Kynning á Hnotskurn, umsjónarmenn eru Helga Margrét Höskuldsdóttir og Snærós Sindradóttir.

Í afkimum stuttbylgju útvarpsins má stundum heyra upplestur einkennilegra talnaruna á hinum ýmsu tungumálum. Stöðvarnar sem útvarpa rununum eru kallaðar talnastöðvar og enginn veit í raun og veru hver útvarpar þeim eða hvaðan. Mjög sennilegar kenningar eru þó á lofti um tilgang þeirra.

Hjónin Róbert Marshall og Brynhildur Ólafsdóttir fjalla um allt sem snýr að hreyfingu, útivist og áskoranir. Gestir þeirra erj Vilborg Arna og John Snorri. Stóru ævintýrin og fólkið sem leggur af stað í þau. Hvað þarf til og hvers vegna ekki bara að vera heima á sófanum?

Hjónin Róbert Marshall og Brynhildur Ólafsdóttir fjalla um allt sem snýr að hreyfingu, útivist og áskoranir. Gestir þeirra eru Elísabet Margeirs og Lukka Pálsdóttir. Hvað á maður að borða til að duga langt? Um það eru skiptar skoðanir og við heyrum nokkrar þeirra.

Hjónin Róbert Marshall og Brynhildur Ólafsdóttir fjalla um allt sem snýr að hreyfingu, útivist og áskoranir. Gestir þeirra eru Þorvaldur V. Þórsson og Jón Gauti Jónsson sem ræða um fjöll. Þetta eru svakalegar sögur af fjallafrekum stórum og smáum. Hundraðshöfðingin Olli og fjallaleiðsögumaður Íslands, Jón Gauti Jónsson, flytja fjöll.

Hjónin Róbert Marshall og Brynhildur Ólafsdóttir fjalla um allt sem snýr að hreyfingu, útivist og áskoranir. María Ögn Guðmundsdóttir og Kjartan Long er gestir þáttarins. Allt um hjólreiðar í spjalli við þetta hressa hjólafólk. Meðal annars hvernig á að viðhalda góðri klofheilsu.

Hjónin Róbert Marshall og Brynhildur Ólafsdóttir fjalla um allt sem snýr að hreyfingu, útivist og áskoranir. Göngur, langar og stuttar. Allt um það að koma sér yfir þröskuldinn og út að ganga í styttri göngur sem síðan lengjast út í það óendanlega.

Gestir þáttarins eru Rósa Sigrún Jónsdóttir og Páll Ásgeir Ásgeirsson.