«Утро FRESH»

«Автоnews» - Новинки автомобильного мира

---------------------—

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

🎰 Большой розыгрыш к началу учебного года от компании «Стерлинг».

Выигрывайте подарки для бойких мальчиков сладких девочек!

📍 Сегодня 23 сентября разыгрывались:

✅Наборы конструкторов

🍲 «ВОЛШЕБНЫЙ СОТЕЙНИК» - 🔥❤‍🔥ГОЛУБЦЫ В ДУХОВКЕ ❤‍🔥

📝Кулинарные советы от Лизы Черешня!

🔥Ингредиенты

Белокочанная капуста 1 штука

Фарш свиной и говяжий 500 г

Рис 100 г

Репчатый лук 1 головка

Томатное пюре 400 мл

Сметана 300 г

Соль по вкусу

Молотый черный перец по вкусу

Зелень по вкусу

Растительное масло 30 м

🔥Приготовление

🥬С капусты снять верхние поврежденные листья и вырезать кочерыжку.

🥬В большой кастрюле вскипятить воду и опустить в нее капусту. Варить 6–8 минут.

🥬Достать капусту из кастрюли, дать немного остыть и снять с нее листья. Отделенные листья проварить в той же кастрюле еще 4–5 минут.

🥬Сварить рис: залить его холодной водой в соотношении 1:1, довести до кипения и варить под крышкой на слабом огне около 15 минут (или пока рис не впитает всю воду).

🥬Лук нарезать мелкими кубиками. На сковороде разогреть растительное масло и обжарить лук до золотистого цвета.

🥬Смешать фарш с подготовленными луком и рисом, добавить соль и перец по вкусу. Чтобы проверить фарш на соль, можно взять чайную ложку фарша, слепить из него маленькую котлетку, быстро обжарить на сковороде. Попробовать котлетку и досолить фарш, если это необходимо.

🥬Подготовить капустные листья. Срезать выступающую часть толстых прожилок или отбить их молотком.

🥬На лист выложить столовую ложку фарша и завернуть голубец, подогнув лист по бокам. Таким образом собрать все голубцы.

🥬Оставшиеся капустные листья выложить на дно формы для запекания. На них выложить голубцы.

🥬В сковороде, где жарился лук, довести до кипения томатное пюре, добавить к нему сметану и перемешать. Посолить и поперчить по вкусу.

🥬Залить голубцы сметанным соусом, накрыть форму фольгой и отправить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 40 минут.

🥬Затем снять фольгу, увеличить температуру в духовке до 220 градусов и запекать голубцы еще 5–7 минут.

🥬Готовые голубцы посыпать зеленью и подавать со сметаной.

Приятного аппетита!

======================

🔥Свежее, актуальное, позитивное! Первое Радио – с нами вся республика

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.ки

🎨 "АРТ-акцент" - Окунись вместе с нами в мир искусства и творчества! Красоты и изящества! В мир интриг и секретов…

Это всё «ART-акцент» и Александра Дега.

✅Тема нашего выпуска: Эмилия & Илья Кабаковы 🎨

Удивительный творческий союз, советско-американских художников 👩‍🎨 Яркие представители и одни из основателей московского КОНЦЕРТУАЛИЗМА, родоначальникИ жанра тотальных инсталляций…

Не пугайтесь, сложной терминологии наш ART-Проводник Саша Дега, разложит все по полочкам в рубрике ART-АКЦЕНТ ❗

Наш гид ART-проводник @alex_sandra_chernii в рубрике ART-Акцент 🎨

=====================

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

#искусствоЖЕНсовет #ЖЕНсоветПМР #первоерадио #приднестровье

🍽🍴«Полезный понедельник» - 🍲 ПРАВИЛЬНЫЙ ОБЕД

Проблемы с пищеварением сегодня наблюдаются у каждого третьего офисного сотрудника в возрасте от 25 до 45 лет. Ведь отсутствие нормальной полноценной пищи в обеденное время – сильный стресс для организма. Еда всухомятку в конечном счете оборачивается ухудшением самочувствия, снижением трудовой активности, набором избыточного веса.

Как правильно обедать взрослому человеку? На этот вопрос мы ответим вместе замечательным нутрициологом Екатериной Няга @ekaterinaneaga

#ЖЕНсоветПМР#первоерадио#приднестровье#полезный_понедельник

--------------------—

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

🎆Астрологический прогноз на неделю с 23 сентября по 29 сентября от астролога Веры Лёвушкиной

О ЧЕМ ГОВОРЯТ ЗВЕЗДЫ?

⭐АСТРОПРОГНОЗ⭐

🎇ПОНЕДЕЛЬНИК

Избегайте резких слов и действий, особенно в эмоциональных ситуациях.

Контролируйте импульсивные порывы и решения.

В отношениях старайтесь избегать манипуляций и контроля.

Поставьте важные цели и следуйте им, избегая отвлекающих факторов.

Не откладывайте дела, требующие внимания, даже если не хочется ими заниматься.

