Věci

👤 Daniel Gamrot je známý svým praktickým přístupem k produktivitě, který kombinuje moderní digitální nástroje s osvědčenými metodami time managementu. Jeho školení jsou oblíbená pro svou interaktivitu a zaměření na reálné potřeby účastníků.

🕗 Časová osa

00:00 Úvod

01:15 Produktivita - co to je?

03:26 Hodnota a měření produktivity

11:54 Kvalita

14:10 Produktivita x Výkon

16:21 E-maily

18:04 Tipy pro začátečníky

22:49 Základy mám - kam dál?

25:53 Týmová x Osobní produktivita

30:59 Zvyšování produktivity

37:27 AI a produktivita

39:00 Vytrácení radosti z práce a odpočinek

46:09 Vize a zápal pro práci, hledání motivace

58:33 Nemusí nás bavit všechno

1:01:39 Prokrastinace

1:08:38 Screen time a pálení času

1:12:03 Notifikace a rozptýlení

1:21:01 (Ne)dostupnost a reakce na e-maily

1:24:29 Budování a kultivace vztahů

1:29:21 Metody - GTD, Pomodoro, Para a další

1:38:41 Hluboká práce

1:44:29 Školení produktivity

1:49:16 Výsledek školení

1:51:15 Co by měl každý dělat?

1:54:25 Sebereflexe, cíle a růst

1:59:48 Podnikání na volné noze a Danielova cesta

2:06:11 Finance a plánování práce

2:10:52 Oponentura, kokurenceschopnost a vytrvalost

2:15:28 Fuckupy

2:16:17 Doporučení - podcasty, knihy a další

2:24:36 Za čím se Daniel žene a závěr

Zaznělo ve videu 👇

Daniel Gamrot

💙 Podcast vzniká za pomoci podcastového studia Forendors: ⁠https://www.studio.forendors.cz/⁠

👀 Sledujte VĚCI

⁠📱 INSTAGRAM ⁠https://www.instagram.com/veci.podcast⁠

⁠⁠📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast⁠

🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6

👀 Sledujte mně

⁠📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/

⁠📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/

⁠📱 X https://x.com/diseasezoe⁠

👤 Jana Jelič je kreativní šéfkuchařka Ambiente. Vystudovala práva, ale místo soudní síně si vybrala kuchyň. Dnes udává směr tomu, jak chutná Praha. Má za sebou přes deset michelinských stáží po celém světě od Chicaga přes Londýn po Austrálii. Vaření bere jako řemeslo. Společně se podíváme na to, co se odehrává v kuchyni kam host nevidí, jak se rodí styl a proč i ty nejmenší detaily mají smysl.

🕗 Časová osa

00:00 Úvod

01:22 Fast food a nezdravé jídlo

03:26 Co dělá kreativní šéfkuchař?

07:50 Suroviny a dodavatelé

10:19 Vaření jako zábava

12:34 Šéfkuchaři

14:11 Příprava a efektivita v restauraci

17:06 Toxické prostředí v gastronomii

21:20 Mzdy, dýška a kariérní postup

22:05 Co dělá dobrého šéfkuchaře?

23:51 Jak poznat špatnou restauraci?

25:15 Hygiena a bezpečnost jídla u nás, v Asii i jinde

31:51 Umami a vaření doma

41:33 Kyselost a dochucování

46:08 Vajíčka a sůl

48:35 Vaření bez receptů a jak se to naučit

55:41 Organizace jídla doma a plánování

1:00:21 Skladování jídla

1:06:44 Nakupování jídla

1:11:57 Olivový olej, ostatní tuky a opékání

1:14:05 Kvalita surovin a BIO

1:19:50 Plánování a jak nevyhazovat jídlo

1:24:14 Výchova dětí k jídlu

1:26:34 Mikrobiom a fermentované potraviny

1:33:56 Ryby a mořské plody - mražené?

