Vad sa du sa du?

Något mycket intressant med personlighet är att vi inte bara har en.

Vad säger din personlighet om dig? Kan en personlighet vara både positiv och negativ?

Kan vi ändra på vår personlighet och är du kvar i det förflutna och förlikar dig med vem du har varit eller har du bruit mönstret? 

Vi pratar om bl.a. Personligheter med narcissistiska drag och självupptagenhet, arbetspersonlighet, relationsmodeller och förankring i sin trygghet. Detta avsnitt kommer ge MÅNGA en wow & Aha upplevelse.

Johanna Levallius:

"Jag har en dubbel grundutbildning, dels en kandidat i medicin och en master i psykologi. Legitimerad psykolog blev jag 2007. Jag har arbetat på flera ställen, bland annat på en specialistenhet för behandling av svår anknytnings- och personlighetsproblematik, på en enhet för unga vuxna samt tre år på Stockholms centrum för ätstörningar. Två terapeutiska fördjupningar har jag gått efter steg 1 utbildning i psykodynamisk terapi. Den första kallas mentaliseringsbaserad terapi och ligger nära kognitiv terapi. Metoden vilar på modern anknytningsteori och neuropsykologi och är utvecklad av Peter Fonagy och Anthony Bateman i London, som jag också utbildats av. 2017 gick jag en ettårig utbildning i Compassion-fokuserad terapi vid KI, en behandlingsmetod som utvecklats av Paul Gilbert. Just nu läser jag vidare till leg psykoterapeut och specialist i klinisk psykologi."

(Mer finner ni på : http://egillinge.com/johanna-levallius/)

(Jag har valt att avslöja endel av min personlighetsanalys i detta avsnitt och valt ut dem mest påverkade delar och valt bort dem tråkiga)

Detta gör jag för att ni skall få en inblick i hur en sådan analys kan se ut och vad man kan både få fram och arbeta mer med i terapin.

Det här avsnittet är ett av de mest intressanta samtal jag haft. Jag är väldigt förtjust i psykologi och personlighet, med Johanna får vi svar på frågor och jag är stolt att presentera Personlighetsavsnittet tillsammans med Johanna Levallius.  

Avslutningsvis – lyssna gärna på tidigare inspelning med Johanna Levallius – då om ätstörning & personlighet Bla. S2A31.

Viktig länk: http://www.atstorning.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

CAMILLA FINN jobbar som personlig tränare på Sats Sportpalatset och har specialiserat sig inom ett område som berör oss kvinnor väldigt mycket - Hon har lagt mycket fokus på att studera hur det är att träna med menscykeln som verktyg. Vi kvinnor besitter en sån otrolig URKRAFT och den aktiveras ett antal gånger under en månad på olika sätt.

Att lära sig hur menscykeln funkar och utnyttja den i perioder vid träning är ashäftigt.

Camilla använde sin menscykeln inför och under Ironman, "DET ÄR VIKTIGT ATT JOBBA MED SIN KROPP, INTE MOT".

Vi pratar om PMS, HORMONER och massa göttigt kring kvinnan.

Detta avsnitt kan vara lärorikt även för er män som är intresserade kring hur kvinnor fungerar.

Stort tack till Camilla.

Klicka er in och lyssna på detta avsnitt

Besök öven instagram för mer information - @vadsadusadupodcast samt @camillafinn

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gott Nytt år mina kära Lyssnare - Vad roligt & kärleksfullt vi haft under 2019.

Jag avslutar 2019 med ingen mindre än Dogge Doggelito - Vilken smällkaramell!

Där sitter jag hemma hos Doggelito, i hans kök, i Botkyrka. Wow, vilken grej.

Frontfiguren i The latin Kings, rösten jag lyssnat till som ung, 90 tals bandet som alla minns!

Ett avsnitt där vi pratar om Dogges ungdom, hur det är idag jämfört med då, vem är Dogge?

Gör hela The latin Kings COME BACK? Varför gick gruppen skilda vägar?

Är Dogge singel? Hur tog sig Dogge igenom alla tragiska händelser i sitt liv?

