Podkast Večer v živo z Zdenko Zalokar Divjak: "Če otrok ne spoštuje drugih, tudi sebe ne."

Maja Furman je v podkastu Večer v živo gostila psihologinjo in psihoterapevtko s področja logoterapije dr. Zdenko Zalokar Divjak.

Tokrat smo k pogovoru povabili dr. Zdenko Zalokar Divjak, strokovnjakinjo za vzgojo. Pogovarjali smo se, kaj so dobri in učinkoviti vzgojni prijemi; zakaj je pomembna starševska avtoriteta in kako jo vzpostaviti ter ohraniti; kako otroku pomagati, da razvije svoj potencial – skratka, kako ga dobro »opremiti« za življenje.

Prisluhnite pogovoru, v katerem boste med drugim izvedeli:

-kako narediti otroka samostojnega,

-kako otroku pomagati, da razvije in ohrani vztrajnost in zakaj je ta pomembna,

-ali je frustracija za otroka potrebna in zakaj,

-kdaj otroka pohvaliti,

-kako preživljati čas z otrokom,

-ali je pomembna samo kakovost ali tudi kvantiteta časa, ki ga preživimo z otrokom,

-zakaj je pomemben nestrukturirani čas,

-ali je dobro, da je otroku dolgčas,

-ali je moramo otroka animirati in se z njim igrati

in še marsikaj zanimivega.

Več vsebine vas čaka v podkastu Večer v živo.

Pogovor je vodila Maja Furman. Spremljajte dogodke Večer v živo na spletni strani www.vecer.com/vzivo.

Podkast Večer v živo z Željkom Ćurićem: "Najhuje je, ko sreča postane samoumevna"

Maja Furman se tokrat pogovarja Dr. Željkom Ćurićem, zdravnikom, psihiatrom in psihoterapevtom.

Prisluhnite pogovoru, v katerem boste med drugim izvedeli:

-kaj je sreča,

-kako pomembna je v vzgoji komunikacija in kaj prinaša -pomanjkanje le – te;

-zakaj otroci radi igrajo video igrice in kaj iz virtualnega sveta bi morali »prenesti« v realno življenje;

-zakaj je pomembno, kako se otroci počutijo, in ne samo, kako uspešni so;

-kaj je zdrava vzgoja;

-zakaj je pomembno, da spoznamo sami sebe;

-pomen pohvale in komplimenta in razlika med njima;

-in še veliko zanimivega in navdihujočega.

Pogovor je vodila Maja Furman. Spremljajte dogodke Večer v živo na spletni strani www.vecer.com/vzivo.

O tem, kako najti motivacijo za delo, kako uravnovesiti počitek in delo, kako se kakovostno odpočiti, kako se uspešno soočati s stresom na delovnem mestu, v čem in kako najti drobne radosti, ki naše življenje delajo polnejše, kako pomembna sta fokus in jasen cilj ter še o marsičem smo se pogovarjali s sogovornikom tokratnega podcasta, psihologom Matejem Lunežnikom, ki bo 16. novembra tudi gost Maratona pozitivne psihologije v Mariboru.

Prisluhnite pogovoru, v katerem boste med drugim izvedeli:

- kako se kakovostno odpočiti,

- kako miselnost vrhunskih športnikov prenesti v vsakdanje življenje,

- kako s fokusom in jasnimi cilji ustvarjamo uspešno življenje,

- kako ustvariti dobro klimo med sodelavci,

- kako postaviti prioritete v življenju in ugotoviti, kaj nas »polni«,

- kako hvaležnost spreminja naša življenja na bolje in še marsikaj zanimivega in koristnega za kakovostno bivanje.

Tokrat smo klepetali s poznavalcem samoniklih, divjih rastlin, Diriem Cortesejem. Povedal nam je, kateri vrtni plevel je užiten in kako ga pripraviti, zaupal nam je tudi, da nobena rastlina ni strupena sama po sebi. "O smrtonosnosti rastlin odloča odmerek, ki ga zaužijemo," je povedal. Če naravi in divjim rastlinam zaupamo in se jih ne bojimo, so lahko zakladnica zdravja in vitalnosti.

Prisluhnite pogovoru, v katerem boste med drugim izvedeli:

- koliko vrst kopriv poznamo,

- kako jih nabiramo,

- kako prehransko bogate so koprive in kako jih pripraviti,

- kako prepoznati užitne divje rastline od strupenih,

- zakaj strupenih rastlin (pravzaprav) ni in kaj odloča o njihovi strupenosti,

- kateri vrtni plevel je okusen in kako ga pripraviti,

- katere so invazivne divje rastline in kako zdravilne so,

- katere so Darieve najljubše rastline, za kaj jih uporabiti in kako jih pripraviti,

- kako v kulinariki kombinirati gojene in divje rastline in še marsikaj.

Podkast Večer v živo z Minko Gantar: "Ugajati morate samo sebi, ne drugim!"

