I det här avsnittet gästas vi av John Andreas , Gentlemen's Coach.

Tack för att ni lyssnar <3

Tack för att ni lyssnar! <3

Idag har vi med oss Stefan, som är väldigt duktig på Hyrox och varit med på flera race. Stefan har också varit fotbollsdomare i Allsvenskan och internationellt. Vi får höra hans tankar kring träning och om hans resa!

Vi pratar om tävlingshelgerna som varit, även mycket tacksamhet för det vi har och gör.

Vi har tillbaka  @MathiasZachau  i studion och vi pratar om träning, återhämtning, aliens och AI

Vi pratar om mycket idag! Återhämtning, fasta och flum! I vanlig ordning!

Idag har vi med oss Patrik igen! Vi pratar mycket om fasta, för att Fredrik ska testa 72h av vatten fasta. Sedan blir det mycket foliehatts snack! Roligt!

Avsnitt 39, vi närmar oss 40 avsnitt. Kul!

Tack för att du lyssnar!

Idag hann vi med ett avsnitt innan ett coachmöte. Mycket plugg för Fredrik nu när han snart går ut skolan. Alltid lika gött o snacka lite! Tack för du lyssnar!