VÅGN OP med Nova

Traumer lukker ned for vores evne til at mærke os selv, og derfor bliver vi stress afhængige. I dette afsnit dykker Nova ned i neurovidenskaben omkring stress afhængighed, traumebånd og vores jagt efter at føle noget. 

Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogym

Lider du af imposter syndrom eller lavt selvværd? Har du svært ved at slappe af uden at få dårlig samvittighed? Måske har du også svært ved at tillade de gode ting i livet? Dét er alt sammen tegn på, at dit nervesystem er gået i en skam respons. Skam er nervesystemets bremse og i dette afsnit forklarer Nova, hvordan skammen afholder os fra at udleve vores drømme og potentiale. Hun slutter selvfølgelig af med at fortælle, hvad vi kan gøre for at blive fri for skammen. God fornøjelse ❤️

Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogym

I dette afsnit fortæller Nova om stress og hvordan stress bor i kroppen - og skal frigives ud af kroppen. Hun gennemgår forskellige symptomer på stress i kroppen, og giver dig tips til hvordan du kan frigive stress. 

Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogym

I dette afsnit fortæller Nova om nervesystemets stress-responser og hvorfor det er vigtigt, du lærer at frigive stress fra dit nervesystem, så du kan give slip på angst, uro, søvnløshed m.m. og endelig leve det liv, du fortjener. 

Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogym

I dette afsnit fortæller Nova hvorfor samtaleterapi ikke healer et nervesystem i overlevelse, fordi vores nervesystem forstår ikke snak. 

Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogym

I dagens afsnit fortæller Nova om sin tid som feministisk forsker, og hun deler erfaringer og viden om kvinders nervesystem. På gensyn, kære lytter! Vi ses i sæson 3.

I dagens afsnit forklarer Nova hvorfor vi bliver i usunde relationer. Det handler om biologi, hjernens kemi og et nervesystem, som er kodet til at finde tryghed i utryghed. Hvis du nogensinde har tænkt: “Hvorfor blev jeg så længe?” eller du har hørt sætningen “Hvorfor gik du ikke noget før?” er dagens afsnit til dig! Må dette afsnit give dig en større forståelse og omsorg for dig selv.

Har du tendens til at miste dig selv i romantiske relationer? Laver du om på dig selv, så den anden bedre kan lide dig? Det kan skyldes, at dit nervesystem sidder fast i Fawn. I dette afsnit går Nova i dybden med Fawn responsen, og hvordan den påvirker vores intime relationer.

Oplever du en følelse af ensomhed selvom du er sammen med andre? Føler du dig anderledes end resten af din familie? Døjer du med afhængigheder og er kærlighed svært? Disse er symptomer på det usynlige sår, som mange af os går rundt med: Længslen efter moderlig kærlighed. I dette afsnit fortæller Nova om dette sjæle sår, og hvordan vi kan heale det.