ウォーキングで夢を叶える
O:K.和男.の WALK ON RADIO

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ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.の WALK ON RADIO episodes

  • 座り過ぎていませんか?そんな日は自前のポンプ!

    StandFM 436   座り過ぎていませんか?そんな日は自前のポンプ! ♪声まね:マスオ&アナゴ

    https://stand.fm/episodes/63d271f6f04c97e6081475f3


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    #声真似 #ルパン🤣

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    #中高年 #50代 #40代 #モデル

    #立ち仕事 #スタンディングデスク #座り過ぎ

    4 min
  • コロナ5類で変化することは?

    StandFM 435 Live    コロナ5類で変化することは?

    https://stand.fm/episodes/63cfcc82cdc9ec1e0fe7fc69


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    今回のライブ中にお話ししていた昨年の記事のリンクです→

    【雪道を転ばないで歩く7つのコツ|O:K.和男.】

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    #5類 #マスク #免疫力 #コロナ

    #運動

    16 min
  • 筋肉痛は好きですか?回復を促すOKポイント!

    StandFM 434   筋肉痛は好きですか?回復を促すポイント!

    https://stand.fm/episodes/63ca1e3e3a1b3107145a001e


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    #JAM男Gさん #トレーニング

    5 min
  • ダイエット中の人は気をつけて!甘いことばと医薬品成分

    StandFM 433 ダイエット中の人は気をつけて!甘いことばと医薬品成分 ♪声まね:ルパン和男

    https://stand.fm/episodes/63c8ba39efa21e9d2adf9953


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    #医薬品 #医薬品医療機器法違反 #シブトラミン

    7 min
  • 久しぶりに10,000歩!歩いてスッキリした

    StandFM 432 LIVE ~ 久しぶりに10,000歩!歩いてスッキリした

    https://stand.fm/episodes/63c6910e3ba7dac5bfbdb629


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    #一万歩 #効果

    12 min
  • ウォーキング講師コース卒業生~再会も出逢い!?

    431 ウォーキング講師コース卒業生~再会も出逢い!?  ♪声まね:ジャムおじさん

    https://stand.fm/episodes/63bbbb8b209390b916b97997


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    ☆今回のゲスト:天野里香さん

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    12 min
  • お正月太り解消のコツ!お餅を食べても太らなかった理由

    430 お正月太り解消のコツ!お餅を食べても太らなかった理由 ライブ 声まね:ジャムおじさん

    https://stand.fm/episodes/63bd569ae6d1eae29a1c95dd

    家庭円満OKウォーク効果!

    OK和男の会っただけで、モデルのお仕事が決まった!


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    #声まね #ラジオ #ジャム男Gさん

    #お餅 #お正月 #健康情報

    11 min
  • 講師のメリット~ランナーズハイなおっさん目撃!

    429 ランナーズハイなおっさん目撃!講師のメリット   声まね:ジャムおじさん

    https://stand.fm/episodes/63b7eb8e9c3fcee31aa611ff


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    #高揚感 #ランナーズハイ

    #ジャム男Gsun

    5 min
  • 音声仲間との信頼関係はOKな言葉から! ライブ

    428 音声仲間との信頼関係はOKな言葉から! ライブ

    https://stand.fm/episodes/63b41a4698d65748c7f26527


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    #音声仲間 #ラジオ #コンテンツ #健康情報

    7 min
  • 健康のために!と、身体を壊す人とは? ライブ

    スタエフ427 (Anchor  stand.fm)

    427 健康のために!と、身体を壊す人とは?😫ライブ

    https://stand.fm/episodes/63aae0cbc499e3f2d5bf86fd

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