Vad sa du sa du?

She is back - Sara Nomberg.

( Oxidativ stress, syre till celler, antioxidanter, seborre och acne)

Avsnitt 19 har vart ett av det mest lyssnade programmen i podcasten och många vill höra Sara igen.

I dagens avsnitt så pratar jag och Sara om hur en stressad hud skall tas hand om, oxidativ stress, syre till celler, antioxidanter, seborre och acne. Allt detta och ännu mer pratar vi om. Ännu ett väl informerande avsnitt för er som är intresserade av huden eller som faktiskt har en problematisk hy. Trevlig Lyssning i sommarsolen!

Sara driver - organics by sara och henne finner ni på bl.a www.bysara.se eller instagram @organicsbysara.

Besök gärna Podcastens instagram med mer info @vadsadusadu.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

För dig som vill veta mer om ätstörningar så är detta avsnittet för dig. Johanna Levallius är psykolog och har forskat samt gjort en avhandling på Karolinska Institutet på just personligen & Ätstörningar. Ett super intressant avsnitt där vi går in och pratar på djupet om ätstörningar. Kan alla få en ätstörning och varför får man det? Hur vanligt är det hos män samt kan man bli fri från en ätstörning? Jag är oroligt glad att Johanna ville gästa mig och ser fram emot att höra vad ni tycker om detta avsnitt. Tack på förhand och tack till alla er som delat med er och skrivit frågor på @vadsadusadu.se.

Tips från Johanna är www.friskfri.se samt https://www.tjejzonen.se

Har ni funderingar och frågor är ni välkomna att kontakta mig på @vadsadusadu.se på instagram.

Stor SommarKram till er.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens avsnitt gästas utav min vän Kathrin Mohebbi. En Tjej som är super karriärs inriktad med höga mål i livet. Vi är inne i en del i podcasten som handlar om psykisk ohälsa samt några avsnitt om ätstörningar & destruktiva beteendemönster. Kathrin har tidigare haft ätstörningar så som anorexia och mer om detta kan ni lyssna på i avsnitt STRESS i säsong 1. Kathrin är i dagens avsnitt gäst i podcasten och berättar om sin karriär i nuläget, vad hennes framtidsplaner är och hur det går i boxningskarriären. Jätte spännande!

Lyssna till Kathrins resa för lite tips och råd samt inspiration. Trevlig Lyssning!

Besök kathrins Instagram: @kathrinmohebbi

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Psykisk ohälsa och Anorexia är väldigt vanligt, i detta avsnitt intervjuar jag Nikita Sandkvist ute på fältet, vi sitter på X-shape fitness Östermalm där Nikita Jobbar bl.a. Nikita delar med sig av sina händelser i livet och det hon upplevt kring anorexia. Stort tack för att du på så kort varsel ville delta och dela din berättelse. Hur startade Anorexian? Hur upplevde Nikita sin omgivning? Vad är det för läskig upplevelse Nikki vart med om?

Fanns det hjälp att få och fanns det någon vid hennes sida? Ätstörningar och destruktiva beteendemönster är svåra, men det finns hjälp att få.

Jag tipsar med än gärna er att kontakta eller kolla in den ideella föreningen www.friskfri.se - Här kan ni läsa mer om just ätstörningar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Destruktiva beteendemönster så som att kräkas och svälta sig själv har en drös olika bakgrunder och varför man gör detta.

Jag har valt att fokusera på ätstörningar i några avsnitt då jag ser det dagligen, har själv haft komplex p.g.a. vad någon sagt till mig men också våra unga och vårt ansvar som vuxna. Det finns jätte bra hjälp att få och idag ska ni få lyssna på en tjej som berättar om sin resa genom Bulimi.

Kajsa Bäckström är en av mina bästa vänner och har kämpat i många år mot sitt beteenden kring ätstörningen, Bulimi.

Kroppen tar mycket stryk på många olika sätt, både psykiskt och fysiskt. Att leva i ett destruktivt beteende mönster är jobbigt, många skäms och känner skuld och skam. Kajsa ger oss en inblick i hur det är att leva med att dämpa ångest med att hetsäta, hur just hon haft det och har det idag.

vad är bulimi? Hur agerar man i olika situationer? Finns det hjälp att få? Hur berättar man det för någon?

Tack Kajsa för din medverkan, tack för att du så öppet delar med dig om din bulimi och tack för dina råd.

Kontakta mig gärna på instagram @vadsadusadu.se om du har några frågor kring programmet eller vill ha hjälp med att hitta hjälp.

www.Friskfri.se finns som en ideell förening att kontakta.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

AVSNITT 27 med Elias Antonios, Anna Chrigström/Berglind & Harriet Hermansson - Jag har bjudit in mitt dreamteam på samtal om hårkunskap. 3 färgspecialister i ett och samma program. Vilken kunskap under ett och samma tak.

Det är äntligen vår och vi gör slingor och uppljusningar på löpande band, då passar detta avsnitt perfekt.

Att stressa håret kan ju låta lite konstigt men det är väldigt vanligt, speciellt när vi jobbar med bleknings produkter som finns både ute i dagligvaruhandel och hos oss frisörer.

