Kennst du das, wenn du bereits ein halbwegs stabiles Leben aufgebaut hast, dann z.B. wieder über die Feiertage nach Hause fährst und du dich 10 Jahre zurück geworfen fühlst?

Oft fallen wi in unsere alten Muster zurück, sobald wir zu Hause bei unseren Familien sind - ohne, dass wir es merken. Du fühlst dich schlecht und denkst dir, wieso das Weihnachtsfest bei allen anderen so glücklich wirkt, nur bei dir selbst nicht. Unsere Familie ist der Kern unseres Ursprungs und stellt womöglich den krassesten Spiegel für einen selbst dar. Das ist es, was es so extrem emotional macht, wenn Dir dein Vater z.B. Kritik ausspricht. Oder die Frage deiner Mutter, was du mit deiner Zukunft anfangen willst, eine hitzige Streitdiskussion auslöst.

Wir erklären Dir, wie du während eines Familientreffens bei dir bleibst und sogar super viel lernen kannst über dich ❤️

Befindest du dich gerade vielleicht an einem Punkt in deinem Leben, an dem versuchst, etwas Bestimmtes loszulassen? Einen Menschen, einen Traum oder etwas anderes aus deiner Vergangenheit? Manchmal fühlen wir uns so sehr verpflichtet, an einer Sache festzuhalten, obwohl wir ganz genau wissen, dass wir sie loslassen sollten. Wieso fällt es uns dann trotzdem so schwer?

Wir haben Angst, es vielleicht nicht genug versucht zu haben und es uns dadurch „entgehen“ zu lassen. Dazu kommt der Druck, versteckt hinter gesellschaftlichen Konventionen, wie „Ohne Fleiß, kein Preis“, der uns unser Leben lang glauben lässt, wir dürften nicht „aufgeben“.

In der heutigen Folge sprechen wir genau über dieses Thema und versuchen dir zu erklären, dass du manchmal loslassen MUSST, um an dein Ziel zu kommen. Wir zeigen dir, wie wichtig es ist loszulassen, um dir selbst treu zu bleiben und wie du in deine Mitte kommst.

Hast du das Gefühl, dass du dein Leben lang halbherzig durch die Welt läufst und dich nie richtig öffnen kannst? Ist Dir vielleicht mal in der Kindheit ein prägendes Ereignis passiert, das dir das Vertrauen in die Menschheit genommen hat? Vielleicht hat dich dein Vater in jungen Jahren verlassen oder die Liebe deines Lebens, sodass du dich seither nicht mehr traust, dein Herz zu öffnen - aus Angst, erneut verletzt zu werden.

In dieser Folge erklären wir Dir, wie wichtig es ist, dass du dich traust, zu vertrauen und dein Herz zu öffnen. In der Folge gehen wir darauf ein, was für Vorteile du hast, wenn du dein Herz offen trägst und warum du mit einem offenem Herzen ein leichteres Leben führen kannst. Trau dich, die Mauern um dein Herz zu lösen, um endlich wieder in deine volle Kraft zu kommen.

Kennst du das, wenn du dich immer wieder in die gleichen Situationen verrennst? Wenn du immer wieder auf Partner stößt, bei denen dir immer wieder die gleichen Dinge passieren. Wenn du immer wieder mit neuen Leuten, die du kennenlernst, die gleiche Erfahrung machen musst. Sodass du dich jedes Mal fragst, wieso dir immer die gleiche Scheiße wiederfährt? Gelangst du immer wieder aufs Neue an Leute, die dich ausnutzen? Ziehst du immer wieder die Partner an, die dich belügen oder betrügen?

Vielleicht hast du dich hin und wieder gefragt, wie das überhaupt sein kann und wie du diesem Muster endlich entfliehen kannst.

In dieser Folge sind wir beide an unsere Grenzen gestoßen, weil wir selbst sehr oft mit genau diesem Thema konfrontiert wurden und sehr lange gebraucht haben, um uns endlich aus unseren alten Mustern zu lösen.

Kennst du das, wenn du eigentlich gut gelaunt bist, dich aber negative Gedanken runterziehen? Sei es durch unglückliche Gesichter in der U-Bahn, schlecht gelaunte Kollegen oder eine traurige Playlist, die du hörst.

In dieser Folge zeigen wir Dir, welchen Einfluss Negativität auf dich und deinen Alltag hat und wie du dich davon distanzieren kannst. Es ist so wichtig, dass wir uns von Dingen, die uns runterziehen distanzieren und um das hinzukriegen, uns bewusst machen, was uns eigentlich genau runterzieht.

Was bedeutet „bedingungslos lieben“ eigentlich? Kennst du das, wenn du dich für jemanden so sehr freuen kannst wie, wenn es dir selber passieren würde? Wenn du deine eigenen Sorgen und Bedürfnisse abstellen kannst und die pure Freude für diese Person empfindest? Das ist bedingungslose Liebe. In der heutigen Folge sprechen wir darüber und erklären Dir, wie du am besten lernst, auf genau diese Art zu lieben.

Kennst du das, wenn dich deine Gedanken quasi auffressen und du in eine never-ending Gedanken Spirale gerätst, die dich gefühlt umbringt?

Dinge, die wir denken, sollten wir keinesfalls unterschätzen. Sie kreieren unsere Realität und sollten daher bewusst gewählt werden. Du kannst lernen, deine Gedanken zu steuern. Es ist wichtig, giftige bzw. negative Gedanken aus deinem Kopf zu verbannen und stattdessen gegen schöne und wärmende auszutauschen. In dieser Folge zeigen wir dir, wie du das hinbekommen kannst.

Was ist das eine Geheimnis, dass du wissen musst, damit du dich in deinem Alltag nie wieder angegriffen fühlst? Was bedeutet es, wenn dein Chef dich anschnauzt, dich jemand aus dem Auto anhupt oder dein Lehrer dich mobbt? Warum passiert das ausgerechnet dir immer? In dieser Folge verraten wir dir das Geheimnis, das dein Leben verändert.

In der heutigen Podcast Folge reden wir darüber, wie und was du machen kannst, um endlich diesen einen Stein ins Rollen zu bringen, der dir ein erfülltes Leben ermöglicht. Wir erzählen von unseren persönlichen Erfahrungen und wie wir es aus unserem Loch geschafft haben.

Kennst du diese Momente, in denen du dich schrecklich einsam fühlst? Kennst du das, wenn du dich selbst in Gesellschaft einsam fühlst? In der heutigen Folge reden wir darüber, wieso wir uns einsam fühlen und wie wir damit umgehen können. Wir geben dir praktische Tipps, wie du mithilfe der Verbindung zu dir selbst und mehr Bewusstsein im Alltag, aus diesem Gefühlszustand herauskommst und dich dadurch mit anderen verbinden kannst.