Découvrez le dixième épisode de "Allô j'ai peur" ! On parle de la peur d'être ridicule.

Imaginez-vous un instant, une opportunité se présente à vous mais vous hésitez, car vous craignez que les regards des autres, le jugement de certaines personnes.

Cette peur du ridicule peut parfois nous empêcher de nous exprimer librement, de saisir des opportunités et de réaliser notre plein potentiel.

Comment cette peur limite la croissance personnelle et empêcher l'exploration de nouvelles opportunités ? Et comment surpasser cela ?

Nous avons tous entendu les phrases familières : "Que vont-ils penser de moi ?", "Et si je fais une erreur ?", "Suis-je à la hauteur ?". Ces doutes, ces inquiétudes, sont le résultat de cette peur du ridicule, comme un voile qui bloque votre réalisation.

Dans cet épisode je vous donne des clés pour réussir à la surpasser et rentrer dans un cercle vertueux.

Je vous souhaite une belle écoute.

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"Allô j'ai peur" est votre compagnon bienveillant pour gérer vos peurs, avec un mélange unique d'histoires personnelles et de conseils de coach."

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Si tu as aimé l'épisode, n'hésite pas à laisser une note ou un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou ta plateformes d'écoute. Tu feras grandir le podcast et aidera d'autres personnes à surmonter leurs peurs.

Merci pour ta présence et à la semaine prochaine :)

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Découvrez le neuvième épisode de "Allô j'ai peur" ! On parle de la peur d'être vulnérable.

Cette peur peut être complexe et influencer considérablement nos choix, nos relations et notre bien-être émotionnel. Nous allons explorer ensemble les différentes facettes de cette émotion, en découvrant comment elle se manifeste dans nos vies de manière subtile. Comme dans chaque épisode je vous partage mes expériences et vous donne des clés pour réussir à la surpasser.

Avant d'entrer plus en profondeur, prenez un instant pour vous poser cette question : comment la peur d'être vulnérable a-t-elle pu impacter votre vie jusqu'à présent ? Comment avez-vous ressenti cette émotion dans vos relations, vos ambitions, voire même dans la manière dont vous vous percevez ?

Je vous souhaite une belle écoute.

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Découvrez le huitième épisode de "Allô j'ai peur" ! On parle de la peur du rejet.

Aujourd'hui, nous allons explorer une émotion qui nous touche tous d'une manière ou d'une autre : la peur du rejet. Cette peur profonde peut influencer nos choix, nos relations et notre épanouissement personnel. Nous allons ensemble comprendre ses origines, et explorer comment elle peut façonner nos vies au quotidien. Je vous donnerai comme toujours mes clés pour la surmonter.

Mais avant de vous aventurer plus loin, posez-vous une question : comment la peur du rejet a-t-elle pu influencer vos décisions, vos interactions sociales, ou même vos rêves et aspirations ?

Je vous souhaite une agréable écoute.

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Découvrez le septième épisode de "Allô j'ai peur" ! On parle de la peur de blesser.

Cette peur peut paralyser, inhiber notre capacité à communiquer honnêtement et nuire à nos relations les plus chères.

Pourtant, nous aspirons tous à des relations authentiques et nourrissantes, où nous pouvons nous exprimer librement, partager nos vérités et nos émotions sans crainte de blesser l'autre. 

Mais comment surmonter cette peur qui nous retient et oser dire les choses importantes, même si elles peuvent être difficiles à entendre ?

Dans cet épisode, je partagerai mon expérience personnelle, mes maladresses puis enfin comment la surmonter.

Car au-delà de la peur de blesser se trouve la possibilité d'établir des relations plus profondes, sincères et épanouissantes.

Je vous souhaite une agréable écoute.

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Découvrez le sixième épisode de "Allô j'ai peur" ! On parle de la peur de l'abandon.

La peur de l'abandon survient souvent suite à une blessure vécue dans l'enfance. Mais quels sont ses impacts sur notre vie d'adulte et comment la surmonter ?

