**Winactie!!**In deze aflevering doen we een eerlijke reality check: hoe staat ons leven er écht voor nu het einde van 2025 nadert? Zijn we in een midlife crisis beland, maken we gewoon nieuwe mindset-shifts… of is dit precies die tussenfase waar niemand je op voorbereidt?

We praten over 40+ vibes, uitgaan dat ineens voelt als een sport en hoe we ons mentaal klaarmaken om 2026 fris en bewust in te gaan.

**Winactie!!**Verder bespreken we een heel gaaf boek: Power to the Pleasers van Inger Strietman. We leerden dat pleasen ook iets heel moois is, en dat we anno 2025 soms wel weer wat vaker mogen pleasen, maar dan op een positieve manier.

Dit boek staat vol tips en meditaties, als je een reactie achterlaat maak je kans op 1 van de 3 boeken om te winnen. Of je bestelt hem hier!

En… ik kom met een kaartendeck! Met kaarten vol mindset, manifestatie en reflectie—alles waar we het hier over hebben.

👉 Je vindt alle info hier

En dit is die leuke DJ waar ik het over had.

🔎 Keywords: midlife crisis, mindset 2026, eindejaarsreflectie, bewustzijn, persoonlijke groei, Sanny Verhoeven en Jorg Ruis

Deze video kwam tot stand in samenwerking met Kosmos uitgevers.

In deze aflevering praten we openhartig over hoe onze eigen vriendschappen zijn veranderd - van uitgaan in Amsterdam en nu nieuwe connecties in Loosdrecht. We praten over eenzaamheid, het ontstaan van nieuwe inner circles, en wat vriendschap écht betekent in verschillende fases van je leven.

Hoe gaan we om met het verliezen van 'beste vrienden', hoe zijn we zelf als vriend of vriendin en hoe maken we nieuwe vrienden?

Daarnaast delen we de 8 verschillende vriendschapstypes (van de Regisseur tot de Spontane Zwerver), hoe je nieuwe vrienden kunt ‘manifesteren’, en waarom mannen steeds minder hechte vrienden hebben.

Ook beantwoorden we vragen van luisteraars: wat maakt iemand eigenlijk een goede vriend? En wat zijn echte red flags? 🚩

*De 8 vriendschapstypes

1. De Regisseur

• Kenmerken: Plannen uitjes, starten groepsapps, onthouden verjaardagen, zorgen dat mensen samenkomen.

• Valkuil: Kan zich soms eenzaam voelen als anderen niet hetzelfde initiatief nemen.

• Goud waard als vriend — zij houden het vuurtje levend.

2. De Ad Hoc’er (of: ‘Lazy Loyalist’)

• Kenmerken: Houdt veel van zijn/haar vrienden, maar neemt zelden zelf initiatief. Laat alles een beetje gebeuren.

• Jij past hier waarschijnlijk in. Je houdt van je vrienden, maar plant niet actief — dus als anderen dat wel doen, zijn de weekenden al snel vol.

• Valkuil: Je komt op den duur wat los te staan van vriendschappen die wél ‘onderhoud’ nodig hebben.

3. De Quality Time Zoeker

• Kenmerken: Wil diepe gesprekken, 1-op-1 contact, verbinding. Vindt groepssituaties soms oppervlakkig.

• Sterk in: Luisteren, diepgang, emotionele intimiteit.

• Valkuil: Kan zich buitengesloten voelen als de groep iets doet zonder hen.

4. De Groepsdier

• Kenmerken: Functioneert het best in groepsapp-dynamiek. Denkt vaak in groepsuitjes: etentjes, verjaardagen, weekenden weg.

• Sterk in: Samenhang creëren.

• Valkuil: Kan moeite hebben met diepgang of 1-op-1 banden.

5. De Season Friend

• Kenmerken: Dook op in een bepaalde fase (school, werk, sportclub) en daar is het contact intens — maar daarna kan het weer verdwijnen.

• Sterk in: Aanpassen aan contexten.

• Valkuil: Kan voelen als een ghoster, maar het is meestal niet persoonlijk.

6. De SOS-vriend(in)

• Kenmerken: Je spreekt elkaar zelden, maar als er crisis is, zijn ze er meteen.

• Sterk in: Betrouwbaarheid op het juiste moment.

• Valkuil: Je mist ze in de ‘gewone dagen’.

7. De Sentimentele Bewaarder

• Kenmerken: Houdt contact met oude vrienden ‘omdat het zo was’. Laat loslaten moeilijk toe, ook als de connectie verwatert.

• Sterk in: Loyaliteit en nostalgie.

• Valkuil: Kan energie steken in relaties die niet meer kloppen.

8. De Spontane Zwerver

• Kenmerken: Appt ineens na 3 maanden met: “Zin in wijn?” – en dan is het meteen gezellig. Houdt niet van structuur.