Ett fantastiskt avsnitt så missa inte - Klicka er in på SPOTIFY / ACAST / PODCASTERS.

GOTT NYTT ÅR - drick med sunt förnuft.

Puss Kram tack för iår.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I AVSNITT 39 - har jag bjudit in fina vänner på samtal och jag gillar att göra det ibland då jag tycker om att bryta av med lite humor och härlig stämning. Varför ? Jag prata om rätt så allvarliga och känsliga ämnen då & då i Podcasten och då kan det passa att bryta av titt som tätt... Vi pratar om MASSOR, ett avsnitt fyllt av tankar och kärlek. Mofeta gör en Makeover, Sigge berättar om sin första frisörupplevelse hos mig… spännande! Vi får en inblick i skönhet och yta på dokumentärredationen och en Rappares livsstil och gym hur går det ihop? Hur ärlig får man vara egentligen? Hur ser grabbarna på dagens sociala medier, följare & konton, Har du själv ett ansvar? Vi snackar även om att tillsätt mera färg i vardagen :) ETT RIKTIGT FEEL GOOD AVSNITT!

Jag älskar dessa grabbar – dom är unika och vackra människor. Detta var ett fint tillfälle för mig. Det är bara att - Lyssna och Njuta.

Victor marko är Rappare och Tv producent @mofetacheese

Sigge Dabrowski, honom hittar ni idag på SVTs dokumentär redaktion och tidigare på P3 verkligheten @Siggydab

Jonna Olsson driver SkinnyJo AB som både frisör, entrepenör och podcastare @skinnyjo

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

EMS Träning har blivit enormt populärt. Linda Sandkvist (tidigare) VD & en av grundarna till X-Shape Fitness gästar avsnittet ihop med Kajsa Bäckström som var deras första franchisetagare.

Berättar här om hur lång tid träningen tar? Hur gör man? Vad kostar det? VEM kan bli frenchisetagare samt kan alla träna EMS?

Vill du veta mer om denna spännande träningsform som får dig att se ut som robocop och stärker muskler du inte trodde att du hade?

Lyssna på dessa proffsiga tjejer, kom gärna med input eller en kommentar på instagram.

Glöm inte att prenumerera så får du alla avsnitt direkt i mobilen när dem släpps.

Mig finner ni på Instagram @vadsadusadupodcast eller @Skinnyjo

Kajsa driver idag EMS SVERIGE där hon slår ihop något så unikt som EMS träning och naprapati.

www.emssverige.se

INSTAGRAM: @emssverige

FB: EMS Sverige

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vill du veta mer om Naprapati? Är du rädd för att gå till en naprapat?

Maria svarar på frågor kring naprapat yrket och förklarar vad som är viktigt att veta kring yrket.

Maria är utbildad Naprapat, personlig tränare och även vidareutbildat sig inom idrottsmedicin och kvinnohälsa som hon har bra kunskap kring. Vi pratar sjukgymnaster, mindset och konsultation. Varför är det viktigt att lyssna in patienterna?

Vilka behov har patienten, kan du knäcka vem som helst eller finns vissa varningssignaler?

Maria är en riktig klippa - klicka er in och lyssna till vårt samtal om hennes resa, naprapati, att läsa av människor och varningssignaler.

Maria Finner ni även på instagram @naprapatfranfie och mig på både @skinnyjo & @vadsadusadupodcast

Jag fortsätter sprida budskapet kring varför kroppen är en enhet. KRAM

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

MIN HÅRBOTTEN KLIAR!

Nu är hösten här och alla mina kunders hårbotten kliar, varför? har dom löss? Ah kanske men det är inte löss jag pratar om i detta avsnitt.

Kort och gott så ger jag mina tips på hur jag gör för att dämpa den fruktansvärda klådan som dyker upp ibland...

HJÄLP! Varför kliar det, har jag mjäll? Hur gör jag?

Jag tror också på ett helhetstänk kring detta, kan vi balansera upp genom att stressa mindre, ändra matvanor och vara rädda om våra hjärtan och oro så tror jag mycket faller på plats även kring hår och hud.

Ämnen som jag nämner i avsnittet kommer det mera om i framtiden, bla gluten och mineraler, men framförallt mineralernas påverkan på vår hårbotten. JIPPI säger jag!

