Olá amantes da corrida!! No episódio de hoje conversamos sobre como aumentar a velocidade na corrida, tipos de treino, dicas e cuidados para o iniciante. Se liga no 24º episódio do Universo Corredor.

Olá amantes da corrida, tudo bem? No episódio de hoje falamos sobre usar a caminhada durante os treinos de corrida. Mas usar a caminhada é benéfico para o treino? quando usar? se você também tem dúvida sobre esse tema, se liga no novo episódio do Universo corredor!!

Olá amantes da corrida. No episódio de hoje damos dicas de como treinar nas férias em diferentes regiões (praia, serra e interior). Além disso o Giuliano contou como foi a meia maratona de gramado, que ocorrei no dia 17/01. Então clica no play no novo episódio do universo corredor!

Seja bem vindo a mais um episódio. Hoje falamos sobre qual item é realmente necessário comprar para começar a correr? Qual assessório é o mais importante? Ficou curioso? então aperta o play no ep 21 no universo corredor!!

Olá pessoal, como estão todos? tudo certo? Sejam bem vindos a mais um episódio. E para o nosso primeiro episódio de 2021, conversamos sobre como e o que é necessário para começar a correr com objetivo e consistência. Se liga que o novo episódio do Universo Corredor está no ARRR!!! 

Olá meus amigos(as) corredores(as),tudo bem com vocês. No episódio de hoje falamos sobre o que esperamos das provas em 2021 e os resultados esperados pelos atletas brasileiros. Nos acompanhe nesse último episódio de 2020!

Olá corredores, corredoras e amantes da corrida de todo brasil, tudo bem com vocês!! No episódio de hoje falamos sobre como encaixar os treinos nesse período de festas e damos dicas para organizar e não deixar de treinar. Então se liga no novo episódio do universo corredor!

Olá corredor e corredora, está começando mais um episódio do universo corredor. No episódio de hoje conversamos com o GILVAN SANTOS, Primeiro lugar na prova virtual da SAMURAI BATLE 67k. Ele nos contou como começou a pratica da corrida, suas motivações, a preparação para a prova e como foi o percurso e estratégia para ganhar essa prova tão difícil. Então coloca os fones e aparta o play no novo episódio do Universo Corredor!

Olá pessoal, seja bem vindo ao Universo Corredor. Acompanhe com a gente o bate papo sobre as avaliações de aptidão física que o corredor realiza para começar um treinamento de corrida. Falamos também sobre o recorde da meia maratona de valência, corrida curiosa e frase do Nestor. Se liga no novo episódio do universo corredor.

Olá amantes da corrida de todo brasil! No episódio de hoje falamos sobre como a rivalidade pode ser uma boa motivação. Quando quando a rivalidade se torna algo negativo. Você tem algum rival na corrida? se liga no novo episódio do Universo Corredor!