🎇ВТОРНИК

Избегайте важных переговоров и решений.

Займитесь обычными делами, наведите порядок.

Задавайте вопросы, чтобы избежать недоразумений.

Используйте день для генерации новых идей.

Не принимайте важные решения из-за риска путаницы.

Расслабьтесь и проведите время с близкими.

Организуйте уютный вечер с партнером.

Следите за своими мыслями и эмоциями, избегайте стрессов.

🎇СРЕДА

Уделите внимание себе и близким, создайте комфортную атмосферу.

Осознайте, что вас держит, и отпустите это.

Избегайте важных решений и проверяйте информацию.

Используйте прилив энергии для активных проектов.

Направьте энергию на спорт, избегайте конфликтов.

Сохраняйте спокойствие при внезапных эмоциях.

Вечером займитесь планированием и обсуждением важных вопросов.

🎇ЧЕТВЕРГ

Используйте утро для сложных дел и анализа.

Займитесь важными бумагами и исследованиями.

Стремитесь к компромиссам в общении.

Займитесь улучшением внешнего вида или соцсетей.

Вечером избегайте конфликтов и манипуляций.

Будьте готовы к изменению планов. Открывайтесь внезапным решениям.

Проведите вечер в уединении или романтике.

🎇ПЯТНИЦА

Используйте энергию Луны в Льве для творчества и самовыражения.

Избегайте крупных покупок и процедур красоты в утренние часы.

Постарайтесь быть более понимающими в общении с окружающими.

Подходите к переговорам с вниманием и деликатностью.

Четко сформулируйте свои долгосрочные цели и планы.

Завершайте дела, требующие концентрации и терпения.

Ищите возможности для будущих совместных проектов.

🎇СУББОТА

Избегайте важных решений.

Избегайте перегрузок.

Ожидайте встречи с прошлыми ситуациями или людьми.

Обратите внимание на повторы в событиях.

Избегайте обострения конфликтов. Возможно возвращение к старым проблемам.

Обсуждайте старые проблемы с близкими.

🎇ВОСКРЕСЕНЬЕ

Будьте готовы к сюрпризам.

Сохраняйте гибкость и избегайте резких решений.

Используйте прошлый опыт для принятия решений.

Упорядочивайте и организуйте детали. Займитесь планированием.

Занимайтесь физической активностью.

🎰 Большой розыгрыш к началу учебного года от компании «Стерлинг».

Выигрывайте подарки для бойких мальчиков сладких девочек!

📍 Сегодня 20 сентября разыгрывались:

✅Детский пазлл на 544 элемента

✅Набор детского творчества для раскопок

🍿🍿🍿«HAPPY END»

⁉Что посмотреть вечером, чтобы осталось хорошее послевкусие

📍🎥 фильм «БИТЛДЖУС БИТЛДЖУС»

После смерти отца Лидия со своей дочерью Астрид и мачехой Делией возвращаются в старый дом в городке Уинтер-Ривер. Когда Астрид обнаруживает на чердаке тот самый макет города, Лидии приходится рассказать ей о Битлджусе — озорном и крайне неприятном призраке, чье имя ни в коем случае нельзя называть три раза. Но любопытство девочки берет верх — она открывает портал в загробную жизнь. Битлджус начинает снова терроризировать всех живых.

▪Рейтинг на КиноПоиске: 7.3

Идеальный кино-совет от Саши Дега в рубрике «Happy End»!

======================

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

#ХэппиЭнд#ЖЕНсоветПМР#первоерадио#приднестровье фильм 🎥

❓ «НЕдетский вопрос» - это возможность спросить о том, что волнует, практикующего психолога Наталью Завати и услышать её ответ в прямом эфире! ⠀

✅ Тема нашей беседы : 🥴 НЕ ХОЧУ В ШКОЛУ!

Ребенок хватает двойки на уроках, не хочет идти в школу, домашнее задание с боем — эти проблемы могут преследовать родителей начиная с первого класса. Но чаще всего дети теряют интерес к урокам в средней и старшей в школе, как раз перед выпускными экзаменами.

Вместе с Натальей Завати @morushkomoe – нашим любимым психологом, мы постараемся разобраться, в чем может быть причина отсутствия желания учиться и как помочь в этом случаем и ребенку, и себе.

Говорим о животрепещущей теме без обидняков!

«ЖЕНсовет». Нам всегда есть, что сказать!

==================

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

#НЕдетскийВопрос#ЖЕНсоветПМР#первоерадио#приднестровье

🛠«МУЖИК СКАЗАЛ – МУЖИК СДЕЛАЛ!»

Любой мужчина хотел бы услышать, что у него золотые руки. И эта рубрика поможет вам чаще слышать похвалу в свою сторону. Здесь мы обсуждаем мужские лайфхаки, необходимые в обиходе.

📌Тема этого выпуска: «Солёные» лайфхаки

#Фреш_на_первом #Мужская_территория #Радио1 #Тирасполь #Радио #ПМР