119. ¿Cómo afectan el estrés y la mala alimentación a nuestra salud? Con Carlos Pérez.

Hola, bienvenidas/os a un nuevo episodio de Universo Hijos un podcast presentado por Mireia Cros, marketer digital y comunicadora en www.pakahontas.com y Elisenda Cros, psicóloga especializada en conflictos familiares y fracaso escolar en www.universohijos.com

Hoy tenemos a Carlos Pérez, psiconeuroinmunólogo, autor del libro "Paleovida" y cofundador de www.regenerapni.com/blog/.

Con Carlos, hoy podremos hablar sobre el estrés y los efectos que tiene en nuestra salud, tanto a nivel físico como psicológico.

Nos preguntaremos:

👉¿Qué es el estrés?

👉Un día a día en occidente de 1 madre / padre del siglo XXI. ¿Qué tenemos que priorizar para un estilo de vida saludable?

👉¿Qué podemos hacer para tener salud y enseñar a los más peques a ser cuidadores de su propia salud?

👉 ¿Qué relación hay entre la mente y el cuerpo?

Descubrirás que nos hemos olvidado de algo muy importante...🎧

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📩📬 De salud, conciliación y educación emocional también hablamos en la Educaletter.

✅Recursos de psicología para educar para la vida a tu hijx de autores de referencia

✅ Tips y técnicas de psicología para acompañar a los más pequeños en su desarrollo.

✅ Pequeñas píldoras de Educación Emocional

Nos encontrarás con mucha chicha en:

www.universohijos.com/newsletter

118. Causas del fracaso académico (2ª parte)

Hola, bienvenidas/os a un nuevo episodio de Universo Hijos un podcast presentado por Mireia Cros (@paka.hontas), marketer digital y comunicadora y Elisenda Cros, psicóloga especializada en conflictos familiares y fracaso escolar.

Esta semana aprovechando que el próximo día 29/03 estrenamos la Masterclass:

Cómo puedes conseguir que tu hijo mejore académicamente

Decálogo de prácticas útiles que te ahorrarán discusiones.

Hablaremos de las principales causas de fracaso a nivel académico en la práctica diaria con estudiantes que presentan cateos.

🔺👉Acceso a la Masterclass y encuesta:

www.universohijos.com/masterclass-antifracasoescolar/

🔺 Encuesta para Programa de 30 días Anti-fracaso académico. Un programa para que aprenda a estudiar eficientemente y de forma autónoma. Es un google forms.

https://forms.gle/W7FywxHt97DXCcHL9

No le des peces, enséñale a pescar. 🙌

118. Causas del fracaso académico (1ª parte)

Hola, bienvenidas/os a un nuevo episodio de Universo Hijos un podcast presentado por Mireia Cros (@paka.hontas), marketer digital y comunicadora y Elisenda Cros, psicóloga especializada en conflictos familiares y fracaso escolar.

Esta semana aprovechando que el próximo día 29/03 estrenamos la Masterclass:

Cómo puedes conseguir que tu hijo mejore académicamente

Decálogo de prácticas útiles que te ahorrarán discusiones.

Hablaremos de las principales causas de fracaso a nivel académico en la práctica diaria con estudiantes que presentan cateos.

🔺👉Acceso a la Masterclass y encuesta:

www.universohijos.com/masterclass-antifracasoescolar/

¡Seguimos en la segunda parte!

Nos encontrarás con mucha chicha en:

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Hola, bienvenidas/os a un nuevo episodio de Universo Hijos un podcast presentado por Mireia Cros (@paka.hontas), marketer digital y comunicadora y Elisenda Cros, psicóloga especializada en conflictos familiares y fracaso escolar.

Hoy hablaremos de la escucha activa y de su poder para mejorar nuestras relaciones interpersonales.

Y para hablar de este fantástico poder contaremos con Celia Tejealas.

Ella es Facilitadora de Disciplina Positiva de familias, aula y pareja y también está formada en escucha activa, comunicación no violenta y pedagogías activas.

✔️Las 13 formas en las que paradójicamente alejamos de nosotros a los demás y cómo identificarlas para poder evitarlas. (tenéis debajo el descargable 😉)

✔️¿Cómo ayudar a alguien que lo está pasando mal?

✔️¿Por qué es muy peligrosa la frase "No quieres dejarte ayudar"?