Ställ gärna frågor på instagram @vadsadusadupodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi andas in så mycket olika partiklar, kemikalier och gifter varje dag. Andning och syre är något som är livsviktigt för oss ( för hela kroppen) därför jobbar Andreas med att bygga upp växtväggar - NAAVA jobbar med biologisk rening av inomhusluft. Besök deras hemsida och SE filmerna på vilken skillnad deras experiment gjort på barn i skolor.

Naava är design - teknologi och natur i ett och samma paket. Idag är naturen ett av det mest omtalade ämnena så varför inte prata om hur vi kan vara nära naturen varje dag? Naturen lugnar nämligen oss och Andreas berättar om företag som känner skillnaden med växtväggana.

Struktur och planering är Andreas väldigt duktig på och han inspirerar och motiverar många i sin omgivning.

Kallbad kan låta helt galet? Men detta är väldigt nyttigt för din kropp, Andreas berättar varför han gjorde detta.

Inspiration

@vadsadusadupodcast

@plantbasedathlete

https://www.naava.io/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det blir inte alltid som man tänkt sig och avsnittet jag skulle släppa kunde jag inte släppa av en speciell anledning, så jag satt mig ner och funderade... ja varför gör jag inte en liten berättelse, ett slags "sommarprat".. där jag kopplar ihop endel av det podden handlar om. Utifrån mig själv.

Genom att dela några små delar av min historia, kanske jag kan inspirera just dig, att bryta dina gamla mönster och kanske... få nån av er att skapa några nya bättre mönster.

När ett mönster sitter .. då kan de sitta djup. Och du gör om samma saker om och om igen. De går dag ut och dag in och du kommer ingen vart, kanske handlar det om ett beteende på jobbet? Ett beteende i skolan, ett beteende i relationer.

Du ställer dig frågor som - varför just jag? Kan inte jag göra så? Vill ingen vara med mig? Varför blir det aldrig så för mig? Alla har olika frågor, men vi utsätts för ungefär samma känslor. Våra signalsubstanser reagerar, nervsystemet kickar igång och ibland går det för långt, vi behöver göra en förändring. 

När du gör en förändring med dig själv, så förändrar du också världen runt omkring dig.

När du börjar se dig själv med kärleksfulla ögon, kommer också mötet med människan bli något annat, Något varmare, något finare och enklare.

Jag är otroligt passionerad i att prata om kroppen som helhet. Jag vet att det går att bryta mönster, jag vill också förmedla det. Ju mer jag kan dela ur mina egna händelser i livet, ju mer kan jag också hjälpa just dig.

Att inte agera utifrån ilska och frustration utan agera med kärlek och omtanke samt titta ur ett större perspektiv. Kan skapa stora förändringar i våra liv... och detta smittar av sig.

I kommande Del 3 så kommer vi prata mer om Hormoner, Mineraler och vitaminer samt medberoende, personligheter.

vi kommer prata om Träning, viktiga delar att tänka på, fysisk aktivitet, mat som medicin och mycket mer.

Kom gärna med frågor och var med i snacket som kommer fortsätta i DEL 3.

Mer finner ni på INSTAGRAM @vadsadusadu.se

Nu tar jag en liten paus och är tillbaka igen om ett litet tag.

Puss & Kram

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anette Svanfelt Jobbar som Funktionsmedicinsk terapeut och jobbar som hälsocoach samt tidigare utbildad inom ayurveda, Vi pratar om Stress, Hormoner, sköldkörteln och kolesterol. När kroppen är stressad förlorar vi näring och vad gör man då? Vikten i att göra medvetna val här i livet, 80/20 än en gång och vad ÄR hormoner? Att finnas där för någon som gått in i väggen, känslighet kring stress och att se över sin livsstil.

Tack Anette för att du är med och delar din kunskap kring kropp och hälsa och stressade perioder som påverkar vår skönhet.

Klicka er in och lyssna på detta intressanta avsnitt på Acast, Podcasters och SPOTIFY.

Stor kram och Tack fantastiska Anette Svanfelt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.