1:36:36 Objednávání přímo od farmářů

1:38:20 Co Janu na světě nejvíc baví a sere

1:38:58 Životní prostředí, dlouhodobá vize a chování

1:42:26 Oblíbené restaurace v ČR i jinde

1:46:26 Doporučení - podcasty, knihy a další

💙 Podcast vzniká za pomoci podcastového studia Forendors: ⁠https://www.studio.forendors.cz/⁠

👀 Sledujte VĚCI

⁠📱 INSTAGRAM ⁠https://www.instagram.com/veci.podcast⁠

⁠⁠📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast⁠

🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6

👀 Sledujte mně

⁠📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/

⁠📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/

⁠📱 X https://x.com/diseasezoe

👤 Václav Strnadel je odborník na business storytelling, fungování paměti a efektivní učení. Vede workshopy, které pomáhají firmám i jednotlivcům lépe prezentovat, přesvědčivěji komunikovat a skutečně si pamatovat to důležité.

🕗 Časová osa

00:00 Úvod

01:33 Storytelling a role mozku

08:33 Manipulace

10:28 Falešné vzpomínky a kontext

17:27 Opakování

18:38 Jak si lépe pamatovat

26:08 Pamatovací techniky

28:50 Senzorická, krátkodobá, dlouhodobá

32:35 Učení a školství

38:04 Nervozita a strach z prezentování

43:57 Jak se zlepšit v přednášení

49:03 Nejčastější chyby a jak se jim vyhnout

55:59 Jdu do podcastu - jak se připravit?

59:46 Vyprávění a udržení pozornosti

1:10:19 Neuroplasticita a učení

1:21:25 Učení jazyků

1:26:53 Autenticita

1:33:04 Komunikace ve firmách

1:40:10 On-line komunikace

1:43:28 Reakce na (ne)posluchače

1:48:53 Strategická komunikace

1:54:39 Prodej a zacílení

2:01:15 Naslouchání a miskomunikace

2:08:43 Jak se Václav posouvá

2:11:00 Storytelling - kreativita a jak začít

2:18:48 Komunikace změn

2:21:47 Závěr - co si odnést a čím Václav žije

Zaznělo ve videu 👇

Kurz o neuroplasticitě: https://petersonacademy.com/courses/brain-plasticity?via=eagleman

Storytelling with data: https://www.storytellingwithdata.com/

Kniha The Idiot Brain: https://www.martinus.cz/3513859-the-idiot-brain-a-neuroscientist-explains-what-your-head-is/kniha

Václav Strnadel 👇

https://www.linkedin.com/in/vaclav-strnadel/

💙 Podcast vzniká za pomoci podcastového studia Forendors: ⁠https://www.studio.forendors.cz/⁠

👀 Sledujte VĚCI 

⁠📱 INSTAGRAM ⁠https://www.instagram.com/veci.podcast⁠

⁠⁠📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast⁠

🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6

👀 Sledujte mně

⁠📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/

⁠📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/

⁠📱 X https://x.com/diseasezoe

👤 Inka Teschinská je hlasem komunity, která bojuje s atopickým ekzémem. Dnes se podíváme na to, co znamená žít s atopickým ekzémem, co jsou kortikoidy a kdy se z pomocníka stává problém. Popovídáme si o těžkém stavu, který nastává po vysazení kortikoidů, a o tom, jak zasahuje tělo, psychiku i vztahy. Tenhle díl je o bolesti, nepochopení, ale i naději.

🕗 Časová osa

00:00 Úvod

01:18 Atopický ekzém a atopie

03:25 Stigmata a společenské normy

07:10 Ekzém - druhy a diagnóza

11:52 Vztah s jinými nemocemi, remise a další

14:59 Placebo a mysl

16:01 Péče a léčba - vzorce, návyky

26:51 Rozšířenost atopického ekzému

29:48 Léčba a nejčastější chyby

34:44 Sebepojetí a celkový přístup

38:35 Civilizační onemocnění

41:57 Ekzém - Ženy x Muži

43:05 Kortikoidy - co to je?

