這是臨時錄製的一集 Podcast，這週剛好有很多的感觸，想把當下的想法與內在的感受記錄下來。 從宜農企劃的《邊走邊唱的女子》系列 9m88 、安溥 的那兩集為出發，獲得對人生現階段一部分的體悟。 看見安溥他從單身到現在為人母的改變、看見自己的改變以後，我更加相信每個人都有改變的可能。 最後以今天在團體療癒得到的〈情緒療癒錦囊〉為這集 Podcast 收尾。 很喜歡最近自己在生活中得到各種觀察自己感受與反思的機會，自己以前是比較懶得去深入思考自己想法與感受的人，在這些練習的過程我對自己已經擁有的能力與資源有更具體的了解，認出我擁有我所需要的一切，大概就是這種感覺。 收聽完這集 Podcast 的你，歡迎到我的 IG 帳號 @unixjourney 與我分享你的想法。喜歡這類型的主題與內容的話，請動動手留下五星好評，您的支持是我們繼續創造更多好作品的動力 Ｏ(≧▽≦)Ｏ 感謝收聽！

這集再度邀請壞貓催眠師 Elena 聊聊我們在生活中運用薩提爾模式的心得與想法。 歡迎到 Elena 節目收聽〈一起讀書吧之覺察感受及有意識的選擇應對姿態〉這集：https://open.firstory.me/story/cluwv08s20gxx01vva2drh30a 先自首，這次錄音的時候還是遇到技術上的障礙 😓，音檔已盡全力優化，有些內容的音質仍無法調整到最佳狀態，先跟大家說聲抱歉，相信我一定會順利破解這件事！ 這次談的主題跟「觀點」有關。 是在生活中觀察家人的相處時得到的領悟，原來我跟家人的價值觀（看待事物價值的觀點）不一樣，過去常常遇到一種情境，滿心歡喜買東西與家人分享，卻收到 CP 值不高的回應，每次收到這樣的評價心裡的感受是不舒服的。 而 Elena 則觀察到過往經驗形成的觀點會影響她與家人互動的方式。 與家人或他人互動的時候，如果能有意識地調整自己的想法與回應的方式，越有機會創造出想要的改變。 收聽完這集 Podcast 的你，有讓你聯想到相似的經驗嗎？歡迎到我的 IG 帳號 @unixjourney 與我分享你的想法。喜歡這類型的主題與內容的話，請動動手留下五星好評，您的支持是我們繼續創造更多好作品的動力 Ｏ(≧▽≦)Ｏ 感謝收聽！

這集的靈感來自於跟朋友Ｅ聊天的過程，原本在聊我們各自寵物的近況，談到哇哉開刀的經歷，突然理解到前陣子常常看到有人分享查理蒙格說的名言：「想要幸福，最重要的一條原則就是降低期待，這是你唯一可以做的事情。如果你一直抱持著不切實際的期待，那麼這一生就會很痛苦。」 原來養哇哉近八年的時間，我曾經因為有不合理的期待，造成自己的痛苦，也影響到我的感情關係，還有與哇哉的關係。 希望這集 Podcast 能帶給你所需要的啟發，喜歡的話請動動手留下五星好評或任何想分享的話，您的支持是我繼續創造更多好作品的動力 Ｏ(≧▽≦)Ｏ 感謝收聽！

這集是分享我這陣子在翻《敘事塔羅》這本書的時候，剛好就是世界牌，代表的意義是「先畫下句點，才會有新的開始」，讓我重新透過文字裡的描述，理解自己在人際關係上的處境，需要做出的調整。 要先跟大家說聲抱歉，這集已經重錄好幾次，剪輯的時候發現還是有些許聲音的干擾，下次錄音的時改進。 希望這集 Podcast 能帶給你所需要的啟發，喜歡的話請動動手留下五星好評或任何想分享的話，您的支持是我繼續創造更多好作品的動力 Ｏ(≧▽≦)Ｏ 感謝收聽！

