UpRaise - Der Fitness Podcast

By UpRaise Fitness

Willkommen zum Podcast von UpRaise!

Regelmäßig besprechen Andi und Fabian Themen aus den Bereichen Fitness, Kraftsport und Ernährung und geben praxisnahe Tipps und Denkanstöße zu deinem Prozess. Zude... more

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The podcast currently has 25 episodes available.

UpRaise - Der Fitness Podcast episodes:

August 21, 2023 25: So ernährst du dich optimal vor dem Training!
In dieser Folge sprechen wir über unsere Pre-Workout-Mahlzeiten und ein paar Tipps für deine.

Wenn du professionelle Unterstützung bei deiner Trainings- und Ernährungsplanung benötigst, bieten wir ein umfassendes Coaching-Programm an. Egal ob du ein Freizeitathlet oder ein ambitionierter Wettkampf-Powerlifter bist oder werden willst, wir unterstützen dich gerne auf deinem Weg zum Erfolg. Wenn du dich dafür interessierst, kontaktiere uns im Formular unten auf unserer Website: upraise.fitness Um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben, folge uns gerne auf Instagram unter @upraise.fitness - Dort findest du auch unsere jeweiligen Channel, auf dem wir regelmäßig spannende Inhalte rund um Fitness und Kraftsport teilen. Wir hoffen, dass dir diese Folge gefällt und freuen uns auf dein Feedback!
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40min
August 14, 2023 24: Der WICHTIGSTE Faktor für deinen Trainingserfolg!
In dieser Folge sprechen wir über die Adhärenz und wie du dein Training und deine Ernährung an dein Leben anpassen kannst - nicht anders herum.

Wenn du professionelle Unterstützung bei deiner Trainings- und Ernährungsplanung benötigst, bieten wir ein umfassendes Coaching-Programm an. Egal ob du ein Freizeitathlet oder ein ambitionierter Wettkampf-Powerlifter bist oder werden willst, wir unterstützen dich gerne auf deinem Weg zum Erfolg. Wenn du dich dafür interessierst, kontaktiere uns im Formular unten auf unserer Website: upraise.fitness Um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben, folge uns gerne auf Instagram unter @upraise.fitness - Dort findest du auch unsere jeweiligen Channel, auf dem wir regelmäßig spannende Inhalte rund um Fitness und Kraftsport teilen. Wir hoffen, dass dir diese Folge gefällt und freuen uns auf dein Feedback!
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35min
June 25, 2023 23: So trainierst du deinen Trizeps richtig!
In dieser Folge sprechen wir über die optimale Gestaltung des Bizepstrainings.

Wenn du professionelle Unterstützung bei deiner Trainings- und Ernährungsplanung benötigst, bieten wir ein umfassendes Coaching-Programm an. Egal ob du ein Freizeitathlet oder ein ambitionierter Wettkampf-Powerlifter bist oder werden willst, wir unterstützen dich gerne auf deinem Weg zum Erfolg. Wenn du dich dafür interessierst, kontaktiere uns im Formular unten auf unserer Website: upraise.fitness Um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben, folge uns gerne auf Instagram unter @upraise.fitness - Dort findest du auch unsere jeweiligen Channel, auf dem wir regelmäßig spannende Inhalte rund um Fitness und Kraftsport teilen. Wir hoffen, dass dir diese Folge gefällt und freuen uns auf dein Feedback!
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19min
June 19, 2023 22: So trainierst du deinen Bizeps richtig!
In dieser Folge sprechen wir über die optimale Gestaltung des Bizepstrainings.