48:11 Problémy s kortikoidy a TSW

55:00 Přístup zdravotnického systému

1:03:24 Léčba a vysazení

1:14:23 Kapacita a nedostupnost zdravotnictví

1:17:41 Práce pacienta a informovanost

1:22:16 Dlouhodobé dopady TSW

1:24:21 Nasranost a komunikace

1:27:54 Soukromá péče

1:30:37 Lékař x Samoléčba

1:35:00 Co pomohlo Ince?

1:40:01 První pomoc a zastavení

1:47:01 Cykličnost

1:49:39 Strava

1:54:06 Cvičení a sport

1:57:13 Drastická léčba TSW

2:01:05 Spánek

2:05:25 Histamin

2:07:05 (A)top život

2:13:38 Co se musí změnit a závěr

Zaznělo ve videu 👇

Rozhovor Inky s Barborou Grilovou: https://www.youtube.com/watch?v=YD2BueLf-1A&t

Inka Teschinská 👇

Projekt (A)top život: https://atopzivot.cz/

Instagram: https://www.instagram.com/atopzivot/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/inka-teschinska/

💙 Podcast vzniká za pomoci podcastového studia Forendors: ⁠https://www.studio.forendors.cz/⁠

👀 Sledujte VĚCI 

⁠📱 INSTAGRAM ⁠https://www.instagram.com/veci.podcast⁠

⁠⁠📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast⁠

🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6

👀 Sledujte mně

⁠📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/

⁠📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/

⁠📱 X https://x.com/diseasezoe

👤 Filozofka Tereza Matějčková je výrazná myslitelka současnosti, která filozofii přibližuje i širší veřejnosti, například ve svém podcastu Pravda neexistuje. Nedávno vydala knihu Budeme, kým jsme? – je to hluboký rozhovor se sexuoložkou Hanou Fifkovou, která se dlouhodobě věnuje trans lidem. Dnes si budeme povídat o tom, jak přemýšlet o identitě, o těle, o tom co znamená být sám sebou ne z pozice autority, ale z pozice člověka, který si klade otázky. V dnešní epizodě otevíráme jedno z nejcitlivějších a nejdiskutovanějších témat témat současnosti - téma genderu, identity a trans zkušenosti. Ne proto, abychom soudili, vysvětlovali nebo řešili, ale protože chceme porozumět.

🕗 Časová osa

00:00 Úvod

02:21 Kniha Budeme, kým jsme?

08:48 Transgender jako téma a jeho obtížnost

13:21 Ontologie - co to znamená "být"

22:21 Identita a přemýšlení nad bytím

27:40 Vyhoření

33:17 Krize identity

39:02 Sebeutváření a změna

49:24 Gender - co to je?

59:58 "Neutrální" výchova

1:05:10 Lidé cítící se jako objekty

1:08:39 Nebinarita

1:15:22 Věk a pohlaví trans lidí

1:21:29 Původ tématu nebinarity a řešení

1:27:28 Blokátory puberty, opatrnost a strach

1:31:57 Odpovědnost za rozhodnutí

1:37:42 Tranzice - jak to funguje?

1:40:09 Úřední změna pohlaví

1:41:41 Detranzice / Retranzice

1:49:01 Stanovení hranic a odpovědnosti

1:52:30 Nepoznatelnost, myšlenky a porozumění

2:00:30 Samota, náhražky života a jednoduchost

2:09:23 Seznamování, vztahy, výběr a omezení

2:14:36 Balanc - vztahy, práce

2:18:40 Autenticita, stereotypy, normy a svoboda

2:28:15 Kdo je Tereza Matějčková?

2:30:45 Čeho by na světě mělo být víc?

2:33:44 Čeho by na světě mělo být míň?

