vanilla in the US

这一期，我和西西莉亚促膝长谈。

我们从最近各自的 international trips 聊起，然后又回到了熟悉的 corporate life。回头看，我们在美国的职场也已经快十年了：从初入职场时被 PUA、努力适应各种规则，到后来多次跳槽，慢慢走到 mid-career，也开始重新反思，我们到底对 career 还有什么期待。

我们聊到，在 corporate life 里演戏真的很累。每天都要表现得专业、积极、投入，好像每个 corporate deadline 都十万火急，每个 project 都关系重大。但很多时候，我们也会忍不住问：这些事情真的有那么重要吗？我们到底要在多大程度上配合这场表演，又能在生活中多大程度上做自己？

Corporate life 就像一场长期弥漫的浓烟。身处其中久了，甚至已经习惯了它的呛鼻，也很容易忘记，它其实一直在伤害我们的健康。

我们也聊到，外部的期待是怎么慢慢变成自我焦虑的。比如要不要生孩子、什么时候生，到了什么年龄应该完成什么事情，以及什么样的人生才算“正常”“稳定”或者“成功”。有些焦虑到底来自我们自己，还是只是因为别人都在告诉我们，人生应该按照某个时间表往前走？

聊到最后，我们又回归了玄学：看来还是得去 Salem 算命。

这一期聊得特别长，所以我们决定分成上中下三部分发出来。

不知道大家听完都会有什么感悟。祝大家生活愉快！

这一期，我和西西莉亚促膝长谈。我们从最近各自的 international trips 聊起，然后又回到了熟悉的 corporate life。回头看，我们在美国的职场也已经快十年了：从初入职场时被 PUA、努力适应各种规则，到后来多次跳槽，慢慢走到 mid-career，也开始重新反思，我们到底对 career 还有什么期待。

我们聊到，在 corporate life 里演戏真的很累。每天都要表现得专业、积极、投入，好像每个 corporate deadline 都十万火急，每个 project 都关系重大。但很多时候，我们也会忍不住问：这些事情真的有那么重要吗？我们到底要在多大程度上配合这场表演，又能在生活中多大程度上做自己？

Corporate life 就像一场长期弥漫的浓烟。身处其中久了，甚至已经习惯了它的呛鼻，也很容易忘记，它其实一直在伤害我们的健康。

我们也聊到，外部的期待是怎么慢慢变成自我焦虑的。比如要不要生孩子、什么时候生，到了什么年龄应该完成什么事情，以及什么样的人生才算“正常”“稳定”或者“成功”。有些焦虑到底来自我们自己，还是只是因为别人都在告诉我们，人生应该按照某个时间表往前走？

聊到最后，我们又回归了玄学：看来还是得去 Salem 算命。

这一期聊得特别长，所以我们决定分成上中下三部分发出来。

不知道大家听完都会有什么感悟。祝大家生活愉快！

这一期，我和西西莉亚促膝长谈。

我们从最近各自的 international trips 聊起，然后又回到了熟悉的 corporate life。回头看，我们在美国的职场也已经快十年了：从初入职场时被 PUA、努力适应各种规则，到后来多次跳槽，慢慢走到 mid-career，也开始重新反思，我们到底对 career 还有什么期待。

我们聊到，在 corporate life 里演戏真的很累。每天都要表现得专业、积极、投入，好像每个 corporate deadline 都十万火急，每个 project 都关系重大。但很多时候，我们也会忍不住问：这些事情真的有那么重要吗？我们到底要在多大程度上配合这场表演，又能在生活中多大程度上做自己？

Corporate life 就像一场长期弥漫的浓烟。身处其中久了，甚至已经习惯了它的呛鼻，也很容易忘记，它其实一直在伤害我们的健康。

我们也聊到，外部的期待是怎么慢慢变成自我焦虑的。比如要不要生孩子、什么时候生，到了什么年龄应该完成什么事情，以及什么样的人生才算“正常”“稳定”或者“成功”。有些焦虑到底来自我们自己，还是只是因为别人都在告诉我们，人生应该按照某个时间表往前走？

聊到最后，我们又回归了玄学：看来还是得去 Salem 算命。

这一期聊得特别长，所以我们决定分成上下两部分发出来。

不知道大家听完都会有什么感悟。祝大家生活愉快！

新年快乐，朋友们！

这一期是QP和西西莉亚的深度聊天，主题只有一个：overdue 的回国之旅。

西西莉亚这次回国待了整整40天——距离她上一次回中国，已经过去了6年。QP化身采访型主播，从“隔了这么久再回国是什么感受”聊起，一路聊到这趟旅程中重新连接的亲情、友情，以及那些完全没预料到的情绪波动。

