Välkommen till ett helt nytt inslag i vardagsprepping-podden.

I den här serien kommer vi att gå igenom grunderna i sund prepping. Det kommer att bli en resa genom teoretiska begrepp, handlingskraftiga planer och tips på allt från vilken mat du ska hemma och hur du förvarar vatten på bästa sätt.

I detta avsnitt pratar vi om vad prepping är, varför du ska vara beredd, människans fysiska behov och vad en kris kan vara.