Vægtvinder v/ Gitte Boesen

Fejl jeg har begået gennem tiden som du kan få gavn af i dag - om vægttab, vaner, træning, følelsesmæssig spisning og overgangsalder.

---

Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen.

Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab.

Jeg har en Master of Public Health (MPH), hvor jeg specialiserede mig i kvinders sundhed, og jeg er forfatter til bøgerne Vægttab i overgangsalderen TRYK HER og Sunde vaner i overgangsalderen TRYK HER

Ønsker du min hjælp til at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning, kan du læse mere på min hjemmeside: www.gitteboesen.nu

Kommer mænd i overgangsalderen? Hvad er forskellen på overgangsalder, aldring og de forandringer, der sker hos både kvinder og mænd.

---

Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen.

Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab.

Jeg har en Master of Public Health (MPH), hvor jeg specialiserede mig i kvinders sundhed, og jeg er forfatter til bøgerne Vægttab i overgangsalderen TRYK HER og Sunde vaner i overgangsalderen TRYK HER

Ønsker du min hjælp til at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning, kan du læse mere på min hjemmeside: www.gitteboesen.nu

Oppustet i overgangsalderen? Om hormoner, fordøjelse, afføring, kost, stress og hvorfor maven pludselig kan opføre sig anderledes.

---

Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen.

Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab.

Jeg har en Master of Public Health (MPH), hvor jeg specialiserede mig i kvinders sundhed, og jeg er forfatter til bøgerne Vægttab i overgangsalderen TRYK HER og Sunde vaner i overgangsalderen TRYK HER

Ønsker du min hjælp til at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning, kan du læse mere på min hjemmeside: www.gitteboesen.nu

Kan man spise for lidt og stadig ikke tabe sig? Vægttab, forbrænding, mad, sult og hvorfor nogle skal spise mere for at tabe sig.

Link:

https://www.gitteboesen.nu/boeger

---

Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen.

Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab.

Jeg har en Master of Public Health (MPH), hvor jeg specialiserede mig i kvinders sundhed, og jeg er forfatter til bøgerne Vægttab i overgangsalderen TRYK HER og Sunde vaner i overgangsalderen TRYK HER

Ønsker du min hjælp til at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning, kan du læse mere på min hjemmeside: www.gitteboesen.nu

Lyt (eller se) med på mit webinar om vægttab i og omkring overgangsalderen.

Jeg gennemgår blandt andet, hvorfor vægttab kan opleves anderledes, når kroppen ændrer sig, hvad hormonerne faktisk betyder for vægt, appetit og fedtfordeling, og hvorfor det sjældent er hormonerne alene, der står i vejen for et vægttab.

Du får også mine konkrete råd til, hvad du med fordel kan have fokus på, hvis du ønsker at tabe dig uden rigide kostplaner, kalorietælling eller at gøre mad og vægttab til et fuldtidsprojekt. Hvis du vil deltage rigtigt på webinaret kan du tilmelde dig HER Og vil du med på VÆGTVINDER-forløbet kan du læse mere og tilmelde dig her LÆS MERE OG TILMELD VÆGTVINDER

Stress er blevet den nye synder for vægtøgning og mavefedt. Særligt stresshormonet kortisol står for skud, men er det overhovedet sandt at man lagrer fedt på maven hvis man er stresset? Hvilke mekanismer spiller ind?

Og kan det passe at man ikke kan tabe sig hvis man har et højt kortisolniveau? Og hvad er højt egentlig? Og må det aldrig være højt hvis man ønsker vægttab?

Og hvad med kosten? Kan man så gøre noget hvis man er stresset men gerne vil tabe sig alligevel? Det kan du blive klogere på i denne episode af podcasten VÆGTVINDER.

TILMELD DIG MIT GRATIS ONLINE WEBINAR: Sådan taber du dig, når kroppen ændrer sig. Afholdes slut august, 90 minutter, begrænset antal pladser. Du får vægttabshåndbog og 10 nemme vægttabsopskrifter - perfekt til den travle kvinde i og omkring overgangsalderen. Se tider og tilmeld dig gratis her: www.gitteboesen.nu/webinar

---

Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen.

Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab.

Jeg har en Master of Public Health (MPH), hvor jeg specialiserede mig i kvinders sundhed, og jeg er forfatter til bøgerne Vægttab i overgangsalderen TRYK HER og Sunde vaner i overgangsalderen TRYK HER

Ønsker du min hjælp til at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning, kan du læse mere på min hjemmeside: www.gitteboesen.nu

Har det sneget sig et kilo eller to på i ferien? Eller er det hele bare blevet lidt 'blødere'? Så kom tilbage på sporet med mig og de 5 trin. Tilmed dig mit gratis online vægtabsarrangement Sådan taber du dig, når kroppen ændrer sig - Få styr på kosten, og lær hvad der reelt kan ændre vægt, sult og fedtfordeling i og omkring overgangsalderen. Læs mere og tilmeld dig her www.gitteboesen.nu/webinar

Kun i disse uger, begrænset antal pladser

---

Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen.

Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab.

Jeg har en Master of Public Health (MPH), hvor jeg specialiserede mig i kvinders sundhed, og jeg er forfatter til bøgerne Vægttab i overgangsalderen TRYK HER og Sunde vaner i overgangsalderen TRYK HER

Ønsker du min hjælp til at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning, kan du læse mere på min hjemmeside: www.gitteboesen.nu

Hvad forårsager symptomer i overgangsalderen? Er det kun hormoner, eller spiller kosten og livsstilen også en rolle - og o i så fald hvor meget?

Hent min GRATIS GUIDE med 7 gode råd til vægttab i overgangsalderen her: https://www.gitteboesen.nu/overgangsalder_gode_raad

---

Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen.

Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab.

Jeg har en Master of Public Health (MPH), hvor jeg specialiserede mig i kvinders sundhed, og jeg er forfatter til bøgerne Vægttab i overgangsalderen TRYK HER og Sunde vaner i overgangsalderen TRYK HER

Ønsker du min hjælp til at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning, kan du læse mere på min hjemmeside: www.gitteboesen.nu

Jeg havde et 'uheld' midt i butikken. Hvordan det er at leve med en kronisk tarmsygdom, der kan give akutte uheld, smerter og uforudsigelige udbrud.

Få min hjælp til et liv med minimale gener fra din tarmsygdom - læs mere her

---

Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen.

Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab.

Jeg har en Master of Public Health (MPH), hvor jeg specialiserede mig i kvinders sundhed, og jeg er forfatter til bøgerne Vægttab i overgangsalderen TRYK HER og Sunde vaner i overgangsalderen TRYK HER

Ønsker du min hjælp til at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning, kan du læse mere på min hjemmeside: www.gitteboesen.nu

Jeg stak fingrene i halsen. En personlig fortælling om skam, opkastning, overspisning og det skråplan, mange kvinder kæmper med.

GRATIS GUIDE: 7 gode råd til vægttab i overgangsalderen https://www.gitteboesen.nu/overgangsalder_gode_raad

Bestil min bog Vægttab i overgangsalderen eller Sunde vaner i overgangsalderen her https://www.gitteboesen.nu/boeger

---

Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen.

Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab.

Jeg har en Master of Public Health (MPH), hvor jeg specialiserede mig i kvinders sundhed, og jeg er forfatter til bøgerne Vægttab i overgangsalderen TRYK HER og Sunde vaner i overgangsalderen TRYK HER

Ønsker du min hjælp til at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning, kan du læse mere på min hjemmeside: www.gitteboesen.nu