la comme une invitation à plonger au cœur de vous-même.

Mais comment ce compléter et devenir ce que j'appelle cet humain 100% ? Je répond à tout cela dans cet épisode

Dans cet épisode, on creuse tout ça. Je vous partage des anecdotes, et des conseils pratiques pour mieux comprendre notre relation avec le contrôle.

Alors, si tu veux te libérer de cette peur qui peut parfois nous étouffer, appuie sur lecture et rejoins-nous dans cette discussion passionnante. 🌟

Je vous souhaite une belle écoute.

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Découvrez le douzième épisode de "Allô j'ai peur" ! On parle de la peur de perdre du temps.

J'ai longtemps vécu dans cette recherche d'optimisation, du temps où chaque instant devait être productif, et « utile ». 

Mais qu'est-ce que c'est finalement que de « perdre du temps » et de « gagner du temps » ?

Quelles sont les clés pour réussir à transformer cette sentiment de perdre du temps, en ce sentiment que tout le moment peut être « gagné » et peut être inspirant à notre évolution.

N'oubliez pas que vous êtes responsable de la manière dont vous vivez les situations. Aujourd'hui dans cet épisode, je vous redonne le pouvoir pour décider que chaque moment, que vous l'ayez choisi ou non, peut être un tremplin pour votre évolution personnelle.

Je vous souhaite une belle écoute.

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Découvrez le onzième épisode de "Allô j'ai peur" ! On parle de la peur de se mettre à nu.

Aujourd'hui, nous abordons un sujet qui touche profondément de nombreuses personnes, en particulier les femmes : la peur de se mettre à nu physiquement.

Que ce soit dans l'intimité d'une relation ou dans des situations telles que la plage, cette appréhension peut entraver notre confiance et notre bien-être.

Cette peur, souvent, lié à des complexes, peut sembler handicapante dans certaines situations et jouer sur notre confiance personnelle.

J'ai moi-même traversé cette peur à plusieurs reprises. J'ai vécu l'anorexie et la boulimie, j'ai connu se sentiment affreux de ne pas m'aimer...

Cette peur, souvent, lié à nos complexes, peut sembler handicapante dans certaines situations et jouer sur notre confiance personnelle.

Dans ce nouvel épisode je vous partage mes expériences et vous donne des clés pour réussir à la surpasser ce regard sur vous-même et oser dévoiler votre corps.

Je vous souhaite une belle écoute.

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Découvrez le dixième épisode de "Allô j'ai peur" ! On parle de la peur d'être ridicule.

Imaginez-vous un instant, une opportunité se présente à vous mais vous hésitez, car vous craignez que les regards des autres, le jugement de certaines personnes.

Cette peur du ridicule peut parfois nous empêcher de nous exprimer librement, de saisir des opportunités et de réaliser notre plein potentiel.

Comment cette peur limite la croissance personnelle et empêcher l'exploration de nouvelles opportunités ? Et comment surpasser cela ?

Nous avons tous entendu les phrases familières : "Que vont-ils penser de moi ?", "Et si je fais une erreur ?", "Suis-je à la hauteur ?". Ces doutes, ces inquiétudes, sont le résultat de cette peur du ridicule, comme un voile qui bloque votre réalisation.

Dans cet épisode je vous donne des clés pour réussir à la surpasser et rentrer dans un cercle vertueux.

Je vous souhaite une belle écoute.

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Découvrez le neuvième épisode de "Allô j'ai peur" ! On parle de la peur d'être vulnérable.

Cette peur peut être complexe et influencer considérablement nos choix, nos relations et notre bien-être émotionnel. Nous allons explorer ensemble les différentes facettes de cette émotion, en découvrant comment elle se manifeste dans nos vies de manière subtile. Comme dans chaque épisode je vous partage mes expériences et vous donne des clés pour réussir à la surpasser.

Avant d'entrer plus en profondeur, prenez un instant pour vous poser cette question : comment la peur d'être vulnérable a-t-elle pu impacter votre vie jusqu'à présent ? Comment avez-vous ressenti cette émotion dans vos relations, vos ambitions, voire même dans la manière dont vous vous percevez ?

Je vous souhaite une belle écoute.

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