✔️¿Cómo escucharse a una misma y de esta forma poder acercarse a conseguir tus objetivos y objetivos grupales a nivel familiar?

✔️¿Dónde podemos encontrarte y aprender a desarrollar nuestra escucha activa?

NOTAS DEL PROGRAMA

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🔺El descargable que nos regala Celia Tejealas 👇

🎁 Las 13 formas en las que paradójicamente alejamos de nosotros a los demás y cómo identificarlas para poder evitarlas.

(Puede que la información que te encuentres te sorprenda🧐)

https://celiatejealas.com/descargar-cuestionario-comunicacion/

Hola, bienvenidas/os a un atípico-no-episodio de Universo Hijos un podcast presentado por Mireia Cros (@paka.hontas), marketer digital y comunicadora y Elisenda Cros, psicóloga especializada en conflictos familiares y fracaso escolar.

Masterclass: Cómo puedes conseguir que tu hijo mejore académicamente

Decálogo de prácticas útiles que te ahorrarán discusiones.

🎧Píldora 1

✅ Cómo lograr mejores notas en los exámenes sin focalizarnos en ellas sino en otro aspecto en el que nadie cae. Al principio yo tampoco caí en ello. Con el tiempo fue la intervención base para que adolescentes con fracaso académico lograran mejorar sus notas.

🎧Píldora 2

✅ Cómo puedes ser verdaderamente de ayuda a tu hijo/a sin ser pesado/a y sin entrar en disputas constantemente para que se ponga a estudiar o esté más implicado y motivado con los estudios.

🎧Píldora 3

✅ Cómo mejorar la memorización con técnicas de mnemotecnia y con mapas conceptuales. El “venga, codos” pero sin soluciones ni pedagogía no sirve.

🎧Píldora 4

✅ Por qué gamificar es clave para aprender y cómo podemos gestionar las malditas distracciones con los móviles.

🎧Píldora 5

✅ Te enseñaré intervenciones breves y muy prácticas que empleamos los psicólogos centrados en soluciones en terapia para precisamente eso, solucionar problemas.

📢PREINSCRIPCIÓN:

www.universohijos.com/masterclass-antifracasoescolar/

TERMINA EL 15/03

116. Hablando sin tapujos sobre CONCILIACIÓN con Maite del Club de Malasmadres

Hola, bienvenidas/os a un nuevo episodio de Universo Hijos un podcast presentado por Mireia Cros (@paka.hontas), marketer digital y comunicadora y Elisenda Cros, psicóloga especializada en conflictos familiares y fracaso escolar.

Hoy, día 8 DE MARZO, traemos un episodio muy especial. 💪

Recibimos en nuestro podcast a Maite Egoscozabal, del equipo del Club de Malasmadres.

Maite es la responsable de investigación social del Club de Malasmadres y en la Asociación Yo No Renuncio.

Y aprovechando que esta es la semana del 8M, queremos hablar sobre la CONCILIACIÓN y maternidad desde una perspectiva de género.

👉¿Qué es el Club de Malas Madres y cómo nace?

👉¿Cuál es tu misión en Malasmadres?

👉La conciliación en España: ¿realidad o ficción?

👉¿Qué es ser una madre perfecta según lo establecido?

👉 ¿Por qué tantas mujeres se sienten identificadas con Malasmadres?

👉 Vuestros planes para este 2021.

👉 ¿Dónde podemos encontrar a esta comunidad repleta de Malasmadres?

Esperemos que os haya gustado este episodio repleto de datos reveladores, reflexiones y realidad.

Queda mucho camino por recorrer pero cada vez estamos más cerca de lograrlo.

🔺Recordad que tenéis disponible en universohijos.com/gestion-de-la-ira-y-afrontamiento-del-estres-2/ el curso en el que hablamos también sin tapujos de estrés y conciliación.

Conocerás técnicas para gestionar el estrés, la ira, mejorar la autonomía de tus hijxs y conciliar más y mejor desde una perspectiva de género.

✅📫 NEWSLETTER

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La psicología que nos gusta y en la que basamos los contenidos de nuestro podcast y newsletter son desde una visión postestructuralista y socioconstructivista.

No creemos en modelos de familia ideales ni historias de éstas… Entra y descubre otra forma de aprender psicología libre de prejuicios y de patriarcado.

