Für die Erledigung unserer Aufgaben mag ein Teil unserer Aufmerksamkeit ausreichend sein, aber wer nur halb bei der Sache ist, wird sich nicht weiterentwickeln und ihm/ihr wird es in Zukunft immer schwerer fallen, über einen längeren Zeitraum bei einer einzigen Sache zu bleiben. In dieser Episode spreche ich über das Buch von Cal Newport mit dem gleichnamigen Titel.

Selbstreflexion bezeichnet die Tätigkeit, über sich selbst nachzudenken. Das bedeutet, sein Denken, Fühlen und Handeln gedanklich zu analysieren und zu hinterfragen mit dem Ziel, mehr über sich selbst herauszufinden. Dadurch kommt man manchmal zu Erkenntnissen über die eigene Motivation, über Muster oder Blockaden in uns. Selbstreflexion – also der Weg hin zur Selbstkenntnis und -erkenntnis – ist ein erster wichtiger Schritt. IN dieser Episode teile ich mit Euch mein Wissen und meine Erfahrungen zu diesem Thema.

Wertschätzung wirkt wahre Wunder. Sie aktiviert unser Belohnungszentrum im Gehirn und hemmt das Angstzentrum – in kürzester Zeit entfalten sich Kreativität, Motivation und Beziehungsfähigkeit. Wenn dies nachhaltig geschieht, kann dies sogar die Persönlichkeit positiv verändern. Praktische Impulse helfen uns, auch selbst immer eine wertschätzende Grundhaltung einzunehmen: So lernen wir, andere stark zu machen und dabei selbst stärker zu werden – denn jede Geste echter Wertschätzung wird mit vielen Gesten der Wertschätzung beantwortet werden.

Tausende Unternehmen haben Ihre Mitarbeiter ins Homeoffice geschickt und Tausende von Führungskräften stehen zum ersten Mal vor der Herausforderung, ihre Mitarbeiter virtuell auf Distanz zu führen.

Der Ausdruck Narzissmus steht im weitesten Sinne für die Selbstverliebtheit und Selbstbewunderung eines Menschen, der sich für wichtiger und wertvoller einschätzt, als urteilende Beobachter ihn charakterisieren. In der Umgangssprache wird eine stark auf sich selbst bezogene Person, welche anderen Menschen geringere Beachtung als sich selbst schenkt, als Narzisst bezeichnet. In dieser Episode spreche ich über den männlichen und weiblichen Narzissmus.

Oft reden wir um des Redens willen. Oft lästern wir oder sind mit unseren Gedanken zu sehr bei uns, wenn wir mit Menschen kommunizieren. In dieser Episode stelle ich 5 Fragen vor, die Dir als Filter dienen, um in Zukunft Deine Kommunikation gelingender zu gestalten.

,,Menschen zu verstehen ist die Währung des 21. Jahrhunderts"

Wenn Du in Deinem Leben etwas ändern möchtest, aber irgendwie nicht in die Umsetzung kommst, dann ist es Zeit für ein UPGREAT. In dieser Episode spreche ich darüber, wie Dir das gelingen kann.

Gelassen und entschleunigt den Alltag bewältigen, das wünschen sich viele Menschen. Mit dem Prinzip der Achtsamkeit ist das zu schaffen. Achtsam sein heißt, sich zu jeder Zeit dieses einen Moments bewusst zu sein, nicht schon im Kopf beim nächsten Thema zu sein. Ich habe das Buch von Ralf Braun mit Interesse gelesen und gebe in dieser Episode eine Zusammenfassung.

Diese Bücher kann ich auch empfehlen:

James Clear: Die 1% Methode https://amzn.to/2VfeUpL

Joe Dispenza: Ein neues Ich

Nathaniel Branden: Die sechs Säulen des Selbstwertes

Brad Stulberg: Peak Performance

Brendon Burchard: Das Motivationsmanifest

Wenn du mein neues Buch "Hempels haben doch kein Sofa" bestellen möchtest, dann kannst Du das hier tun:

Ich freue mich immer über ein Feedback. Schreib mir deine Meinung auf Facebook, Instagramm, Youtube oder schreib mir an: [email protected] eine E-Mail!

Auf deine E-Mail freue ich mich sehr! Schön, dass du dir Zeit nimmst für ein Feedback. Dadurch sorgst du dafür, dass der Podcast immer besser wird und auch Themen behandelt werden, die dich ganz persönlich interessieren.

Mehr zu meinen Seminaren und Coachings, zu meinem Inner Circle und meinen Online-Angeboten erfährst du auf meiner Webseite: www.martinwittschier.de

Gestaltung ist gefragt – das gilt nicht nur für das Privatleben, sondern auch für den Job. In dieser Episode spreche ich über ein Buch dass bereits 1995 von Rheinhard Sprenger veröffentlicht wurde, aber mehr denn je seine Aktualität hat. Reinhard K. Sprenger zeigt auf, was Manager tun können, damit ihre Mitarbeiter Verantwortung übernehmen, initiativ werden und Kreativität und Leistungsfreude entfalten.

Diese Bücher kann ich nur empfehlen:

James Clear: Die 1% Methode https://amzn.to/2VfeUpL

Joe Dispenza: Ein neues Ich

Nathaniel Branden: Die sechs Säulen des Selbstwertes

Brad Stulberg: Peak Performance

Brendon Burchard: Das Motivationsmanifest

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