In diesem ersten von 4 Teilen sprechen Andi und Fabian über die optimale Übungsauswahl im Fitnesssport und den Übertrag von Krafttraining auf den Alltag. Welche Übungen machen in welchem Zusammenhang Sinn? Wann und wie sollte man Isolationsübungen einbauen?

Möchtest Du dein Training und/oder deine Ernährung auf das nächste Level heben und brauchst dafür einen kompetenten Coach? Setze dich gern mit uns in Verbindung!

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Du hast Probleme regelmäßig ins Training zu gehen? Heute geht es darum, wie du Routinen rund um den Sport aufbaust und dein Denken dahingehend veränderst, dass Training endlich den Stellenwert bekommt, den es verdient. Damit Training ausfallen lassen endlich der Vergangenheit angehört

Fitnessstudio ist nicht gleich Fitnessstudio!

Auf welche Dinge solltest du bei der Wahl deines Gyms wert legen? Passt es zu deinen Zielen? Welches Equipment sollte vorhanden sein?

Du möchtest du in einem Gym anmelden oder es wechseln?

Heute begleiten dich die UpRaise Coaches Andi und Fabian durch deinen Auswahlprozess.

In dieser Folge reden wir über die drei größten Fehler, die wir am Anfang unserer Trainingslaufbahn gemacht haben. Wir hoffen, Du kannst daraus etwas mitnehmen!

Du möchtest Deine Fitness-, Leistungs- und Gesundheitsziele nachhaltig und effektiv erreichen? Besuche uns unter www.upraise.fitness 

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