Lass uns besprechen, warum Schlaf wichtig ist und mit welchen kleinen Änderungen du deine Schlafqualität optimieren kannst. Probiere die 7-Tages-Challenge aus und schreib mir deine Erfahrungen auf Instagram unter madeleine.beer_ :)

Ist Frühstück wirklich die wichtigste Mahlzeit am Tag? Erfahre es in dieser Podcast-Folge. :)

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Lagst du bereits im Krankenhaus und hast dich über das dort angebotene Essen gewundert? Dann bist du nicht allein - lass uns in dieser Folge über das wichtige Thema Mangelernährung im Krankenhaus sprechen und welche Folge damit einhergehen können.

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Welche Faktoren führen zum Abfall des Testosteronspiegel des Mannes und ist es möglich diesen Abfall zu beeinflussen? Erfahre es in dieser Folge des Unverblümt Gesund Podcasts.

Wenn es dein Ziel ist lange gesund zu leben, solltest du einem bestimmten Organ besondere Aufmerksamkeit schenken.

Von der täglichen Einnahmenmenge bis hin zu möglichen Nebenwirkungen. Freue dich in dieser Podcast-Folge mehr über die leistungssteigernde Substanz Creatin zu erfahren. :)

Was ist MCT-Öl? Welche Vorteile können durch dessen Konsum Einherkommen? Und auf welche Aspekte solltest du beim Verzehr achtgeben? Erfahre es in dieser Podcast-Folge. :)

Erfahre in dieser Folge, wo die Unterschiede zwischen Whey-Konzentrat, Whey-Isolat, Whey-Hydrolysat, Casein und EAAs liegen. :)

Erfahre wie das Darmmikrobiom deinen Hormonhaushalt beeinflussen kann.

Erfahre in dieser Folge wie dein Ess- und Trinkverhalten deine Zahngesundheit beeinflusst. :)