Vale la pena, con Manuel Calviño

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Vale la pena, con Manuel Calviño episodes

  • Buenas y malas personas
    Muchas personas escudan sus comportamientos inadecuados en su biología: “Yo he sido siempre así” “nací con la sangre muy caliente y no puedo evitarlo”. Una justificación sin mucho fundamento. Y así parecen existir diferencias innatas entre las buenas y las malas personas. Una representación errada.

    Lo que algunos llaman “la naturaleza humana” puede convocar a ciertas conductas inadecuadas, pero realizarlas o no depende de nosotros. Las buenas personas se hacen. Las malas personas no quieren ser buenas, no se empeñan, y justifican muchas veces sus comportamientos con representaciones muy alejadas de lo que la ciencia sabe y reconoce.
    11 min
  • Si tengo un hermano
    Un destacado psicólogo humanista, Carl Rogers, confirmó en sus trabajos que “el individuo tiene la capacidad suficiente para manejar en forma constructiva todos los aspectos de su vida”. Esto se logra haciendo prevalecer los mejores valores humanos, los que acompañan el cuidado y el desarrollo de la vida humana, los que nos convocan a unirnos, no para estar juntos, sino para juntos lograr algo. No es un camino fácil, especialmente cuando asoman los conflictos, pero mientras más difícil nos resulte, más debemos hacerlo, porque seguramente es cuando más lo necesitamos.
    12 min
  • Pensar en interacciones
    Un grupo de trabajadores se sienten “asediados por la culpabilización”: de todo lo incorrecto que sucede en su centro de trabajo, ellos terminan siendo nominalizados como “los culpables”. ¿Y por qué los trabajadores no están motivados? ¿de dónde sale su mala actitud? Pero ¿no hay factores que están favoreciendo esa falta de motivación, esa mala actitud?
    10 min
  • Humor y Salud
    Que la sonrisa es sanadora, es algo demostrado. Que el mal humor acorta la vida también. Aún así hay quienes piensan que el humor debe reservarse para situaciones muy específicas, de diversión. Porque el humor no es serio.

    Los que así piensan se alejan de lo que las Ciencias han demostrado. El humor es un acompañante imprescindible en nuestra vida, el bueno humor claro está. Y en situaciones difíciles, es un poderoso instrumento de apoyo y afrontamiento. Como dijo Henry Ward Beecher, "una persona sin sentido del humor es como un carro sin amortiguación: todas las piedras del camino le hacen sacudirse."

    Para los cubanos y las cubanas el humor es cultura, identidad y salud.
    11 min
  • Cuidado con las arrancadas en falso
    En la vida, con bastante frecuencia, se inician y se terminan procesos. De todo tipo. Y si difíciles pueden ser los cierres, desde el punto de vista emocional, los inicios, las arrancadas suelen ser complicadas, en especial si no se preparan bien.

    Una arrancada necesita proyección, preparación, mentalización. Un importante esfuerzo. Por eso hay que evitar las arrancadas en falso, evitar el apuro, la improvisación innecesaria. Lo mejor es empezar bien, para avanzar mejor, y terminar exitosamente. Vale la pena.
    12 min
  • La indiferencia
    La indiferencia es un mal que afecta al espíritu humano y lo puede reducir hasta condiciones insospechadas. La indiferencia es aliada de todos los males que aquejan a los seres humanos. Y es una opción doblemente malsana, porque además de llevarte a dejar de luchar contra lo mal hecho, permites que se perpetúe. Aún en las más difíciles condiciones, ¿vale la pena optar por la indiferencia?
    12 min
  • De mí para allá
    Tenemos una alta capacidad para identificar lo mal… si no somos nosotros quienes lo hacemos mal. Lo mal hecho casi siempre, para no ser absoluto, ocurre “de mi para allá”. O somos muy perfectos, o algo no estamos haciendo bien. En cualquier caso, ¿cómo cambiar algo que está mal hecho, si no depende de mí? Para que las cosas cambien hay que percibirse como parte del problema, y decidirse a cambiar para ser parte de su solución.
    13 min
  • La aritmética de la bondad
    Hay quienes por encima de todo quieren hacer prevalecer la aritmética de la ganancia, del dinero por dinero. Hasta hacen uso del cinismo y del abuso para realizar sus deseos. Dañan las relaciones humanas, dañan a la sociedad, promueven relaciones comerciales y de interés asimétrico: tu necesitas lo que yo tengo, págamelo y lo tendrás. Desconocen la existencia de una aritmética de la bondad.
    12 min
  • Se puede, pero no es posible
    Para que podamos avanzar, crecer en nuestra vida no solo necesitamos poder hacerlo. Necesitamos también que existan las posibilidades de hacerlo. No es lo mismo poder hacer algo, y que sea posible hacerlo.
    12 min
  • La rigidez no ayuda
    Hay cosas que entorpecen el encuentro de la solución. Por ejemplo, el haber tenido una experiencia anterior con un problema similar y no haberlo resuelto, la falta de interés, de compromiso, la falta de recursos, y otros. Pero una de las cosas, de las actitudes que más nos alejan de la solución es la rigidez. La rigidez, no ayuda.
    9 min

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Podcast del programa icónico de la televisión cubana Vale la pena, con el sicólogo Manuel Calviño, formador de varias generaciones de psicólogos, comunicador por excelencia y orientador del pueblo.