除了探亲，西西莉亚还见了许多老同学、老朋友，甚至专门回到大学探望曾经的教授。依然是教授们心中的“最爱学生”——不仅被 1:1 热情接待，还成功拿到了教授新书的亲笔签名。这40天精神丰容式的深度滋养，让QP一边为她开心，一边又忍不住羡慕嫉妒恨。

而西西莉亚与大学教授、校园的重逢，也意外触发了QP对自己大学经历的回忆。有人的圆满来自重逢，有人的圆满则是那句：“相见不如怀念。”

从国内回到美国，工作再次回归一地鸡毛。但正如西西莉亚所说，这次回国，至少让她重新喘回来了一口气，带着更多力量继续向前。

🎧 欢迎收听，也祝大家 2026 新年快乐，一切顺利。

祝大家这周开心！

🎙️ 又见面啦，朋友们！

这一期是QP和西西莉亚的闲聊时间：从最近QP回国玩得飞起✈️，到本科毕业十周年的reunion🎓——QP错过了问卷，西西莉亚则淡定上线，一边参加聚会一边疯狂side bar八卦👀。

我们还聊了最近追的综艺📺：从《Ultimatum: Queer Love》第二季里的恋爱脑与各种drama💥，到《一饭封神》里的厨神美食🍲。最后再说到新一代的生活方式，比如QP 12岁的侄子已经开始盘珠子、花鸟鱼虫，人生哲学就是搞钱+躺平，活得通透😎。

祝大家这周开心！✨

🎙️ 久违了，朋友们！

这一期我们聊了最近在追的几部剧📺，从《乘风破浪的姐姐》第六季中王蓉和陈德容的名场面💃，到《妻子的浪漫旅行》里董力“小杨子式行为”🤦‍♂️和其他三对成熟甜蜜爱情的强烈对比❤️，再聊到美剧《Severance / 人生切割术》🧠，从 Innie 和 Outtie 的设定聊到职场里的多重人格、以及我们在中美之间来回切换的身份认同🌏。最后是《苦尽柑来遇到你》，讲普通人三代人如何托起希望🌱，却依旧难逃命运🥲，让我们狠狠共情了东亚这一代人说不出的悲伤。

希望这期能陪你边追剧边碎碎念🗣️，在某个瞬间感同身受💭，然后，还是热爱生活✨。

一期podcast是我们对《再见爱人》第四季前六期的爆笑观感！每一对都又气人又entertaining，让我们重新思考亲密关系中的沟通与成长。同时，大家还分享了为吃麦餐拼尽全力的经历：西西莉亚因熏鸡差点中毒，QP则分享了他的土耳其奶皮子平替方案。祝大家听得开心！

这一期podcast是我们对《再见爱人》第四季前六期的爆笑观感！每一对都又气人又entertaining，让我们重新思考亲密关系中的沟通与成长。同时，大家还分享了为吃麦餐拼尽全力的经历：西西莉亚因熏鸡差点中毒，QP则分享了他的土耳其奶皮子平替方案。祝大家听得开心！

这一期录制于几个月前，但QP误以为已经发布，结果最近才发现遗漏了！本期节目中，西西莉亚正式向大家宣布，她已经在市政厅领证结婚了。QP因未被邀请感到“愤愤不平”，西西莉亚果断承诺未来的正式婚礼一定邀请QP担任证婚人。

西西莉亚分享了结婚后的心情和对新生活阶段的期待，QP也更新了近况：他最近跳槽到甲方，正处于工作的“蜜月期”，还有空开始学习缝纫，享受生活的慢节奏。同时，西西莉亚加入了一个每周两小时的读书会，给生活增添了更多仪式感。

两人还聊到饮食文化，比如“白人餐=减脂餐”的奇妙逻辑，以及对“牲口精瘦肉”的深刻理解。最后，节目漫谈了大家最近在看的剧集，包括对《Selling Sunset》的观后感。

这是一期满满生活细节的闲聊，希望你们喜欢！

大家好我们又回来啦！我们这一期详细的聊了我们对心理咨询的看法以及我们自己看therapist的经历。又是一期和成长相关的高质闲聊。lol

Apple Podcast: Vanilla in the US

网易云：流落美帝的傻白甜

Intro/Outro BGM: Dancing On My Own, by Robyn