Lorsque nous sommes pris dans cette peur d'abandon, nous vivons dans une crainte constante d'être rejetés et négligés par les autres.

Ce sentiment a de nombreuses répercussions dans tous les domaines de notre vie, que ce soit sur le plan professionnel, familial, relationnel et bien sûr, dans nos relations sentimentales.

Dans cet épisode, je partagerai mon expérience personnelle et vous fournirai des clés qui peuvent vous aider à dépasser cette peur et à vivre des relations plus épanouissantes.

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"Découvrez le cinquième épisode de "Allô j'ai peur" ! On parle de la peur de prendre la mauvaise décision.

Y a-t-il vraiment une bonne et une mauvaise décision ou est-ce simplement une question de différents scénarios dans le jeu de la vie ? Dans notre quête de perfection et de certitude, nous sommes souvent tiraillés par la peur de choisir le mauvais chemin. Mais est-il réellement possible de savoir à l'avance quelle décision est la bonne ou la mauvaise ? Dans le jeu de la vie, chaque décision que nous prenons nous ouvre à de nouvelles opportunités et expériences, et peut nous aider à grandir et à évoluer.

Alors, pourquoi cette peur persiste-t-elle ? Et comment réussir à surpasser cette peur pour prendre la meilleure décision pour nous ?

C'est ce que nous abordons dans cet épisode.

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"Découvrez le quatrième épisode de "Allô j'ai peur" ! On parle de la peur du regard des autres.

Que vont-ils penser de moi ? De mon physique ? De ce que je fais ? De ce que je pense ? Finalement, nous ne les connaissons pas, alors pourquoi est-ce que cela nous touche ?

Je vous partage dans cet épisode des clés pour mieux aborder cette fameuse peur que l'on se crée.

En quoi le regard que tu portes sur toi-même a-t-il un impact sur cette peur du regard des autres, et comment réussir à s'en servir et passer au-delà pour enfin exploiter son plein potentiel.

Assez de lecture, passons à l'écoute !"

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"Découvrez le troisième épisode de "Allô j'ai peur" ! On parle de la peur de briller.

Rayonner, briller, être lumineux/lumineuse. Pourquoi est-ce que cela nous met mal à l'aise ? Nous avons tous cette lumière et ce pouvoir de briller. Et pourtant...

Nous nous sommes tous déjà retrouvés dans l'ombre face à une personne charismatique, nous avons tous été mal à l'aise en recevant un compliment. Mais mes amis, j'ai une bonne nouvelle: cette période est révolue.

Vous allez enfin révéler votre plein potentiel, briller et laisser rayonner cette lumière qui est en vous.

Ce n'est pas parce que vous brillez que vous faites de l'ombre, au contraire, vous inspirez ! Abordons cela !

Nous parlerons d'amour, d'audace, de l'équilibre yin et yang, et de ce qu'est cette lumière.

Let's go !

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"Découvrez le deuxième épisode de "Allô j'ai peur" ! On parle de la peur de l'inconnu.

Partir à l'aventure ? Quitter une relation ? Quitter ton travail ? Ou changer de lieu de vie ? Et oui, la peur de l'inconnu s'incruste encore !

Le 30 janvier 2019, ma vie a changé. J'ai dû faire face à cette peur malgré moi, je vous raconte mon histoire.

Je vous partage les clés qui m'ont permis de faire de l'inconnu l'une des plus belles aires de jeu et de création.

Parce que quand rien n'est sûr, tout est possible.

Allons ensemble explorer cette peur.

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Découvrez le premier épisode d"Allô j'ai peur" ! On parle de la peur d'être oublié.

Voyagez avec moi alors que je me prépare pour un séjour à Bali et que cette peur s'installe : et si mes proches m'oubliaient ?

Mais j'ai trouvé des clés pour surmonter cette peur, et je vais vous les partager.

Dans cet épisode, je vous livre mes expériences personnelles et les leçons apprises pour affronter cette peur. Vous allez découvrir comment cultiver la confiance en vous et faire disparaitre cette peur.

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