2:35:27 Černobílost, porozumění a neomluvitelnost

2:39:05 Zlo a jeho potlačování

2:46:37 Rozvody

2:51:22 Oblíbené filozofické výroky

2:56:01 Doporučení - knihy, podcasty

Zaznělo ve videu 👇

Kniha Stroje jako já (Ian McEwan): https://www.databazeknih.cz/knihy/stroje-jako-ja-432181

Podcast Sternsturnde Philosophie (Barbara Bleisch): 

Tereza Matějčková 👇

Pravda Neexistuje na YT: https://youtube.com/playlist?list=PL1GPLJo7pqzXzUDESYowLYup61h3R6eDS&si=Ks9YSfd2NKN87w4h

Pravda neexistuje na Forendors: https://www.forendors.cz/pravdaneexistujetm

Kniha Budeme, kým jsme?: https://www.databazeknih.cz/knihy/budeme-kym-jsme-562277

💙 Podcast vzniká za pomoci podcastového studia Forendors: ⁠https://www.studio.forendors.cz/⁠

👀 Sledujte VĚCI 

⁠📱 INSTAGRAM ⁠https://www.instagram.com/veci.podcast⁠

⁠⁠📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast⁠

🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6

👀 Sledujte mně

⁠📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/

⁠📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/

⁠📱 X https://x.com/diseasezoe⁠

👤 Adam Obr a Miloslav Šindelář – jestli už podcast nějakou dobu sledujete, tak je netřeba představovat, jelikož oba dva jsme v podcastu VĚCI už měla (odkazy na jejich epizody níže). Plnej rozhovor má přes 3 hodiny nabitý informacema a povídáním o dlouhověkosti, zdravém životním stylu ale i o rovnováze nebo chlebíčkách a větrníku. Užijte si poslech!

🕗 Časová osa

00:00 Úvod

03:21 Změna názoru

07:43 Kardio trénink

08:59 Suplementace kolagenu

14:37 Zdraví - co to je?

19:45 Chronický únavový syndrom

21:35 Jak se starat o své tělo

25:49 Nevhodná strava - důsledky

33:55 Odměňování, návyky a disciplína

42:16 Suplementy místo vyvážené stravy

48:09 Alkohol a ztučnělá játra

58:36 Spánek po alkoholu

1:00:24 Tabák, vape, nikotin a další

1:12:41 Větrník a chlebíčky

1:14:43 Obezita

1:24:59 Bodyshaming

1:30:02 Ozempic/Mounjaro a hubnutí

1:40:42 Vitamin D

1:49:57 Zadržování vody

1:53:03 Kreatin a VO2 max

2:05:20 NAD

2:06:18 Může být tréninku moc?

2:11:47 Problémy studií a replikovatelnost

2:15:11 TRT

2:23:53 Sůl, elektrolyty a trénink

2:30:40 Peptidy

2:37:57 Terapie červeným světlem

2:44:52 Co chcem zlepšit

2:49:42 QnA - Kalorický deficit

2:51:57 QnA - Extrémní proměny

2:54:29 QnA - Crossfit

2:57:54 QnA - AI a nahraditelnost

3:06:30 Budeme neumírat?

3:08:13 Joe Dispenza a síla mysli

3:15:48 Motivační tipy na zlepšení a závěr

Zaznělo ve videu 👇

VĚCI Adama Obra: https://youtu.be/Koe-Zgs5hB0?si=UaD3fFkSG524l85E

VĚCI Miloslava Šindeláře: https://youtu.be/1lgms0rwDvw?si=eCGvvjJfgXg4JJeV

Podcast zmíněný v souvislosti s peptidy: https://open.spotify.com/episode/50i8dKwrgyeVHlPpjpMI8n?si=1wRCc4rFQe2EKIyTTu9iOQ

Sledujte Adama 👇

https://x.com/obradam

https://www.linkedin.com/in/obradam/

Adam Obr newsletter: https://adamobr.substack.com/

Adam Obr na Wired.cz: https://www.wired.cz/autor/adam-obr

Sledujte Miloslava 👇

X (Twitter): https://x.com/Milosval1

YouTube: https://www.youtube.com/@miloslavsindelar1632

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/miloslav-%C5%A1indel%C3%A1%C5%99-68a714230/

💙 Podcast vzniká za pomoci podcastového studia Forendors: ⁠https://www.studio.forendors.cz/⁠