🔴 No son mails automáticos, así que para recibir los de esta semana, suscríbete ya o tempus fugit...

universohijos.com/newsletter

Hoy en Universo Hijos hablaremos del aprendizaje del inglés en la escuela formal.

¿Por qué a pesar de estar tantos años estudiando esta lengua no logramos su dominio?

Nos gusta tocar temas que están a la orden del día y que además son una dificultad cronificada.

🔺El inglés sigue siendo nuestra asignatura pendiente.

Y hoy, por esta razón, contamos con la participación de Yulianna Soldatova, instructora y metodóloga de la academia Skyeng, psicóloga de formación.

Skyeng es una academia online que apuesta por un método de aprendizaje basado en las nuevas tecnologías y pedagogía para lograr, de una vez por todas, que los estudiantes aprendan el inglés.

Vaya, para que deje de ser la asignatura pendiente de tu hijo/a.

¿Por qué la escuela formal no logra que los alumnos salgan con un nivel mínimo de inglés? 😰

¿Qué puede ayudarnos a lograrlo?

NOTAS DEL PROGRAMA:

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Tenéis disponible la clase de prueba para vuestrxs hijxs

aquí: https://skyeng.es/

Además Yulianna se ha enrollado y con el código promocional ➡️universohijos 🙌los nuevos alumnos tendrán 2 clases más GRATIS si compran cualquier paquete de ocho o + clases.

Bienvenidxs una semana más a Universo Hijos.

✳️Encuesta sobre la Masterclass: ¡SÍ! y con alta participación 🤘

¿Cómo puedes conseguir que tu hijo mejore académicamente?

Decálogo de prácticas útiles que te ahorrarán discusiones.

🔺Pronto preinscripciones con sorpresa para los alumnxs aventajados de la primera fila de nuestra EDUCALETTER.

👇🏼

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Esta semana os traemos un cuento muy especial porque tenemos la visita del Principito, que descubre el planeta del Farolero.

¿Por qué dice constantemente "buenos días" y "buenas noches?

¿Qué pasa con el tiempo cuando vivimos (o sobrevivimos) en este espiral de la rutina asfixiante?

¿Nos priorizamos lo suficiente?

PD. Sabemos que os encanta El Principito. A nosotras también. 🤗

Bienvenidxs una semana más a Universo Hijos.

✳️Encuesta sobre la Masterclass:

¿Cómo puedes conseguir que tu hijo mejore académicamente?

Decálogo de prácticas útiles que te ahorrarán discusiones.

🔺universohijos.com/club

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Esta semana os traemos un formato distinto. Hablaremos de ese curioso arte de amargarnos la vida que tenemos en muchas ocasiones las personas.

👉 ¿Cómo podemos generar un problema de la nada?

👉 ¿Cómo se forman las preocupaciones?

Daremos respuesta a estas cuestiones a través de siete divertidos y curiosos ejercicios que nos propone el filósofo y psicoterapeuta Paul Watzlawick.

Valiéndonos de su ironía descubriremos cómo podemos afrontar de un modo más eficaz la generación de problemas y preocupaciones.

Este episodio nos sirve para evitar caer en nuevos problemas y dificultades psicológicas.

✅📫 NEWSLETTER

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Esta semana es muy interesante porque hablamos de cómo gestionar las dificultades académicas de los hijxs.

También de una cosa mucho más valiosa que el dinero y por qué no debes dejar de invertir en esa cosa... 😉

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Bienvenidos de nuevo, una semana más, a Universo Hijos. Esta semana hablamos de un tema bastante potente: las separaciones y divorcios.

👉 Cuáles son los sentimientos/emociones que suelen darse en un proceso de ruptura de una relación de pareja/amorosa?

👉 ¿Qué podemos hacer para gestionar un duelo por separación?

👉 ¿Cuál es el momento adecuada para explicarles a lxs hijxs la situación de separación/divorcio?

👉 ¿Cómo podemos gestionar nuestras emociones para que no afecten a la salud de lxs hijxs ni a la negociación de las partes?

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Esta semana es muy interesante porque hablamos de la psicología inversa, de las paradojas comunicativas y de cómo se forman los problemas/conflictos familiares a través de un autor de referencia como lo es Paul Watzlawick.

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NOTAS

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29. Afrontar un duelo: sus fases y su sentido

93. ¿Qué podemos aprender de los Estoicos para transitar por los duelos?

101. El principio de circularidad