這集再度與催眠師蕎希合作，是關於累積自信的主題， 〈上集〉討論的是關於我們各自建立自信的方法，請移駕到 〈蕎希的生活筆記〉 Podcast 收聽。 收聽連結：https://reurl.cc/A4em08 我們都知道待辦清單， 你有列過「完成清單」嗎？ 這集從《收穫心態》這本書的一個案例與三個金句出發，再結合我與蕎希在各自的人生經驗裡， 運用相似的方式為自己找證據，這些過往成功的經歷帶給我們力量去面對更多挑戰， 收聽完這集的朋友也開始為自己搜集「完成清單」吧！ 希望這集 Podcast 能帶給你所需要的啟發與能量，喜歡的話請動動手留下五星好評或任何想分享的話，您的支持是我們繼續創造更多好作品的動力 Ｏ(≧▽≦)Ｏ 感謝收聽！

這集與催眠師好朋友 Elena 聊聊對彼此最深刻的印象，並且發現我們對各自認知上的差異！ 〈上集〉請移駕到 Elena 的 Podcast 收聽後，再聽下集會比較好理解我們在聊蝦咪ＸＤ 收聽連結：https://open.firstory.me/story/clt7hj2ou1es001zf0imz7rma 介紹催眠師好朋友 Elena 談談對 Elena 的印象 Elena 分享讓她從悲觀轉變為較為樂觀的原因 為什麼我們對自己的理解這麼不一樣 ？ 剪輯這集的時候覺得部分內容好赤裸啊～聽著好朋友的聲音勇敢地穿越了！ 感謝 Elena 邀約這次的錄音，我們都獲得 ✦ 很棒的禮物 ✦ 希望這集 Podcast 能帶給你所需要的啟發與能量，喜歡的話請動動手留下五星好評或任何想分享的話，您的支持是我們繼續創造更多好作品的動力 Ｏ(≧▽≦)Ｏ 感謝收聽！

甜點療癒師蕎希與我是在貓貓的催眠課上認識的同學，得知她如何從咖啡店店員一路走到現在的創業故事，讓我深受啟發，原本很擔心自己做不好剪輯工作，從年前不斷拖延直到昨天，認真地與自己好好溝通 ：「 任何新的技能都需要時間與經驗的累積，先求完成再求完美，蕎希的故事這麼棒，越早上架就有機會讓需要的人聽見！」 克服追求完美的障礙後，稍微理解自己在做什麼後，整個人沈浸在聆聽蕎希穿越挫折的歷程與心法，再次被她故事背後永不放棄的力量激勵 。 訪談中另一個亮點是蕎希在分享她獲得被電視台採訪的機會以及粉絲留言感謝她在 Youtube 上分享自己創業經歷時，這些經歷讓她獲得更多對自己的相信，從初始不知道自己的未來要何去何從，進化為不斷地拓展舒適圈，勇於嘗試與挑戰，帶著逐漸累積的自信，持續走在成為閃閃發亮的自己的道路上。 希望這集 Podcast 能帶給你所需要的啟發與能量，喜歡的話請動動手留下五星好評或任何想分享的話，您的支持是我們繼續創造更多好作品的動力 Ｏ(≧▽≦)Ｏ 感謝收聽！ ▼ 想瞭解更多關於甜點療癒師斜槓催眠師的蕎希，請參考下方相關連結 IG ：＠chelsy.sweetcrush FB：＠chelsy.sweetcrush YT：@Chelsysweetcrush

憑著一股衝勁為自己安排這趟小旅行， 過程中遇到不少小插曲， 整體來說我很高興有聆聽內心指引順利解鎖。

你的人生中有過迷惘的經驗嗎？

貓貓老師號召壞貓催眠師們一起來錄製 Podcast 節目，跟團囉～ 這次紀錄來自於與同學練習催眠時我的啟發與心得。 受到過往記憶的影響，關於維持居住環境整潔與家務，形成極端的心理狀態，要不就是一口氣整理到超乾淨，要不就是遲遲沒有動力去維繫整潔之間擺盪。 我想找到中間的平衡點，以輕鬆不費力的心情維持生活的整潔。 解決問題的答案一直都在心中，跟著催眠師勇敢地踏上內在探索之路。