Va comme je te pousse

Et si l’acceptation était plus complexe que cette histoire d'apprendre à aimer son corps ?

Dans les troubles des conduites alimentaires, le rapport au corps peut devenir un lieu de lutte permanent.

Contrôler son alimentation. Contrôler son poids. Contrôler ses envies de manger. Contrôler ses émotions. Contrôler ce que l’on renvoie aux autres.

Et derrière cette volonté de contrôle, il y a parfois une croyance profondément ancrée : mon corps est un problème que je dois résoudre.

Mais d’où vient cette idée ?

Dans cet épisode, je pars de la question de l’acceptation pour interroger notre rapport au corps, particulièrement au corps des femmes. Parce que nous vivons dans une société qui nous apprend à regarder nos corps, à les évaluer, à les comparer et à les améliorer en permanence.

Alors comment s’accepter lorsque l’on a appris que l’on pouvait — et que l’on devait — devenir autrement ?

Et surtout, comment penser l’acceptation lorsqu’on souffre d’un TCA, sans en faire une nouvelle injonction ?

À travers la thérapie de l’acceptation et de l’engagement (ACT), mais aussi les réflexions de Georges Canguilhem, Philippe Barrier et Claire Marin, je questionne ce que signifie réellement faire avec ce qui est là.

Accepter son corps ne signifie pas forcément l’aimer.

Accepter une émotion ne signifie pas être en adéquation avec ce que l'on traverse.

Accepter une réalité ne signifie pas renoncer à la transformer.

Et peut-être que sortir de la lutte contre soi ne consiste pas à atteindre enfin le bon poids, le comportement alimentaire qui va parfaitement bien et le rapport au corps parfait.

Peut-être que la question devient plutôt :

Que pourrais-je commencer à vivre si mon corps cessait d’être un problème à résoudre ?

🎧 Un épisode autour des TCA, du corps, des normes, du contrôle, de l'acceptation.

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“Je déteste mon corps.”

“Je ne vaux rien au-delà de mon apparence.”

“Je mange mes émotions.”

Quand on souffre de TCA, la nourriture devient souvent bien plus qu’une question d’alimentation.

Entre préoccupations corporelles, mésestime de soi, anxiété alimentaire, compulsions, restrictions et obsessions… les troubles des conduites alimentaires génèrent une souffrance profonde. Et face à cette souffrance, beaucoup de personnes testent des approches en psychothérapie, sans toujours savoir ce qui peut réellement aider.

Pourtant aujourd’hui, certaines prises en charge ont montré leur efficacité. Dans les TCA, comme dans tous les troubles psychiques, la psychologie scientifique permet d’identifier les approches les plus pertinentes pour accompagner les patients.

Mais concrètement :

👉 qu’est-ce qui fonctionne vraiment ?

👉 que se passe-t-il en thérapie ?

👉 pourquoi les parcours sont-ils souvent longs, complexes et marqués par les rechutes ?

Dans ce nouvel épisode de Va comme je te pousse, j’échange avec Kathlyne Dupuis Maurin, psychologue spécialisée dans les TCA.

On parle :

– des thérapies recommandées, notamment les TCC,

– de la médecine fondée sur les preuves,

– de l’importance des données scientifiques, de l’expertise clinique et de la réalité du patient,

– et de ce qui aide réellement dans le soin.

Un épisode pour mieux comprendre les troubles alimentaires et l’accompagnement thérapeutique 🎧

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Si on applique un prisme de genre à la médecine et aux parcours de soins aujourd’hui, les constats font froid dans le dos…

Les femmes font encore face à des inégalités profondes :

diagnostics tardifs, symptômes minimisés, prises en charge inadaptées.

Le lipœdème en est un exemple frappant.

Cette maladie, qui toucherait jusqu’à 1 femme sur 10, reste pourtant largement méconnue — avec, pour beaucoup, des années d’errance diagnostique.

Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Léa Coffrant, qui partage son parcours avec beaucoup de justesse.

Elle raconte les années de doute, l’impact sur sa qualité de vie, mais aussi le moment où, grâce à ses propres recherches, elle a pu mettre un mot sur ce qu’elle vivait — et construire un parcours de soin qui lui correspond.

Avec Léa, on parle aussi d’empowerment :

comment les femmes peuvent s’organiser, sortir de l’isolement et de l’invisibilisation, pour reprendre du pouvoir face à un système de santé encore trop souvent défaillant.

Un témoignage nécessaire, qui met en lumière une réalité encore trop invisibilisée. 🎧

Épisode disponible dès maintenant.

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🔗 Newsletter : https://substack.com/@anaislageze?utm_campaign=profile&utm_medium=profile-page

📚 Ressources :

• Étude sur le lipœdème : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39408242/

• Annuaire : https://www.lipoedeme-en-claire.fr/lannuaire-du-lipoedeme/

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« L’anorexie, c’est un caprice. »

Beaucoup de personnes qui souffrent d’anorexie mentale ont déjà entendu cette phrase.

