Schwäche zeigen ist für viele von uns unangenehm. Denn wir haben schon früh gelernt, dass es nicht sicher ist, uns in diesen Momenten zu öffnen. Warum es völlig okay ist, wenn wir uns schwach fühlen, erfährst du in dieser Folge.

Krisen gehören zum Leben wie die Butter zum Brot oder das Rad zum Wagen. Aber wie kommen wir da gut durch, ohne uns zu verlieren? Darüber sprechen wir in der heutigen Folge UNMASKIERT.

Sicherheit ist stabil, planbar, anerkannt. Und oft leider auch: leer. In dieser Folge geht es um die Spannung zwischen Sicherheit und Freiheit und um die Frage, warum wir uns so oft gegen uns selbst entscheiden, obwohl wir eigentlich wissen, was richtig für uns ist.

Hast du dir diese Frage schonmal gestellt? Vermutlich nicht, denn unserer Kultur belohnt Performance und Ergebnisse. Deshalb wollen wir heute gemeinsam erforschen, wer wir sind, wenn wir nichts leisten und warum diese Frage unser Selbstwertgefühl stärkt.

Vielleicht kennst du den Spruch: “Wir selbst sind unser größter Gegner”. Wir finden ihn oft im Kontext von Leistungsdruck und Selbstoptimierung. Heute will ich damit brechen und zeigen, warum es sich lohnt, sich mit den eigenen Grenzen zu versöhnen und warum es reicht, einfach da zu sein.

Ich habe mein Auto kurzerhand zum Podcaststudio umfunktioniert und bin für die neue Folge in den Wald gefahren. Dort fand ich Weite, Ruhe und Geborgenheit.

Aus dieser Haltung heraus beleuchten wir heute, wie wir ein inneres Gefühl von Sicherheit entwickeln können, obwohl um uns herum Umbrüche und Krisen allgegenwärtig sind.

Hast du dich schonmal gefragt, was dein Körper mit deinem Selbstwert zu tun hat? Falls nicht, dann ist heute eine gute Gelegenheit. In dieser Folge erkunden wir, warum eine bewusste Körperwahrnehmung essenziell für die Stärkung deines Selbstwertgefühls ist.

Lebenskrisen treffen uns alle. Und dennoch begegnen wir ihnen oft falsch. Denn wir haben schon früh gelernt, dass man ihnen besser aus dem Weg geht, statt ihnen in die Augen zu schauen. Wie können wir Krisen also stabil, aufrecht und mit Würde begegnen?

Das erfährst du heute.

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