👀 Sledujte VĚCI 

⁠📱 INSTAGRAM ⁠https://www.instagram.com/veci.podcast⁠

⁠⁠📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast⁠

🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6

👀 Sledujte mně

⁠📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/

⁠📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/

⁠📱 X https://x.com/diseasezoe⁠

👤 Martina Mašková je vystudovaná lékařka klasické medicíny, certifikovaná praktička polyvagální teorie, frekventant terapeutického výcviku biosyntézy, máma a taky spoluautorka podcastu Mrchy z pekel. Na Instagramu, jako medmama, dokáže krásně lidsky vysvětlit věci, které jsou jinak dost těžce uchopitelné, jako třeba proč brečím, když se mi někdo podívá do očí, proč se tak často hroutíme, proč máme úzkosti i když sedíme v bezpečí na gauči, proč se naše emoce utrhnout ze řetězu a co se s náma děje, když se neregulujeme. Na Forendors se tématu věnuje ještě více do hloubky.

🕗 Časová osa

00:00 Úvod

01:34 Polyvagální teorie

02:42 Autonomní nervová soustava

11:47 Stres a jeho vnímání

15:35 Symptomy a měření stresu

18:25 Stimulace sympatiku

20:05 Parasympatikus

24:12 Reakce na nebezpečí a zamrznutí

28:42 Neurocepce, informovanost a bezpečí

32:20 Gut feeling a vnímání signálů

38:26 Okolí a kontext

44:24 Energie, známky přetížení a shutdown

54:01 Mozek - neuroplasticita a vnímání vjemů

1:00:05 Myšlenky, paměť a postoje

1:03:09 Dokážeme změnit náš mozek?

1:08:13 Mezigenerační traumata a vliv

1:21:02 Budování rezilience, containment

1:29:07 „Snowflake“ generace

1:31:19 Řešení problémů, komfortní zóna a růst

1:33:14 Vzpomínky, paměť a zapomínání

1:42:08 Kognitivní výkon a jak mozku odlehčit

1:51:34 Rozhodování

1:56:48 Vnímání a čtení cizích pocitů a emocí

2:00:32 Vzorce a tendence

2:04:19 Stimulace neuroplasticity a učení

2:07:22 Emoce a jejich containment

2:13:49 Prázdnota, energie, útlum a stimulace

2:18:33 Špatné myšlenky, call of void

2:22:46 Vnímání nebezpečí a tělové vzpomínky

2:29:03 Jak se Martina zdrojuje

2:31:02 Knihy - doporučení

2:33:12 Joe Dispenza, uzdravení a závěr

Sledujte Martinu 👇

https://www.instagram.com/medmama_/

https://www.forendors.cz/medmama

Podcast Mrchy z pekel: https://open.spotify.com/show/53l65pXp06n8fMcmiOzD4N?si=5c041e4fd4f84aad

💙 Podcast vzniká za pomoci podcastového studia Forendors: ⁠https://www.studio.forendors.cz/⁠

👀 Sledujte VĚCI 

⁠📱 INSTAGRAM ⁠https://www.instagram.com/veci.podcast⁠

⁠⁠📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast⁠

🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6

👀 Sledujte mně

⁠📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/

⁠📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/

⁠📱 X https://x.com/diseasezoe

👤 Kirill Juran je podnikatel, advokát, transakční a daňový právník a tvůrce obsahu. Jeho hlavní expertíza je v právu a daních, ale zároveň se věnuje investicím, podnikání, vztahům a strategickému rozhodování. Na svém YouTube kanále sdílí své zkušenosti a názory na podnikání, finance, právo, daně, krypto a digitální byznys. 

🕗 Časová osa

00:00 Úvod

01:44 Jak se rozhodovat

06:00 Užitek a racionální rozhodování

10:23 Odůvodnění investice

12:25 Analýza lidí - tým i klienti

14:50 Přijímání odpovědnosti

18:39 Lhaní, pověst a kredibilita

25:31 Prodavači podivných myšlenek

30:32 Umělá inteligence a strach

34:53 Nahradí AI (nejen) právníky?