Vi kommer in på diskussion kring, ATT bleka hår, vad vi tycker om att det säljs hemmafärg ute i butik, vad är egentligen sprayblond? Har vi blekt sönder ett hår någon gång? Hur lätt är det? Vi kommer även in i Vårdsnacket, något som är A-O tycker vi.

Klicka er in och bli mer insatta i hur det faktiskt är när att ljusa upp ett hår och som jag kallar det - att stressa och rugga upp håret.

Trevlig Lyssning!

Vill ni spionera på mina kollegor så finner ni dem på www.havenisthlm.se

Instagram @missmyggan @Eliasantonios @annacberglind @skinnyjo @vadsadusadupodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

DR. Anne Wetter är specialist i dermatologi och driver Estetiskt hudläkarcentrum, hon har mer än 15 års erfarenhet inom området och blir ofta tillfrågad att ställa upp och föreläsa i professionella sammanhang, vilken ära att få ha henne medverka i podcasten. Hennes kunskap är ovärderlig och ett stort komplex kan vara att vi solat sönder huden och det kan kosta oss dyrt att reparera, jag har fått många frågor kring RYNKOR och SOLSKADOR , så i detta avsnitt flätar jag in frågor och Dr. Anne Wetter ger oss svar på hur rynkor uppstår, hur reparerar vi dem, går det? Vi pratar om laser, syror och hennes kära baby - ALLÈL - den mest högteknologiska DNA-baserade hudvården i världsklass.

Ställ gärna frågor och kom med önskemål till mig på kommande avsnitt och områden ni vill veta mer om.

Instagram : @vadsadusadu.se

Läs mer om Anne och hennes klinik på - https://ehlc.se

Stort tack Anne Wetter. Välkommen åter.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur hjälper naturen oss mot stress, utmattning och oro? Här Hörrni, har vi ett samtal med super härliga författarinnan Lisen Sundgren. En Inspirerande kvinna som lever för att samla ihop naturens guld till framgångsrika restauranger och har skrivit böcker om naturens vilda liv.

Hon berättar sin resa genom utbrändhet och psykisk ohälsa och vad har då naturen med den läkningsprocessen att göra?

Kan vi finna lugn i skogen? Hur andas man egentligen och är det positivt att bli kallad trollpacka eller häxa?

OBS! Detta avsnitt innehåller en liten chockerande händelse ungefär 40 min in i programmet - så var beredda ( varning för högt ljud)

Vill ni veta mer om Lisen Sundgren?

Besök hennes hemsida på : http://lifebylisen.com

Instagram: @Lifebylisen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ännu en gång råder jag er alla att plocka fram papper och penna, sitt gärna i lugn och ro för att supa in detta avsnitt 100%.

information om hudvård tar aldrig slut, i det här avsnittet får ni information som ni aldrig ska glömma, Vi pratar om okunskap kring influerande om hudvård, Vatten kan vara super aktivt, Mineraler och vad är Mineralolja?

Programmets huvudperson är Irene Von Arronet, tidigare VD på Anne Marie Börlind - det fantastiska hudvårdsmärke som stått stadigt nu i 60 år i ÅR.

Irene är otroligt kompetent och hon berättar om bl.a. Hyaluronsyra, Alger och något så angeläget som Solskydd och hur viktigt det är.

Vet ni vilka dom farliga Uv strålarna är? Hur tar vi in solens strålar och D-vitamin?

UVA, UVB, solariesolning som skapar läderhud. UVA som tar sig igenom glas, genom bilar, på kontoret. OJ OJ! Värt att lyssna på!

Efter detta avsnitt kommer ALLA klicka sig in på EUs lista över godkända solskydds filter och förhoppningsvis sola med förstånd, för nu kommer VÅREN. Men ännu en sak pratar vi om och det har med att skydda oss från datorer/mobiler & det "blåa ljuset" - WOW - vad spännande. Tack så otroligt mycket Irene för ett super avsnitt med massa information.

Besök gärna http://borlind.se för otroligt bra naturlig hudvård.

Klicka er gärna in på @vadsadusadu.se på INSTAGRAM också och följ mig och mina gäster genom podcasten.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

För ett tag sedan så hade jag min gamle goa vän och före detta kollega på besök, Sara Stenmarker. Hon jobbar idag med barn och ungdomar samt har huvudet på skaft när det kommer till att orientera sig i deras värld, som vi så gärna vill ha en inblick i. Med både allvar och humor diskuterar vi allt från Hygienen, multitasking, dagens språk/förkortningar, FOMO och att livet ibland skaver.

Till alla föräldrar, storasyskon och morföräldrar, lyssna på detta avsnitt och få en inblick i hur en kurator upplever att det är ute i skolor samt kring våra barn och ungdomar. ( Dagens samtal spelades in med min gamle vän Zoomen ute på fältet så, ett lite mer levande avsnitt)

Välkomna med i mitt & Saras samtal som vart mycket skratt, kloka ord och en telefon som är på flightmode :) Ja, vad händer då?

Missa inte "Vad sa du sa du?" på Instagram ( @vadsadusadu.se) - ställ frågor och ge mig tips på vem du skulle vilja höra här näst eller ett ämne du vill att jag ska ta upp här i podcasten.

Glad Lyssning!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.