Por vezes gastamos muita energia tentando dar conta de tudo e parece que quanto mais se tenta menos se consegue. Então, é preciso desacelerar e aceitar que não podemos e não precisamos dar conta de tudo.

Aceitar é um desafio, mas é também um caminho possível, ainda que trilhado de maneira lenta.

O futuro, o desconhecido, o novo pode provocar em nós um desconforto. Mas, quando esse desconforto deixa de ser só um friozinho na barriga e passa a ser preocupação e ansiedade, aí talvez sejam os sinais de intolerância a incerteza.

Texto escrito por mim, para te inspirar a dar seu ponto de partida.

Nós somos seres em processo, estamos sempre aprendendo algo, e nossa autoestima é parte dessa construção. Quando avançamos no autoconhecimento, isso repercute em nossa saúde mental. E é sobre isso que vamos falar nesse episódio: autoestima está para além da autoimagem.

✨Nem tudo que brilha é ouro ✨

As redes sociais podem ser locais para distrair, empreender, conhecer... Mas, também para sofrer. Quando comparamos nossa vida com a do outro, quando sentimos que "temos que " postar ou dá opinião.

E fora do story você sorri, chora, usa o cabelo como quer e usa aquela camiseta velhinha?

Nesse episódio falaremos sobre amizade. Sobre nossas relações afetivas nessa pandemia. Compartilhamos nossas experiências. Vem ouvir 🗣️🎧

Nesse episódio vamos falar sobre amizade. Sobre nossas relações afetivas nessa pandemia. Compartilhamos nossas experiências. Vem ouvir!

Quantas vezes vc já se permitiu pausar? Vem ouvir! 🎧

Nesse episódio a Anne traz um trecho do livro A psicologia nos ditados populares de Joaquim Cesário de Mello.

Nesse episódio falaremos sobre nomes próprios, compartilhamos a nossa história do nosso nome, e ressaltamos a importância do respeito com a escrita e pronúncia dos nomes das pessoas e do que eles representam.