40:32 Řešení aktuálních a budoucích problémů

44:47 Kam (ne)dát zbylých 1000 Kč

50:06 Škálování rizika a cizí peníze

53:00 Investice do vztahů

56:29 Půjčování kamarádům

1:00:00 Jak říkat lidem NE

1:02:23 Kde Kirilla najdete

1:04:12 Milion korun a bohatnutí

1:07:34 Chci zbohatnout – jak na to

1:09:59 Překvapení pro podnikatele a chyby

1:12:46 Škálování byznysu

1:14:23 Co spojuje úspěšné podnikatele

1:17:21 Štěstí v podnikání

1:18:46 V kolika lidech podnikat

1:20:59 Chci podnikat - jak (ne)začít?

1:24:28 Peněžní bohatství

1:28:33 Jsou daně krádež?

1:30:51 Daňová optimalizace

1:34:53 Časový test na kryptoměny

1:38:04 Jak danit kryptoměny a akcie

1:42:30 Firemní finance a daňová optimalizace

1:52:47 Odpovědnost finančních influencerů

1:59:17 Skrytý gambling v on-line financích

2:04:32 Jak se vzdělávat a nenaletět

2:12:32 Koho (ne)sledovat

2:15:33 Jak poznat, že jsem v casinu

2:18:25 Zdroje, knihy, podcasty a další

2:21:27 Shrnutí a co si odnést

Sledujte Kirilla 👇

https://www.youtube.com/@kirilljuran

linkedin.com/in/kirilljuran

instagram.com/kirill_juran

https://x.com/kirilljuran

https://www.smpl.cz/

💙 Podcast vzniká za pomoci podcastového studia Forendors: ⁠https://www.studio.forendors.cz/⁠

👀 Sledujte VĚCI 

⁠📱 INSTAGRAM ⁠https://www.instagram.com/veci.podcast⁠

⁠⁠📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast⁠

🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6

👀 Sledujte mně

⁠📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/

⁠📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/

⁠📱 X https://x.com/diseasezoe⁠

👤 Markéta Gajdošová je jednou z nejrespektovanějších českých nutričních terapeutek, která o jídle mluví srozumitelně, bez strachu a hlavně lidsky. Založila vlastní společnost MG Nutrition a vyvinula přístup MG Coaching, kterým pomáhá lidem najít rovnováhu mezi fyzickým zdravím, psychickou pohodou a dlouhodobě udržitelným stravováním bez diet a zbytečného tlaku. Studovala na prestižních univerzitách v USA včetně University of Massachusetts a Florida International university, a svoje hluboké odborné znalosti dnes uplatňuje jak u běžné veřejnosti, tak u profesionálních sportovců nebo členů královské rodiny.

🕗 Časová osa

00:00 Úvod

01:42 Kdo je nutriční terapeut

03:05 Markéty specializace a typický klient

05:15 Základy - nutrice, energie, výživa

13:29 Co by měl jídelníček obsahovat

18:18 Tekutá strava

20:34 Příprava jídla do zásoby

22:21 Hlad a sytost

25:51 Rovnováha energie a živin

28:58 Obezita

32:41 Body positivity

36:47 Tloustnutí populace a dietní průmysl

39:52 Ozempic a jiná řešení

45:01 Hubnutí a disciplína

47:58 Jak přistupovat k řešení obezity

51:41 Řešení obezity - konkrétní kroky

55:06 Nedostatky a impulzivní reakce

59:00 Poruchy příjmu potravy

1:11:13 Emoční x záchvatovité přejídání

1:13:14 Nepochopení problémů s jídlem

1:14:46 Obezita a poruchy příjmu potravy

1:17:18 S kým to řešit - lékař, nutriční terapeut...