Wenn du professionelle Unterstützung bei deiner Trainings- und Ernährungsplanung benötigst, bieten wir ein umfassendes Coaching-Programm an. Egal ob du ein Freizeitathlet oder ein ambitionierter Wettkampf-Powerlifter bist oder werden willst, wir unterstützen dich gerne auf deinem Weg zum Erfolg. Wenn du dich dafür interessierst, kontaktiere uns im Formular unten auf unserer Website: upraise.fitness Um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben, folge uns gerne auf Instagram unter @upraise.fitness - Dort findest du auch unsere jeweiligen Channel, auf dem wir regelmäßig spannende Inhalte rund um Fitness und Kraftsport teilen. Wir hoffen, dass dir diese Folge gefällt und freuen uns auf dein Feedback!
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30min
June 10, 2023 21: Minicuts - so gehst du sie richtig an!
In dieser Folge sprechen wir über Minicuts - das Tool um deine Aufbauphase zu verlängern!
Wenn du professionelle Unterstützung bei deiner Trainings- und Ernährungsplanung benötigst, bieten wir ein umfassendes Coaching-Programm an. Egal ob du ein Freizeitathlet oder ein ambitionierter Wettkampf-Powerlifter bist oder werden willst, wir unterstützen dich gerne auf deinem Weg zum Erfolg. Wenn du dich dafür interessierst, kontaktiere uns im Formular unten auf unserer Website: upraise.fitness
Um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben, folge uns gerne auf Instagram unter @upraise.fitness - Dort findest du auch unsere jeweiligen Channel, auf dem wir regelmäßig spannende Inhalte rund um Fitness und Kraftsport teilen.
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26min
May 21, 2023 20: Häufige Fehler in der Aufbauphase!
In dieser Folge sprechen wir über häufige Fehler im Aufbau und wie du sie verhindern kannst.
Wenn du professionelle Unterstützung bei deiner Trainings- und Ernährungsplanung benötigst, bieten wir ein umfassendes Coaching-Programm an. Egal ob du ein Freizeitathlet oder ein ambitionierter Wettkampf-Powerlifter bist oder werden willst, wir unterstützen dich gerne auf deinem Weg zum Erfolg. Wenn du dich dafür interessierst, kontaktiere uns im Formular unten auf unserer Website: upraise.fitness
Um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben, folge uns gerne auf Instagram unter @upraise.fitness - Dort findest du auch unsere jeweiligen Channel, auf dem wir regelmäßig spannende Inhalte rund um Fitness und Kraftsport teilen.
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30min
May 15, 2023 19: Training während einer Erkältung: Das musst du beachten!
In dieser Folge sprechen wir darüber, wann du wahrscheinlich eher zuhause bleiben solltest, anstatt ins Gym zu gehen, und wann es vielleicht noch okay ist.
Wenn du professionelle Unterstützung bei deiner Trainings- und Ernährungsplanung benötigst, bieten wir ein umfassendes Coaching-Programm an. Egal ob du ein Freizeitathlet oder ein ambitionierter Wettkampf-Powerlifter bist oder werden willst, wir unterstützen dich gerne auf deinem Weg zum Erfolg. Wenn du dich dafür interessierst, kontaktiere uns im Formular unten auf unserer Website: upraise.fitness
Um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben, folge uns gerne auf Instagram unter @upraise.fitness - Dort findest du auch unseren gemeinsamen Channel, auf dem wir regelmäßig spannende Inhalte rund um Fitness und Kraftsport teilen.
Wir hoffen, dass dir diese Folge gefällt und freuen uns auf dein Feedback!
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25min
May 07, 2023 18: Die optimale Lebensmittelauswahl! feat. Julian Dornbach & Alex von der Massegarage
In dieser Folge sprechen wir über die Lebensmittelauswahl, die dir hilft, deine Fitnessziele zu erreichen!
Zu Alex: https://www.instagram.com/massegarage/
Zu Julian: https://www.instagram.com/julian_dornbach/
Wenn du darüber hinaus professionelle Unterstützung bei deiner Trainings- und Ernährungsplanung benötigst, bieten wir ein umfassendes Coaching-Programm an. Egal ob du ein Freizeitathlet oder ein ambitionierter Wettkampf-Powerlifter bist oder werden willst, wir unterstützen dich gerne auf deinem Weg zum Erfolg. Wenn du dich dafür interessierst, kontaktiere uns im Formular unten auf unserer Website: upraise.fitness
Um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben, folge uns gerne auf Instagram unter @upraise.fitness - Dort findest du auch unseren gemeinsamen Channel, auf dem wir regelmäßig spannende Inhalte rund um Fitness und Kraftsport teilen.
Wir hoffen, dass dir diese Folge gefällt und freuen uns auf dein Feedback!

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39min
April 24, 2023 17: Wie dir prozessorientiertes Zielsetzung enorm hilft!
In dieser Folge sprechen wir über prozessorientierte Zielsetzung und wieso sie dir hilft, an deinen Zielen dranzubleiben.
Wenn du darüber hinaus professionelle Unterstützung bei deiner Trainings- und Ernährungsplanung benötigst, bieten wir ein umfassendes Coaching-Programm an. Egal ob du ein Freizeitathlet oder ein ambitionierter Wettkampf-Powerlifter bist oder werden willst, wir unterstützen dich gerne auf deinem Weg zum Erfolg. Wenn du dich dafür interessierst, kontaktiere uns im Formular unten auf unserer Website: upraise.fitness
Um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben, folge uns gerne auf Instagram unter @upraise.fitness - Dort findest du auch unseren gemeinsamen Channel, auf dem wir regelmäßig spannende Inhalte rund um Fitness und Kraftsport teilen.
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37min
April 20, 2023 16: Andis Eindrücke von der FIBO und die Erzeugung von Echokammern durch Social Media Algorithmen
Hi, heute mal ne kleine Off-Topic-Folge :) viel Spaß!
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37min

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