• Sterk in: Energie, fun, loslaten.

• Valkuil: Wordt soms als ‘onbetrouwbaar’ ervaren.

Herkenbaar?

Veel mensen zijn trouwens een mix van meerdere types — bijvoorbeeld: jij kunt een lazy loyalist zijn met je oude vriendinnen, maar een regisseur binnen een andere groep. Ook verandert je type vaak per levensfase (bijvoorbeeld als je kinderen krijgt).

In deze aflevering duiken wij, Sanny & Jorg, in de psychologie van geld. We delen inzichten uit het boek The Psychology of Money van Morgan Housel (Kosmos) en koppelen dat aan onze eigen ervaringen met schulden, sparen, ego en vrijheid.


Wat je ontdekt in deze aflevering:

* Hoe ego je financiën kan saboteren (en hoe je dat doorbreekt)

* Het geheim van rente-op-rente, oftewel: het achtste wereldwonder 🔮

* Waarom sparen eigenlijk de kloof is tussen je ego en je vermogen

* Hoe rijkdom meer te maken heeft met keuzes dan met je salaris


Daarnaast beantwoorden we vragen als:


👉 Wat is je vroegste herinnering aan geld?


👉 Waar geef je zonder schuldgevoel aan uit?


👉 En wat wil je je kinderen meegeven over geld?🎁

WINACTIE

We geven 3 exemplaren van The Psychology of Money weg!

Laat ons weten in de comments waarom jij dit boek goed kan gebruiken! De winnaars maken we bekend in onze stories!


Help ons groeien, en laat een ⭐⭐⭐⭐⭐ review achter in Spotify of Apple Podcasts!

Deze video is een samenwerking met Kosmos, wij krijgen zelf de vrijheid om 1 van hun boeken te kiezen en te bespreken, wat een droom collab!

#Winactie Zomerchaos? Join the club. In deze aflevering Van Struikelen tot Succes duiken Jorg Ruis en Sanny Verhoeven in de kunst van Essentialisme. Het boek van Greg McKeown dat je helpt om niet meer te doen, maar het juiste te doen. Terwijl zij zelf middenin 7 weken schoolvakantie met werk, kinderen, deadlines én ambitieuze plannen balanceren, delen ze eerlijk hoe het hen (niet) lukt.Sanny en Jorg bespreken 6 krachtige principes uit het boek, delen concrete tools én hun eigen ‘aha’-momenten over overprikkeling, keuzes maken en de illusie van ‘alles kunnen combineren’. Deze aflevering is voor iedereen die merkt dat z’n agenda vol is, maar z’n hoofd nog voller.**WINACTIE: Omdat we de leukste sponsor KOSMOS uitgevers aan onze zijde hebben, mogen we 3 x het boek Essentialisme weggeven! Laat ons weten in de comments waarom we jou dit boek moeten toesturen.Hier vind je meer over dit boek: http://bit.ly/4lhV9XFTot slot: de 4 reflectievragen van Sanny:- Wat is deze week écht essentieel voor mijn missie of mijn welzijn?- Wat laat ik deze week bewust los, ook al voelt het ongemakkelijk?- Waar voel ik blijdschap? Wat wil ik juist méér?- Waar voel ik spanning of schuld — en klopt dat eigenlijk wel met wie ik wil zijn?Deze aflevering wordt gesponsord door KOSMOS uitgevers.

Altijd ‘aan’ staan, eindeloze to-do’s en een brein dat maar door blijft ratelen? In deze aflevering van Van Struikelen tot Succes duiken Sanny Verhoeven en Jorg Ruis in de kunst van het pauzeren. Want stoppen is óók werken.

💡 Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door onze partner Moneybird. 👉 Probeer het nu 120 dagen gratis via ⁠moneybird.nl/succes

Met deze tool -die wij al 10 jaar gebruiken- houd je eenvoudig je administratie bij, zodat jij meer ruimte krijgt voor focus en creativiteit.

We delen praktische ondernemers-tips over:

✅ Waarom je brein rust nodig heeft om creatief te blijven
✅ Hoe je met deep work en batching méér gedaan krijgt in minder tijd
✅ Onze favoriete tools & technieken om af te schakelen
✅ Hoe wij Moneybird gebruiken om onze boekhouding te automatiseren en ons hoofd leeg te houden
✅ Waarom uitbesteden en automatiseren essentieel zijn als je wilt groeien zonder op te branden

We beantwoorden ook een luisteraarsvraag over omgaan met tegenslagen in het ondernemen.

🎧 Luister nu voor praktische tips, herkenbare voorbeelden en een frisse dosis mindset voor ondernemers die op een slimme(re) manier willen werken.

