„Zu den Guten zu gehören, reicht nicht" - Bringt genau diese Debatte uns näher zusammen? Können genau diese Themen zu mehr Bewusstsein und echten Verbindungen führen?

In dieser Folge von UNLOCK spreche ich mit Männergruppencoach Marco Lombardo darüber, warum die aktuelle Diskussion über Männlichkeit nicht nur spaltet – sondern auch eine große Chance sein kann.

Eine Chance für Männer, sich mehr zu verbinden. Ehrlicher miteinander zu sprechen. Und sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen.

✨🔐 Unlock with Ondra - jeden Mittwoch im Video und als Podcast.

Hier der Link zu dem Männer-Wochenende, das Marco anbietet: https://www.wirstimmen.de/maennerretreat

Männer-Bashing oder Chance. Was steckt hinter Abwehr, Wut oder Rückzug. Führen genau diese Themen zu mehr Bewusstsein und echten Verbindungen?

In dieser Folge von UNLOCK spreche ich mit Männergruppencoach Marco Lombardo darüber, warum die aktuelle Diskussion über Männlichkeit nicht nur spaltet – sondern auch eine große Chance sein kann.

Eine Chance für Männer, sich mehr zu verbinden. Ehrlicher miteinander zu sprechen. Und sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen.

✨🔐 Unlock with Ondra - jeden Mittwoch im Video und als Podcast.

Hier der Link zu dem Männer-Wochenende, das Marco anbietet: https://www.wirstimmen.de/maennerretreat

Frühling heißt nicht, dass du schon der Schmetterling bist. Während draußen alles zu blühen beginnt, fühlen sich viele von uns innerlich noch im Prozess. Noch im Kokon.

Und genau das ist okay. Vertraue in deinen Weg. Nimm dir die Zeit, die du brauchst. Für dein Wachstum. Für deinen Neuanfang.

🔐✨ Gibt es den Code für ein erfülltest Leben? Ich glaube ja. Und den dürfen wir alle individuell für uns selbst entschlüsseln. Lass dich inspirieren, bei UNLOCK with Ondra.

Warum widmet ein Mensch sein Leben ausgerechnet Haien – Tieren, vor denen so viele Menschen Angst haben?

In dieser Folge von UNLOCK spreche ich mit Haiforscher Lukas Müller darüber, was wir von Haien lernen können und über seine Tauchgänge mit einem Weißen Hai.

SOLL ICH MIT LUKAS auf eine Hai-Expedition und MIT HAIEN TAUCHEN? Schreib mal in die Kommentare. 😨😱🦈🦈

Lukas erzählt, wie seine Leidenschaft für Haie entstanden ist, welche Momente ihn bis heute prägen und warum der Schutz der Ozeane so wichtig ist.

Mehr Infos über Lukas Müller und das Ocean Collective findet ihr hier:

https://ocean-collective.de

https://lukas-muller.com

🎙️ UNLOCK ist der Podcast von Journalistin Ondra Menzel.

✨🔐 Gibt es den Code für ein erfülltes Leben? Ich glaube: JA. Wir alle dürfen ihn individuell entschlüsseln. Finde Inspiration für deinen Weg. Bei UNLOCK with Ondra im Podcast.

Nägelkauen, Skin Picking oder Haare ausreißen gehören zu sogenannten Body-Focused Repetitive Behaviors (BFRBs). In dieser Folge von UNLOCK erklärt Psychologin Kim, warum diese Verhaltensweisen entstehen. 🔐✨

"Warum kann ich nicht aufhören Nägel zu kauen?"

Ich (Journalistin Ondra Menzel) spreche mit der Psychologin Prof. Dr. Kim-Marie Bischoff über die psychologischen Hintergründe von BFRBs und darüber, warum Verhaltensweisen wie Nägelkauen, Skin Picking, Hautzupfen oder Haare ausreißen oft mehr sind als „schlechte Gewohnheiten“.

BFRB / Body Focused Repetitive Behaviors

Skin Picking / Dermatillomanie

Haare ausreißen/ Trichotillomanie

Warum greifen Menschen immer wieder zu diesen Handlungen, obwohl sie sie eigentlich stoppen möchten?

Hier ein paar Links für euch, die wir hilfreich finden:

https://www.tricks-gegen-ticks.de

https://www.msdmanuals.com/de/heim/psychische-gesundheitsstörungen/zwangsstörung-und-ähnliche-erkrankungen/körperbezogene-repetitive-verhaltensstörungen

https://www.skinpicking-trichotillomanie.de/skin-picking/

🔐 Gibt es den Code für ein erfülltes Leben? Ich glaube: Ja. Jede/r von uns darf ihn individuell entschlüsseln. Lass dich inspirieren für deinen Weg - bei UNLOCK im Podcast .

