Dans l'épisode d'aujourd'hui, je reçois Kim Charlebois, Coach spirituelle et praticienne énergétique. Elle nous parle sans tabou de son parcours en lien avec sa sexualité et elle nous en apprends également davantage sur les différents types de Blueprint érotiques. Pour terminer, on jase de dépendance affective et de l'importance d'incarner ta propre vérité et d'être authentique à toi-même autant dans tes relations sexuelles que dans tes relations de couple. Bonne écoute!

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Dans cet épisode, je te parle de mes anciens patterns de relations toxiques mais également des raisons qui font en sorte que nous sommes attirées vers ce genre de relations et qu'on a de la difficulté à s'en sortir. Je fais également le parallèle avec les autres types de relations toxiques telles que celles avec les amies, la famille et les collègues. Le but de cet épisode est de te sensibiliser sur ta part de responsabilité et de te guider vers les actions que tu dois mettre en place pour te libérer de toutes les relations néfastes qui t'entourent. Bonne écoute!

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Dans cet épisode, je reçois Alexandra Laurent, Coach d'affaires afin de parler de l'importance d'avoir le courage d'OSER. On t'explique comment il est possible de développer ton courage en changeant ta perception de la fameuse zone de confort. On t'apprend également comment utiliser tes peurs dans ton développement personnel afin qu'elles puissent te faire avancer plutôt que de te freiner. Bonne écoute!

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Dans cet épisode, je reçois Coach Alyssia, Propriétaire du gym privé Équiliforme à Boisbriand. Découvre à quel point il n'est pas nécessaire de faire des choses extrêmes pour obtenir de VRAIS résultats. L'important est de prendre action et d'avancer à ton rythme. On mise sur la progression et non la perfection! Après tout, ce n'est pas un marathon, c'est un style de vie. Bonne écoute!

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Dans cet épisode, je reçois Julie Mongeau - Naturopathe et Professeur de yoga ainsi que Chantal St-Gelais - Coach afin de jaser de poids, de jeûne et d'hormones! Tu découvriras à quel point il est important d'écouter ton corps et de connaître ses différents besoins selon la période de ton cycle féminin. Bonne écoute!

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Dans cet épisode, je reçois Justine Reid, Activatrice de changements, afin de discuter de l'empreinte que nos blessures du passé peuvent laisser sur notre corps ainsi que de l'impact que celles-ci peuvent avoir sur notre présent. Nous te réservons également un moment unique et magique mais surtout, très inspirant. Bonne écoute!

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Dans cet épisode, je reçois Alie Bragz, Julie Mongeau, Coach Alyssia et Chantal St-Gelais afin de discuter de la perte de la perte de poids mais surtout, de tout ce qui est bien au delà de l'apparence physique. Lorsque l'on décide de se choisir et de faire un travail sur soi, la perte de poids devient le résultat de notre bonheur intérieur. Bonne écoute!

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Dans cet épisode, je te parle de mes trucs simples mais efficaces pour ne pas perdre le contrôle et t'oublier pendant le temps des fêtes! Je te parle de l'importance de te prioriser et de faire des choix qui sont alignés avec tes valeurs, tes désirs et tes objectifs. Change ton mindset et diminue ton stress. Bonne écoute!

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Dans cet épisode, je te parle de l'importance de te responsabiliser pour tes actions... et tes décisions! Nous avons toujours le choix et je t'explique pourquoi. Je te partage également un petit bout de mon passé en lien avec ma consommation d'alcool et le choix que j'ai CHOISI de faire afin de me sortir de ma consommation toxique.

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Dans cet épisode, te te parle des croyances limitantes, de comment t'en détacher ainsi que de l'importance de le faire si tu veux enfin avancer et atteindre tes objectifs!

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