Une phrase qui minimise, qui invisibilise, et qui empêche de comprendre la réalité de ce trouble.

Car l’anorexie mentale n’est pas un choix.

C’est un trouble des conduites alimentaires grave, souvent marqué par un besoin de contrôle intense, une souffrance psychique profonde et une relation au corps et à l’alimentation profondément bouleversée.

Alors une question se pose :

peut-on vraiment guérir de l’anorexie mentale ?

La réponse est oui. Mais la guérison ne se limite pas à « remanger ».

C’est un chemin plus complexe, qui implique de travailler sur le contrôle, les émotions, l’estime de soi et la relation à son corps.

Dans cet épisode de Va comme je te pousse, je reçois Nicolas Da Silva, diététicien expert et fondateur du compte instagram Why Not Change.

Ensemble, nous abordons :

• comment l’anorexie mentale s’installe

• ce qui maintient le trouble dans le temps

• et surtout le chemin de guérison possible

Un épisode pour mieux comprendre l’anorexie, déconstruire les idées reçues… et rappeler que la guérison est possible. 🎧

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Manger à en perdre la raison.

Ce sont les mots d’une patiente qui décrivent bien ce que recouvre l’Hyperphagie boulimique. Un trouble encore largement méconnu, éttoufé par des processus de silenciation ou se mèle honte, culpabilité et grossophobie.

Pour en parler, je reçois la diététicienne Betty Pauchet, spécialisée dans l’accompagnement des personnes souffrant d’hyperphagie boulimique.

Dans cet épisode, on aborde :

Ce qu’est vraiment l’hyperphagie boulimique et quels en sont les symptômes.

Les facteurs environnementaux qui participent à son développement notamment la pression sociale exercée sur le corps des femmes, et la manière dont l’injonction à la minceur peut fragiliser la relation à l’alimentation.

le rôle des traumatismes et du Post-Traumatic Stress Disorder, notamment après des violences sexuelles, dans l’apparition ou l’aggravation des troubles psychiatriques et des troubles alimentaires.

Un échange pour comprendre, déconstruire les idées reçues et rappeler que ces troubles ne relèvent ni d’un manque de volonté, ni d’une question de gourmandise, mais d’une souffrance réelle qui mérite d’être reconnue et accompagnée.

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Réseaux sociaux et troubles des conduites alimentaires : influence, risques et pistes de protection

Instagram, TikTok, “What I eat in a day”, body check, fitspiration…

Les réseaux sociaux occupent aujourd’hui une place importante dans nos vies. Mais comment influencent-ils notre rapport au corps et à l’alimentation ? Et quel rôle peuvent-ils jouer dans le développement ou l’aggravation des troubles des conduites alimentaires (TCA) ?

Dans cet épisode, je reçois Tatiana, patiente partenaire au CHU de Montpellier, engagée sur les questions de TCA et de santé mentale, pour décrypter les liens entre réseaux sociaux et vulnérabilité face aux troubles alimentaires.

Nous abordons ensemble :

• l’impact des plateformes comme Instagram et TikTok sur le rapport au corps et à l’alimentation
• les contenus problématiques : “What I eat in a day”, body check, fitspiration ou encore certaines communautés pro-ana
• la manière dont les algorithmes peuvent renforcer l’exposition à des contenus extrêmes
• les nouvelles formes d’expression des TCA à l’ère des réseaux sociaux

Mais nous parlons aussi de solutions :

💡 comment prendre du recul face à certains contenus

💡 la responsabilité des plateformes

💡 le rôle que peuvent aussi jouer les réseaux sociaux dans la prévention, le soutien et le rétablissement

Un échange essentiel pour mieux comprendre les mécanismes en jeu et réfléchir à une utilisation plus consciente des réseaux sociaux.

🎧 Un épisode pour les personnes concernées par les TCA, leurs proches, les professionnels de santé… et plus largement pour toutes celles et ceux qui se sentent parfois influencés par ce qu’ils voient en ligne.

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Grossesse et obésité ! 🎙️

S’il y a bien un sujet qui me tenait profondément à cœur, c’est celui-ci.

J’ai vu trop de patientes se heurter violemment au mur de l’infertilité.

Trop de femmes vivre les difficultés à concevoir dans une immense solitude.

Trop de parcours marqués par la culpabilité, les refus de soins, le manque de structures adaptées.

Aujourd’hui encore, pour les personnes en situation d’obésité, un projet parental peut devenir un véritable défi.

Lorsque j’ai appris qu’un service spécifiquement dédié à ces situations avait ouvert à l’hôpital de la Hôpital de la Pitié-Salpêtrière, il m’a semblé essentiel de consacrer un épisode à cette thématique.