Viele von uns sind selbst neurodivergent (ohne es zu wissen) oder kennen Menschen, die es sind.

Alexandra Robuste war früher Krankenschwester. Sie hat erst spät verstanden, warum sie sich immer „anders“ gefühlt hat.

Heute lebt sie als Buchautorin und Beraterin in den USA und setzt sie sich für mehr Bewusstsein für Neurodivergenz und echte Inklusion am Arbeitsplatz ein.

In Los Angeles erzählt sie der Journalistin Ondra Menzel, warum gerade neurodivergente Menschen oft außergewöhnliche Perspektiven entwickeln. Visionäre wie Albert Einstein galten als „anders“ – und genau dieses Denken jenseits von Konventionen führte zu bahnbrechenden Ideen.

In ihrem Buch Gentle Leading & Neurodivergence und in ihrer Arbeit als Beraterin beschäftigt sich Alexandra mit einer zentralen Frage: Wie können Führungskräfte die Stärken neurodivergenter Menschen erkennen und gezielt fördern – statt sie unbewusst auszubremsen?

Es geht nicht um Defizite, sondern um Potenzial.

Wer bist du, wenn du alleine bist? Und wie viel von dem, was du täglich zeigst, ist wirklich dein Kern – und wie viel ist Maske?

Eine Einladung, dir selbst ehrlich zu begegnen – und Schritt für Schritt mutiger zu werden. Menschlichkeit ist unsere größte Stärke und authentisch durchs Leben zu gehen ist manchmal gar nicht so leicht. Wie merken wir, ob wir gerade wirklich wir selbst sind und was zu uns gehört?

Kontakt zu Verena (Personal Branding) über Insta: @the_oceansquad

🔐 Gibt es den Code für ein erfülltes Leben? Ich glaube: Ja. Jede/r von uns darf ihn individuell entschlüsseln. Lass dich inspirieren für deinen Weg - bei UNLOCK im Podcast .

Bewusst kinderlos. Menschen gehen lassen. Was bleibt, wenn alle Masken fallen?

Khalil beschreibt sich selbst als Waldmensch und Hippie. Er sagt: "Die echten Hippies sind unsichtbar", weil sie nicht bei Social Media sind.

Er gibt mir (Journalistin Ondra Menzel) für UNLOCK sein erstes Interview und spricht über seinen Lebensweg vom Krieg im Libanon zum Leben im Frieden mit sich selbst.

Lass dich inspirieren für mehr Authentizität und Selbstliebe. Danke für dein Vertrauen, Khalil.

Liebe geht raus

Ondra *

Wir entscheiden uns oft für die kurzfristige "Belohnung" und verlieren das größere Ziel aus den Augen. Psychologisch gesehen gibt es viele Tricks, wie wir uns motivieren können, um der Versuchung zu widerstehen.

Spar-Motivation von Psychologin Prof. Dr. Kim Marie Bischoff.

Warum fällt uns Sparen so schwer, obwohl es uns langfristig guttut? Darüber spreche ich (Journalistin Ondra Menzel) in dieser UNLOCK-Folge mit Psychologin Prof. Dr. Kim Marie Bischoff.

Wofür sparst du gerade und wie läuft es?

🔐 Gibt es den Code für ein erfülltes Leben? Ich glaube: Ja. Jede/r von uns darf ihn individuell entschlüsseln. Lass dich inspirieren für deinen Weg - bei UNLOCK im Podcast .

Liebe geht raus,

Ondra *

Self-Made-Millionärin Anne Schwedt hat schon mit acht Jahren gelernt, dass Geld sich passiv vermehren kann. Sie hat das damals "Baby Geld züchten" genannt und das ist bis heute ihr Ansatz.

Ihr kennt sie vllt. vom Investment Briefing von The Pioneer. An der Seite von Gabor Steingart als Börsenreporterin.

Ihre Begeisterung fürs Geld hat sie bis an die Wall Street gebracht. Annes Lebensziel, in New York zu arbeiten ist erreicht, aber sie merkt: das macht mich vielleicht reich, aber nicht glücklich.

Journalistin Ondra Menzel spricht für UNLOCK im Podcast mit der Wall Street Expertin und Finanzjournalistin Anne Schwedt in New York über ihren Weg zu mehr Freiheit und Sinn im Leben. Und ganz nebenbei wurden aus dem Babygeld große Summen.

Hör rein und lass dich inspirieren.

Liebe geht raus, Ondra*

P.S.: Falls euch das Thema interessiert, ich höre neben dem Investment Briefing von The Pioneer gerne das Handelsblatt Morning Briefing zu den aktuellen Finanzthemen des Tages.

https://open.spotify.com/show/1QZr5NinuorbELLt2SwLJU?si=b5d9025d39854d1c