Prisluhnite pogovoru, v katerem boste med drugim izvedeli:

- zakaj je pomembno, da izražamo svojo resnico,

- zakaj je pomembno hormonsko ravnovesje,

- kako ga vzpostavimo,

- kako prepoznamo nizek glikemični indeks živil,

- zakaj je pomembno, da uživamo živila z nizkim glikemičnim indeksom in katera živila so to,

- kako slaba hrana povzroči odvisnost in katera je slaba hrana,

- kakšen je idealen obrok, ki na redi, in nahrani vse naše vitalne centre in po katerem se počutimo dobro.

Vabljeni na vecer.com/vzivo

Tokrat smo se pogovarjali z dr. Dejo Muck, avtorico knjige Pot ljubezni – pot k sebi. Delo govori o zanimivi metodi, ki na barvit in preprost način spreminja naše vzorce in stereotipe ter posledično (pre)ustvarja našo realnost. Za spremembo življenja na bolje potrebujete barvice, svinčnik, mir in iskren pogled vase.

Prisluhnite pogovoru, v katerem boste med drugim izvedeli:

-kako risati korekcijsko fraktalno risbo in kako spreminjati svoje vzorce,

-kako (spremenjeni) vzorci vplivajo na našo realnost,

-kako s pomočjo fraktalnega risanja dvigamo svojo vibracijo,

-zakaj je dobro delovati z visoke vibracije,

-zakaj in kako si dovoliti biti ranljiv,

-kaj pomeni biti osredinjen in zakaj je to pomembno.

Več vsebine vas čaka v podkastu Večer v živo.

Pogovor je vodila Maja Furman. Spremljajte dogodke Večer v živo na spletni strani www.vecer.com/vzivo.

Tokrat smo gostili sogovornika iz raja, Sončnega raja. Bogdan Mak je kmet in čebelar z doživljajske kmetije z Malečnika pri Mariboru, kjer si obiskovalci lahko »napolnijo svoje baterije«; tako fizične, kot tudi mentalne in duhovne. Na posestvu gojijo različna medonosna zelišča, industrijsko konopljo, čebelarijo, izvajajo različne delavnice, tudi ritual hoje po žerjavici.

Prisluhnite pogovoru, v katerem boste med drugim izvedeli:

-kako si lahko pripravimo svoj vrtiček tudi v mestu,

-kako prepoznamo kakovosten med,

-kako lahko vas in vaše življenje spremeni hoja po žerjavici,

-zakaj jesti lokalno pridelano hrano.

Več na vecer.com/vzivo

V podkastu gostimo zeliščarko/poznavalko zelišč in terapevtko (refleksoterapevtko in energijsko terapevtko) Julijo Sojič, ki deluje v dvorcu Trebnik.

Prisluhnite pogovoru, v katerem boste med drugim izvedeli:

- kako si sami pomagamo z domačimi rastlinami pri različnih boleznih

- kakšni so domači recepti za nego kože in oskrbo sončnih opeklin

- kaj je refleksoterapija

- kakšna je prva pomoč pri bolečini v križu, glavobolu, upadu energije

Pogovor je vodila Maja Furman. Spremljajte dogodke Večer v živo na spletni strani http://www.vecer.com/vzivo.

Če gledaš na rastlino s spoštovanjem in odnosom ti bo pomagala.

Sanja Lončar, poznavalka preverjenih naravnih rešitev, pravi, da jo vsak dan preseneti modrost narave. Vse v stvarstvu, razen človeka, zna poslušati naravo. Človek pa se danes hrani z mašili namesto z živili, čeprav imamo v Sloveniji veliko srečo, da lahko iz največjega mesta v nekaj minutah dostopamo do narave, kjer nas čaka zdrava hrana.

Sanja Lončar že 13 let vodi enega izmed največjih nevladnih projektov ozaveščanja - projekt Skupaj za zdravje človeka in narave. Je soavtorica in urednica več kot 20 knjižnih uspešnic, predava v Sloveniji, Avstriji, Nemčiji in na Hrvaškem. Že pred 35 leti je soustvarjala prvo trgovino z zdravo prehrano v nekdanji Jugoslaviji. Pot jo pozneje peljala tudi skozi delo za velike multinacionalke, kjer je spoznala ozadje sodobne proizvodnje hrane o katerem večina ljudi ničesar ne ve. Ravno to je botrovalo temu, da je danes tako goreča zagovornica samooskrbe, trajnostnega razvoja in nujnosti spremembe odnosa do sebe, zdravja, okolja. S Sanjo Lončar se je pogovarjala Maja Furman.

Hrano moramo prilagoditi letnemu času, da bo koža prenašala sonce, telo pa vitko in pripravljeno na poletno vročino.

Imate občutek, da vedno težje prenašate vročino? Bi radi stopili nekaj kilogramov pred poletjem? Ali škodi sonce, ali nepravilna prehrana? Vas skrbi epidemija kožnih bolezni?

Prisluhnite pogovoru Maje Furman s prehransko svetovalko mag. Mojco Vozel in se pripravite na poletne obremenitve na naraven način. Več o vsebinah in dogodkih, ki navdihujejo, preberite na www.vecer.com/vzivo.