✨ De deuren zijn open - ⁠lees hier meer⁠

Wil jij niet alleen dromen van een leuker leven, maar het ook écht gaan doen? In deze aflevering Van Struikelen tot Succes nemen we je mee in ons online programma Vandaag Gelukkig, Morgen Succesvol 2.0 – dé cursus voor iedereen die z'n mindset wil shiften en eindelijk de regie terug wil over z'n eigen leven.We vertellen je precies wat je kunt verwachten: van praktische tools en inspirerende videolessen tot live coaching via Zoom. Je leert hoe je van overdenken naar doen gaat, hoe je ruimte maakt voor jezelf (zonder schuldgevoel) en hoe je jouw energie inzet om te manifesteren wat je wél wilt.Dit programma helpt je aan drie dingen: rust in je hoofd, ruimte in je agenda én regie over je keuzes.

25 mei gaan we weer van start. Luister mee – en voel of dit het moment is om voor jezelf te kiezen.

Winactie! 100 Dingen die je eerder had willen weten van Inger Strietman, dat is het boek waar Jorg en Sanny in deze aflevering van 'Struikelen tot Succes' induiken. Ze delen hun eigen 'had ik dat maar eerder geweten' momenten, de successen én de struikelblokken - met een flinke dosis eerlijkheid zoals je gewend bent.

**WINACTIE**

Omdat we de leukste sponsor KOSMOS uitgevers aan onze zijde hebben, mogen we 3 boeken weggeven. Dus laat ons weten wat ene ding is dat jij eerder in je leven had willen weten! En wie weet win je een van de boeken!

Hier vind je meer over dit boek: https://bit.ly/3Se2zim

*MELD JE AAN VOOR SANNY"S NIEUWSBRIEF https://academy.sanny.nu/sanny-light-notesBEKIJK

Ons MINDSET programma! Meer rust, regie en ruimte voor jezelf! In het online programma Vandaag Gelukkig, Morgen Succesvol helpen we je stap voor stap naar een positieve mindset, meer energie en zelfvertrouwen. Je ontdekt wat je écht wilt, en krijgt de tools om van grote dromen concrete doelen te maken – zodat je ze ook echt waarmaakt.

Meld je aan voor de wachtlijst voor een exclusieve korting + Sanny’s affirmatie meditatie als BONUS in je inbox ✨ https://academy.sanny.nu/vgms-2-aanmelden

In deze aflevering deel ik - Sanny Verhoeven - open en eerlijk hoe ik mijn lijf en mindset stap voor stap heb teruggewonnen na mijn zwangerschap.

💪 Welke oefeningen en training ik samen met een expert deed om mijn diastase bijna helemaal te laten verdwijnen.

🧠 Hoe ik de overtuiging 'ik ben geen sporter' losliet en ik mezelf NU wel naar de sportschool weet te slepen!

🍰 Mijn gouden tip om taart, snoep en snaaien makkelijker te laten staan (zonder streng dieet!).

💖 En mijn 4-stappenplan in hoe ik mijn zelfbeeld heb verbeterd.Luister mee naar Van Struikelen tot Succes als je sterker in je lijf én je hoofd wilt staan.

*Elke maand positieve vibes in je inbox? Meld je hier aan

*Bekijk hier de vlog 'Pigmentvlekken en zwangerschapsmasker verwijderen'

**Disclaimer: zorg dat je hulp vraagt aan een expert wanneer je je diastase wilt behandelen.**

Sanny Verhoeven:

Boekreview!! We bespreken de 'Let Them Theory' van Mel Robbins in deze aflevering. Het boek komt 18 februari uit in Nederland maar nu al een bestseller! En dat snappen we, want het is een hele makkelijke tool om te gebruiken om je minder aan te trekken van wat anderen doen of niet doen. Hoe dat werkt leggen we je uit en wij geven 3 exemplaren weg!

**Win-actie**

Wil je een van de drie 'Let Them' boeken van Mel Robbins winnen? Laat dan in een reactie weten in welke situatie jij vaker 'Let them' zou mogen zeggen. Onder de reacties verloten we 3 winnaars!

Bestel het boek The let them Theory van Mel Robbins hier:http://bit.ly/4jV5ppk

Klaar om je leven te transformeren in 2025 en je grootste dromen waar te maken? ⁠Klik dan hier⁠ voor meer informatie over ons meest succesvolle cursus ooit!

Je ruimte innemen – wat betekent dat eigenlijk, en waarom vinden zoveel mensen het zo moeilijk?

In deze podcast duiken we in de kunst van grenzen stellen en leren wij - Sanny en Jorg - hoe je zonder schuldgevoel én met zelfvertrouwen je ruimte kunt innemen. We bespreken de rol van beperkende overtuigingen, lichaamstaal en communicatie, en delen praktische tools om sterker in je schoenen te staan.

Inclusief anekdotes over de TV wereld en waarom je grenzen aangeven juist zorgt voor betere relaties. Een aflevering die je niet mag missen als je meer voor jezelf wilt opkomen!

**Adverteren in deze podcast? Mail naar: [email protected]