1:19:16 Vzory a jejich nebezpečí

1:21:44 Jak blízkého upozornit na problém

1:24:58 Děti, sociální sítě a důležitost

1:26:47 Komentáře (nejen) na sociálních sítích

1:32:30 Plánování jídelníčku, flexibilita a očekávání

1:36:32 Muži x Ženy - problémy s potravou

1:38:44 Tabulky a počítání kalorií

1:45:00 Motivace jídlem, impulzy a výčitky

1:49:36 Jídlo na sociálních sítích

1:51:56 Co (ne)znamená „zdravé“ stravování

1:53:10 Alkohol

1:57:43 USA a zdravé stravování

1:59:57 Jak Markéta všechno stíhá

2:02:38 Coaching a mentoring

2:04:43 Knihy, podcasty + doporučení

2:06:43 Co si odnést

Zaznělo v podcastu 👇

Sledujte Markétu a MG Nutrition 👇

https://www.instagram.com/marketgajdosova

https://www.linkedin.com/in/marketagajdosova/

https://www.shopmg.cz/

https://www.facebook.com/mgvyziva

https://www.instagram.com/mg_czsk/

💙 Podcast vzniká za pomoci podcastového studia ⁠https://www.studio.forendors.cz/⁠

👀 Sledujte VĚCI 

⁠📱 INSTAGRAM ⁠https://www.instagram.com/veci.podcast⁠

⁠⁠📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast⁠

🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6

👀 Sledujte mě

⁠📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/

⁠📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/

⁠📱 X https://x.com/diseasezoe⁠

👤 Dominik stroukal je významný český ekonom, člen Národní ekonomické rady vlády (NERV) a přednášející na Metropolitní univerzitě v Praze. Jako autor několika bestsellerů o ekonomii a kryptoměnách včetně první české knihy o Bitcoinu si získal pozornost svou schopností vysvětlovat složité ekonomické koncepty srozumitelným a často humorným způsobem. Skrze svou práci, přednášky a podcast Ve vatě přibližuje ekonomii běžným lidem a pomáhá jim lépe porozumět světu peněz a financí.  

🕗 Časová osa

00:00 Úvod

00:55 Co jsou peníze a jak fungujou

03:09 Krytí zlatem a důvěra

05:30 Jak vznikly peníze

08:19 Ztráta důvěry v měnu

15:24 Centrální banky a jejich nezávislost

18:53 Alternativy současného systému

23:57 Finanční gramotnost a bohatství

25:21 Zdravý vztah k penězům

28:50 Investice a finanční poradci

38:16 Jak poznat podvodníka nebo špatný produkt

40:47 Finanční podvody

46:26 Kdo potřebuje finančního poradce

50:33 Investiční aplikace a instituce

53:48 Cena investování a poplatky

57:27 Dluh a kdy dává smysl

1:02:52 Investování na dluh

1:09:52 Degen investování a memecoiny

1:12:13 Kde Dominika najdete

1:15:42 Investování v praxi

1:22:33 Důchody a pád ze zaměstnání

1:23:56 Dlouhodobý investiční produkt (DIP)

1:26:19 Kam investovat

1:28:31 Je vydělávání na úroku neetické?

1:32:35 Bohatství

1:35:50 F.I.R.E. - finanční nezávislost

1:41:26 Investování vysokých částek

1:43:54 Diverzifikace

1:47:28 Bitcoin a kryptoměny

1:53:40 Vývoj lidstva a pokles porodnosti

1:58:53 ČNB pod aktuálním vedením

2:06:52 Státní dluh a dluhopisy

2:10:37 Doporučení

Zaznělo v podcastu 👇

Knihy Dominika Stroukala: https://www.grada.cz/autor/stroukal-dominik-7578/Podcast Ve vatě: https://podcasty.seznam.cz/podcast/ve-vate

Sledujte Dominika 👇

https://stroukal.cz/https://x.com/Stroukalhttps://www.linkedin.com/in/stroukal/

💙 Podcast vzniká za pomoci podcastového studia ⁠https://www.studio.forendors.cz/⁠

👤 Produkce https://www.linkedin.com/in/eliskamartynkova/

👀 Sledujte VĚCI 

⁠📱 INSTAGRAM ⁠https://www.instagram.com/veci.podcast⁠

⁠⁠📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast⁠

🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6

👀 Sledujte mě

⁠📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/

⁠📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/

⁠📱 X https://x.com/diseasezoe