„Höher, schneller, weiter!“ - Wie lang ist es her, dass Du Deinen Autopiloten ausgeschaltet hast und etwas mit allen Sinnen bewusst erlebt hast? Genau darum geht es in dieser Folge.

„Es ist kein Hexenwerk“ - Wie lebt man wahre Wertschätzung im täglichen Miteinander? Hierfür erklimmst Du die fünf Stufen der Wertschätzung und wirst dabei schnell merken, welche positiven Effekte Wertschätzung auf Dich und Dein Team hat.

„Wer kennt ihn nicht, wer hat ihn nicht?“ - Dieses Gefühl von Stress hast Du wahrscheinlich auch schon mal erlebt. In dieser Folge begibst Du Dich auf den Weg der Stressbewältigung und erfährst, was sich hinter Stress verbirgt und welche Auswirkungen er auf Deinen Körper hat.

„Man lernt nie aus!“ - ist das Sinnbild vom lebenslangen Lernen. Aber keine Sorge, es hat nichts mit unzähligen Prüfungen, Tests oder Noten zu tun.

„Glück ist unbezahlbar!“ - Doch was steckt eigentlich dahinter? Halte die vielen kleinen Glücksmomente Deines Lebens fest. Wie das gelingen kann, hörst Du in dieser Folge!

„Fülle Deine Wissenslandkarte“ - Dein eigener Erfahrungsschatz und Dein Wissen sind goldwert. Für Dich persönlich, aber auch für Deinen Kollegenkreis. Wir können alle voneinander lernen, daher gilt: Geteiltes Wissen wird nicht nur verdoppelt, es wird multipliziert! Hier geht’s darum.

„Sich selbst der Nächste sein“ - Im Alltag kommt die eigene Selbstfürsorge häufig zu kurz, doch das muss nicht sein! Lerne vier einfache Schritte kennen, mit denen Dir Deine Selbstfürsorge sicherlich gelingt!

Da zwickt es nach Feierabend" - In dieser Folge bekommst Du Tipps und Tricks für eine bewusste Bewegung in allen Lebenslagen.