Glad Påsk fina ni! Denna veckan pratar vi om högtider, traditioner och hur vanligt det är att känna ångest vid högtider. Hur gör man egentligen för att hantera just den känslan? Det pratar vi om!  Glöm inte att följa oss på Instagram:  https://instagram.com/vafanarhalsa

https://www.instagram.com/emeliebengtzon/ 

https://www.instagram.com/halsamedemma/ 

I veckans avsnitt snackar vi sömn, igen! Varför är det så viktigt och vad kan man göra för att sova bättre? Det är bara en bråkdel av vad vi snackar om!  Om du gillar detta avsnitt får du mer än gärna ge oss lite stjärnor eller lämna oss en review. Det hade gjort oss SÅ glada. Tack för att just du lyssnar på oss.  Kram! 

I veckans avsnitt snackar vi GLOWUP! Vad är det undrar du? jo en blandning av våra vanor som får oss att må bra. Men hur gör man egentligen? det snackar vi om! Vi pratar om vikten av att sova tillräckligt, vad vatten gör med kroppen och hur otroligt viktigt det är att umgås med sina bästa människor.  Om ni gillar att lyssna på oss så glöm inte att lämna en review eller ge oss några stjärnor. Det hade gjort oss så glada.  Tack för att just du lyssnar på oss!

I veckans avsnitt kör vi en liten livsuppdatering, det är otroligt mycket som har hänt och vi delar självklart med oss! Vi känner även att det är dags att gå tillbaka lite till våra rötter och snacka om VA FAN HÄLSA egentligen är.  Gillar du detta avsnitt får du mer än gärna lämna en review eller ge oss några stjärnor. Det hade gjort oss väldigt glada! Tusen tack för att just DU lyssnar på oss.  Glöm inte att följa oss på instagram: https://www.instagram.com/vafanarhalsa/  

I veckans avsnitt snackar vi mens, specifikt utebliven mens. Vad kan det bero på, hur man kan stötta kroppen och mycket mer därtill. 

Om du gillar detta avsnitt får du mer än gärna lämna en review eller några stjärnor, det hade gjort oss SÅ glada. Tack för att just du lyssnar på oss.  Musik: Epidemic sound 

I detta avsnitt snackar vi mens, vi delar med oss av våra första menshistorier, hur vi gör för att hålla koll på vår cykel och vad skillnaden är på Mens och Bortfallsblödning. Och mycket därtill såklart. 

Om ni gillar detta avsnitt får ni mer än gärna ge oss lite stjärnor eller skriva en review. Det hade gjort oss SÅ glada.  Tack för att just du lyssnar på oss, kram! 

https://www.instagram.com/vafanarhalsa/ 

I dagens avsnitt snackar vi UTMATTNING. Ett otroligt viktigt ämne som vi båda brinner för. Vi dyker in i frågor som... - Vem bestämmer om man är uttmattad? 

- Vad är Utmattning? 

- Hur sätter man en tydlig gräns för sig själv för att inte bli utmattad?

...och mer därtill!  Gillar du detta avsnitt får du mer än gärna ge oss lite stjärnor eller lämna en review, det hade gjort oss SÅ glada.  Tack för att just du lyssnar på oss <3 

I dagens avsnitt pratar vi om vad vi gör för att prioritera vår hälsa i vårt vardagliga liv.  Vi ger tips på produkter vi älskar och tankesätt vi har för att prioritera vår hälsa på ett enkelt och hållbart sätt och massor därtill! 

Om du gillar detta avsnitt får du mer än gärna ge oss lite stjärnor eller lämna en review, det hade gjort oss fantastiskt glada!  Tack för just du lyssnar på oss! 

I dagens avsnitt har vi med oss Holistic Jonna, NLP Coach, holistisk hälso- och livsstilsterapeut och mindfulnessinstruktör. Vi djupdyker in i: - Vad NLP faktiskt är - Hur denna metod kan få dig att lyckas med precis vad du vill - Hur vi med hjälp av rätt verktyg kan sortera våra tankar för att hitta vår väg i livet

…och massor därtill!  Om du gillar detta avsnitt får du mer än gärna ge oss lite stjärnor eller lämna en review, det hade gjort oss fantastiskt glada <3 TACK för att just du lyssnar på oss. 

Säg hej till vår första gäst!! Ingen mindre än Mindbloom.se gästar veckans avsnitt. Vi snackar allt Human Design och vi båda får en reading som går in på djupet på oss och våra personligheter. Detta vill ni inte missa, vi säger bara WOW! 

Ni hittar Mindbloom.se här: https://www.instagram.com/mindbloom.se/ 

Emelie: https://www.instagram.com/wellnesswithemelie/ 

Emma: https://www.instagram.com/halsamedemma/