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423 　　Z世代のトレンドとは？

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422 　　【コスパの良いタンパク質】納豆のウワサ９連発   ♪声まね：ジャム男Gさん

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421 　【AGEs対策】老化スピードを緩やかに保つには？

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420 　老化速度を緩やかに！何を食べる？いつ食べる？どう食べる？

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419【OK ウォーク】ウォーキングイベントって？どんなの？

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Walking Event Report

https://ameblo.jp/okwalk/entry-11975957805.html

https://ameblo.jp/okwalk/entry-12203572766.html

https://ameblo.jp/okwalk/entry-12309616490.html

ご受講いただいた方から

直接お聴きした嬉しい感想の一部を

下記音声配信番組の

冒頭部分でお話しました

StandFM #409

　楽しみながら【運動習慣】をつくる方法

https://stand.fm/episodes/635f81d40abe6eaca9dae674

ウォーキングに関するお仕事の幅は実はとても広いんですよ～

(*´▽｀*)

こういった内容も興味がある人がいるようでしたらまた発信していきますね

それでは健やかなウォーキングタイムを確保して元氣にお過ごしください

追伸

長期間止まっていた(/ω＼)

ＹｏｕＴｕｂｅ動画をそろそろ再会しようと

ブラックフライデーの勢いに乗って

新しいパソコン購入ボタンをポチっとぽちりました

ＯＫポチ男です

データ移行と初期設定で数日潰れそう…( ；∀；)

ですが　コツコツと作業します！

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418【Walking】疲れたら…歩く♪　　

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☆　2022年11月23日【OK和男と歩く秋のウォーキングイベント開催】

ヨネックスウォーキングオフィシャルアドバイザーOK和男が「秋に実践！すっきりウォーキング」をテーマに、免疫力もアップ、心も体も健康になるウォーキング方法をお伝えします！

心肺機能、血の巡り、代謝を高めて、日々の疲労と体脂肪をすっきり解消する術を学び、正しい歩き方で秋の日比谷公園を一緒にウォーキングしませんか

パワークッションウォーキングシューズの無料貸出も行います

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415　　モテおやじさんと【 0→1 稼ぐ】 コラボLive経過報告

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ヨネックスウォーキングオフィシャルアドバイザーOK和男が

「秋に実践！すっきりウォーキング」をテーマに、免疫力もアップ、心も体も健康になるウォーキング方法をお伝えします！

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