Heute geht’s wieder um einen Punkt der 5 Lebenssäulen, nämlich die körperliche Gesundheit. Wie schon im Eröffnungszitat erwähnt, ist unser Körper der einzige Ort den wir zum Leben haben. Deshalb solltst du auch alles tun um ihn bestmöglichst gesund zu halten, indem du...

Für unsere körperliche Gesundheit tun wir – hoffentlich – einiges. Wir achten auf unsere Ernährung, treiben Sport und wenn uns der Körper in die Knie zwingt, suchen wir kompetente Hilfe. Die seelische Gesundheit scheint eher ein Selbstläufer zu sein. Verglichen mit unserem Körper behandeln wir unsere Seele geradezu stiefmütterlich. Doch ist die seelische Gesundheit wirklich der Selbstläufer, für den wir sie halten?

Letzte Woche haben wir die Orientierung über den Punkt Beruf - Berufung gelegt. Heute geht’s um wieder um die Orientierung, speziell um der Punkt der 5 Lebenssäulen, nämlich Beziehungen. Es gibt viele Formen von Beziehungen die alle sehr wichtig sind und einen großen Einfluss auf uns und unsere Leben haben. Wir sind auf alle Fälle keine Paartherapeuten, deshalb gehts bei unserer Folge um soziale Beziehungen...

Diesmal gehts um Orientierung. Wie wir letzte Woche festgestellt haben ist der Kompass wichtiger als die Uhr. Orientierung ist die handlungs- und bedeutungsbezogene, menschliche Sicht auf die Welt. Sehr spannend und wichtig für JEDEN.

Der Begriff Komfortzone beschreibt einen individuellen Bereich des privaten oder gesellschaftlichen Lebens, der durch Bequemlichkeit und Risikofreiheit geprägt ist. Also alle raus da und dem Abenteuer in die Augen blicken :)

Diese Thema haben wir schon öfter angeschnitten und war auch ein Teil bei den 15. Gewohnheiten von erfolgreichen Menschen in der letzen Folge. Der Begriff Ziel bezeichnet einen in der Zukunft liegenden, gegenüber dem jetzigen Zeitpunkt im Allgemeinen veränderten, erstrebenswerten und angestrebten Zustand. Kurz gesagt, ein Ziel ist der Endpunkt eines Strebens!

Gewohnheiten sind die Fingerabdrücke des Charakters. Es ist so, dass du dir schlechte Gewohnheiten nicht einfach abgewöhnen kannst. Sie sind meist tief verwurzelt und werden automatisch durch einen Reiz aus der Umwelt ausgelöst. Du kannst jedoch lernen deine Verhaltensmuster zu erkennen, sie stoppen und durch neue, passendere ersetzen. Das ganze ist nicht einfach, jedoch...

Die selbsterfüllende Prophezeiung wird auch Rosenthal-Effekt, Pygmalion-Effekt oder Versuchsleiter-Erwartungseffekt genannt, und ist ein psychologisches Phänomen. Die selbsterfüllende Prophezeiung ist eine Vorhersage, die sich meistens durch Dein eigenes Denken und Handeln erfüllt. Erwartest Du ein bestimmtes Verhalten von Deinem Gegenüber,...

Heute geht’s um das Thema Angst. Da stellen wir gleich mal die Frage: Was ist das Gegenteil von Angst?

Die Meisten meinen Mut ist das Gegenteil von Angst. Doch das stimmt nicht. Mut ist zu handeln, obwohl man Angst hat!

Das Gegenteil von Angst ist...

Will Smith: https://youtu.be/OuXEICRxtj4

Veronika F. Birkenbiehl - 1 Minute lachen: https://www.youtube.com/watch?v=tOEbI9o-xrY

Entscheidungen, Entscheidungen, Entscheidungen! Warum fällt es sehr vielen Menschen so schwer Entscheidungen zu treffen, vor allem schnelle Entscheidungen? Angst vor dem Risiko? Angst vor Veränderung? Angst vor falschen Entscheidungen, die das Leben negativ beeinflussen?