Våra Relationer

I det här avsnittet samtalar vi om vad balans innebär för oss i en relation. Vad innebär balans egentligen och betyder det att allt måste vara jämlikt och i lika delar eller kan balans se ut på något annat sätt? Vad händer när vi inte är i balans i oss själva och hur påverkar det relationen? Vi pratar om balansen mellan att vara och att göra och hur vi kan aktivt jobba med vår balans tillsammans genom olika verktyg.

Balans | Helhet | Relationscoach | Parterapi | Medberoende | Prestation | Kommunikation |

I det sista avsnittet från Dospace Podcastens dag-special får vi höra om en arbetsgrupp som trivs tillsammans och om vad som gör det så lyckat men även om hur känsligt det kan vara när en ny gruppmedlem tillkommer och vikten av att integrera den nya medlemmen - och hur gör man det på ett bra och mindre bra sätt? Kommunikatören och eventansvariga Frida Enebro delar med sig av sina erfarenheter och bästa AW-tips.

Gruppdynamik | Ledarskap | Medarbetarskap | FIRO | Arbetsglädje | Produktiva grupper | Empati

I det här specialavsnittet från podcastens dag på Dospace Norrköping träffar Matilda David Nilsson från samverkansbolaget NKPG city för ett samtal om det populära ordet samverkan och vad det egentligen innebär. Vad krävs för att vi ska lyckas i vår samverkan och undvika att det bara blir ett buzzword eller något vi skriver i protokoll? Vi pratar om förändringar, förståelse och om vad som händer i Norrköping framåt.

https://www.nkpgcity.se

Samverkan | Norrköping | Fastighetsbolag | Näringsliv | Kommun | Grupprocesser | Konflikt | Kommunikation | Förändring | Ledarskap

Sara Valtersson driver pr-nätverket z.network och i det här specialavsnittet från Dospace och podcastens dag pratar vi om kommunikation mellan generationerna och de utmaningar och möjligheter som uppstår när vi ska försöka förstå varandras olika behov. Vad kännetecknar generation Z? Hur fungerar det att jobba helt på distans och hur kan vi skapa roligare digitala möten? Vi pratar också en hel del Dospace och om alla fördelar med co-working - varför välja den här formen av kontor?

Läs mer om z.network på http://znetwork.se

Coworking | Frilansföretagare | PR | Kommunikation | Samarbete | Digitala möten | Generation Z |

Vi har pratat om anknytningsteori i flera avsnitt förut men idag djupdyker vi lite mer. Hur kan anknytningsmönster spelas upp i relationer, hur påverkar anknytning vår hjärna, och hur kan vi med hjälp av mindfulness läka våra anknytningssår? Hur har våra tidiga erfarenheter både som barn men även från tidiga kärleksrelationer format oss idag? Vi samtalar om strategier för att få närhet och om hur vi kan förvärva både trygg och otrygg anknytning i vuxen ålder.

Anknytning | Parterapi | Relationscoach | Personlig utveckling | Kärleksrelation | 

Har du någonsin tänkt "vi behöver få en bättre kommunikation?". Det är du troligtvis inte ensam om! Vare sig det är på jobbet eller hemma så pågår kommunikation konstant - både inom dig och mellan dig och din omgivning - och ibland kan det utspela sig mycket i en relation utan att vi vet om det.

I det här avsnittet pratar vi om nödvändigheten av att öva på kommunikation av olika slag, både med och utan ord, hur vi kan fördjupa vår kontakt med olika verktyg och knep, hur det kan uppstå gnissel i en relation när vi projicerar över ansvaret för våra känslor och behov till andra och hur vi  kan lära oss att se bortom alla känslor när vi ska kommunicera - det vi verkligen behöver.

Vi delar också med oss om spännande nyheter som är på gång inför 2023. Gott nytt år och tack för allt stöd och feedback vi fått sedan vi startade igång!

Kommunikation | Non-violent communication | IMAGO | Medvetna relationer | Anknytning | Kärleksrelation | Relationscoach | Parterapi

Hur kan det vara att gå i psykosyntesterapi och vad  kännetecknar den här terapiformen? Björn berättar om hur psykosyntesen ser på människan, jaget, självet och vad som blir verkningsfullt i terapin. Och vad är egentligen konceptet delpersonlighet? Och vad händer när vi låter en delpersonlighet styra våra liv? Vi fyller på med våra egna erfarenheter och hoppas du får en första inblick i vad terapi i den här formen skulle kunna vara för dig.

Psykosyntes | Terapi | Samtalsterapi | Meditation | Psykologi | Själsligt | Personlig utveckling

I våra relationsporträtt vill vi dela olika berättelser om olika typer av relationer, hur de utvecklats över tid och hur relationsarbetet ser ut. I säsongens första relationsporträtt får vi lyssna till mor och dotter, Anna och Sofia. En relation som startade på ett traumatiskt sätt och genomgick en hel del känslomässiga prövningar under Sofias uppväxt och som mynnat ut i ett starkt band med rak och ärlig kommunikation. Välkomna att lyssna till ett sårbart och öppet samtal om transformationen från förälder-barndynamik till en vuxen relation, gränser och tillåtande och om att "göra slut" med sin förälder.

Anknytning | Relationer | Mor och dotter | Föräldrar | Kommunikation |