Para falar de qualidade de vida é necessário antes que você reflita sobre o que é a vida e o que é qualidade para você. Diante desse autoconhecimento, será possível direcionar seus dias e como tem buscado vivê-los. Qualidade de vida não é apenas estar no ápice, ou em pleno conforto. Qualidade de vida é também ser capaz de escolher as batalhas que irá lidar e de direcionar cada uma delas com autocompaixão e respeito a si.

Dê o play e venha ouvir o episódio de hoje. Forte abraço.

Dê o play e vem ouvir que esperança é essa de que falo.

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Você já deve ter ouvido que "homens não choram", devem ser o suporte, o esteio e mantenedor. Falas como essas evidenciam uma educação que busca colocar o homem como uma fortaleza resolvedora de problemas (sem se emocionar) e os afasta cada vez mais dessa função psicológica essencial para nos direcionar na vida. No luto, esses mesmos homens tenderão a negar como se sentem, e a expressar ainda menos e isso pode trazer e traz (pesquisas apontam isso) prejuízos a sua saúde e também vivência de processo de luto. No episódio de hoje, vamos discorrer um pouco sobre como nossa sociedade lida com a vivência emocional dos homens e, consequentemente, como isso impacta em sua saúde e vivência de perdas. Dê o play e vem participar.

Para quem passa pela perda do pai. Para todos aqueles que não tiveram um pai presente. E para todos que perderam a idealização de um pai. As datas comemorativas referem a marcos sociais que nem sempre fazem parte da vida de todos, e isso pode te colocar em um lugar de não pertencimento, de estranhamento e juntamente ao acesso as propagandas, comerciais e fotos nas redes sociais, você pode se pegar vivendo esses momentos como alguém fora da curva. Por isso, esse episódio é especial para você que vive seus lutos por um pai. Dê o play e se sinta acolhida. Forte abraço.

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A experiência do luto é cansativa, exaustiva. Você passa horas do dia pensando em como poderia ser e os motivos de esar acontecendo isso com você e com quem você perdeu. Portanto, se permitir tirar "folgas' no luto pode te auxiliar ainda mais nesse processo. Tirar essa folga, não é esquecer; não tem como esquecer de quem foi tão presente e continua sendo. Essa permissão perpassa a necessidade de novas experiências e tentativas ao longo do luto. E é sobre isso que falaremos no episódio de hoje.

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