L’obésité ne se résume pas à un chiffre sur la balance.

Elle interroge notre système de soins.

Notre regard collectif.

Et notre capacité à accompagner et à offrir des parcours de soin de qualité, sans jugement.

Pour en parler, je reçois le Professeur Jacky Nizard, gynécologue-obstétricien, responsable d’un service spécialisé dédié aux grossesses chez les patientes en situation d’obésité.

🎧 Au programme :

▫️ Pourquoi l’obésité est-elle considérée comme un enjeu majeur pendant la grossesse ?

▫️ Quels sont les risques réels pour la mère et l’enfant ?

▫️ Comment adapter le suivi médical ?

▫️ Quelle place pour l’accompagnement psychologique ?

▫️ Comment lutter concrètement contre la grossophobie dans le parcours de soin ?

▫️ Faut-il fixer des objectifs de poids pendant la grossesse ?

Un épisode pour informer, nuancer, déconstruire.

⚠️ TW TCA

Dans cet épisode, nous abordons à plusieurs reprises la question de la perte de poids afin de minimiser certains risques liés à la grossesse.

Il est à écouter dans de bonnes conditions.

Si vous vous inscrivez dans ce type de démarche, je vous encourage vivement à vous faire accompagner par un·e professionnel·le formé·e aux approches comportementales.

On le sait : près de 80 % des troubles des conduites alimentaires débutent par un régime.

🎙️ À écouter dès maintenant

Vous êtes concerné·e ? Professionnel·le de santé ?

Vos retours et expériences sont précieux, je vous lis en commentaire 🤍

#grossesse #obésité #santématernelle #infertilité #parcoursdesoin #podcastsanté #grossophobie #santédesfemmes

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Yael, pendant qu’on discutait, a planté ses yeux dans les miens et m’a dit :

« J’ai confiance en mon corps parce que je sais que je suis capable d’accomplir des choses incroyables. »

L’histoire de Yaël, c’est l’histoire de tant d’autres petites filles qui grandissent charnues dans un monde qui te pousse à être toujours plus mince.

Des premiers régimes aux grignotages en cachette, elle souffrira pendant des années de son comportement alimentaire.

Et puis, à côté de ça — sans même le savoir — elle nourrira avec le sport quelque chose de fondamental : une démarche d’émancipation.

Un espace où son corps n’est plus à corriger, mais à éprouver.

À ressentir.

Trapèze volant, escalade, musculation…

Ce que Yael aime, c’est se dépasser. Explorer ce dont son corps est capable. Sentir sa puissance, sa stabilité, son audace.

Petit à petit, ce chemin l’a aidée à se libérer des schémas qui l’étriquaient depuis l’enfance.

À changer de regard.

À reprendre de la place.

Parce que parfois, la réconciliation commence par le rétablissement de la confiance.

Et par l’expérience intime de ce qu’on est capable d'accomplir. 

J'ai vraiment adoré notre conversation avec @ya-helllll à partager en masse ! L'épisode est disponible sur toutes les plateformes de Podcast. 

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Nos troubles alimentaires ne naissent pas dans le vide.

Ils s’inscrivent dans une histoire, une culture, un système.

Un système qui apprend très tôt aux femmes à surveiller, discipliner, réduire leurs corps,

au nom de la beauté, du contrôle, de la désirabilité.

Dans cet épisode, j’ai invité @Judith Duportail, autrice, journaliste et militante féministe, pour déplacer le regard :

sortir les TCA de la seule sphère individuelle et les inscrire dans une lecture politique, sociale et genrée.

Nous parlons de socialisation féminine, de grossophobie, de désir de minceur et de ses contradictions,

de maternité, de contrôle, de culpabilité,

mais aussi de ce paradoxe constant imposé aux femmes :

devoir se libérer d’un système tout en continuant à y survivre.

Comment critiquer un monde qui violente les corps gros

tout en cherchant à s’y protéger ?

Pourquoi la charge de la cohérence, de la réparation et de la transformation

repose-t-elle encore sur les femmes ?

Et que peut une pensée féministe pour ouvrir d’autres chemins —

plus vivables, plus justes — vers le corps et l’alimentation ?

Un échange pour politiser l’intime,

et rappeler que nos souffrances ne sont ni des échecs personnels ni des failles individuelles,

mais des réponses à une organisation sociale profondément inégalitaire.

TW : dans cet épisode, nous abordons la question des violences sexistes et sexuelles ainsi que de la boulimie. Il est également question de mésusages des analogues de GLP1.

À écouter dans les meilleures dispositions.

Merci infiniment Judith pour ton témoignage qui, je le sais, va faire beaucoup de bien à toutes celles et ceux qui vivent avec des TCA et pour ton engagement militant.

Briser les processus de silenciation autour de ces sujets est essentiel.

Épisode disponible sur toutes les plateformes de podcast.

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