VEG UP! - Der Podcast für ganzheitliche Gesundheit

Jeder 2. Mensch in Deutschland erkrankt im Laufe seines Lebens an Krebs.

Puh! Das ist eine statistische Zahl, die man am liebsten gar nicht hören möchte. Aber umso wichtiger finde ich es, darüber zu informieren und auch darüber zu informieren, was du selbst tun kannst, damit sich dein Risiko reduziert.

Nach Angaben des Deutschen Krebsforschungszentrums könnten durch einen gesunden Lebensstil etwa 40 Prozent aller Krebserkrankungen verhindert werden.

Insbesondere wenn du genetisch vorbelastet bist, ist es umso wichtiger, deine Gene positiv zu beeinflussen.

Für meine heutige Podcastfolge habe ich Carolin Kotke eingeladen. Caro erkrankte 2017 mit nur 29 Jahren an Brustkrebs, was ihr Leben drastisch veränderte. Sie beschäftigte sich intensiv mit gesunder Ernährung und absolvierte schließlich eine Ausbildung als Ernährungsberaterin. Heute ist sie als Healthfluencerin, Ernährungsexpertin und Brustkrebs-Aktivistin tätig. Als Autorin hat sie mittlerweile zwei Bücher auf den Markt gebracht, die ich absolut empfehlen kann:

https://amzn.to/3zJKdhm https://amzn.to/3MOSMwS

Mehr über Caro

Website: https://carolinkotke.com 
Instagram: https://www.instagram.com/carolinkotke

Möchtest du in ein gesünderes Leben starten? Dann melde dich jetzt zu meiner VEG UP REFRESH WEEK an:

⁠https://www.elopage.com/s/melanie-meyrat/veg-up-refresh-week-712c9ab1⁠

*Hinweis: Dieser Podcast enthält Empfehlungen, die einen Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker nicht ersetzen.*

Sein Job als einer der Moderatoren bei der ZDF-Vormittagssendung "Volle Kanne" ist schon spannend, aber sein Privatleben noch viel mehr.

Florian Weiss ernährt sich vegan und hat so viel Power, dass er mehrfacher Ironman ist.

Darüber hinaus berichtet er eindrucksvoll von seinen journalistischen Recherchen im Bereich der Milch-und Fleischindustrie.

Florian Weiss online

website http://florianweiss.de

facebook https://www.facebook.com/florianweiss.de

instagram https://www.instagram.com/florian_weiss_official

Infos zur Fleisch-und Milchindustrie unter

https://veganuary.com/de/

Und hier kannst du dich zur VEG UP REFRESH WEEK anmelden:

https://www.elopage.com/s/melanie-meyrat/veg-up-refresh-week-712c9ab1

*Hinweis: Dieser Podcast enthält Empfehlungen, die einen Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker nicht ersetzen.*

Meine Gesundheit ist das wichtigste überhaupt. Mittlerweile weiß ich, wie es funktioniert, mich selbst zu Priorität zu machen. Viel zu lange habe ich nur funktioniert.

Durch mein Fachwissen und meine Erfahrungen schaffe ich dir Angebote, mit denen du dich zur Priorität machen kannst.

Raus aus dem Funktionieren…..rein ins Leben!

Und damit meine ich ein gesundes und glückliches Leben.

In Kürze startet mein neues Online-Programm: die VEG UP REFRESH WEEK. Wenn du dabei sein möchtest, dann melde dich zur Warteliste an: http://elopage.com/s/melanie-meyrat/veg-up-refresh-week-9b1bffd4

Mehr dazu und weitere Inspirationen von mir findest du auf Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@_veg_up_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Wenn du dich insgesamt für ein „Better Life“ interessierst, dann höre dir unbedingt den Podcast von Uwe Bahn dazu an:

https://open.spotify.com/episode/5XKSw2iRthLadzN56o8NDA?si=sqXf_5FWSH6KxafRyPJlhw

In der ersten Folge, die am 26.1.2024 erscheint, bin ich auch dabei!

*Hinweis: Dieser Podcast enthält Empfehlungen, die einen Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker nicht ersetzen.*

Was haben Paul McCartney, Billi Eilish, Hannes Jänicke, Timo Hildebrand, Ralf Möller und Rammstein-Sänger Till Lindemann gemeinsam? 
Na? Hast du eine Idee?

Ich sag’s dir:
Sie alle werben für den „Veganuary“. Das Ziel der „Veganuary“-Challenge ist es, dass Menschen sich mit veganer Ernährung und den positiven Auswirkungen auf Menschen, Tiere und Umwelt auseinandersetzen, indem sie sich einen Monat lang vegan ernähren und zwar im Januar.

Wie es genau abläuft und warum eine pflanzliche Ernährung so viele Vorteile bringt erzählt Christopher Hollmann von Veganuary Deutschland.

Hier kannst du dich kostenlos anmelden und deine Challenge starten: https://veganuary.com/de/

Zu Beginn des Jahres 2024 startet mein neues Online-Programm: die VEG UP REFRESH WEEK. Wenn du dabei sein möchtest, dann melde dich zur Warteliste an:

Mehr dazu und weitere Inspirationen von mir findest du auf Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@_veg_up_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

*Hinweis: Dieser Podcast enthält Empfehlungen, die einen Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker nicht ersetzen.*

In dieser Folge tauchen wir in ein absolutes Lieblingsthema von mir ein: Resilienz! Das emotionale Immunsystem hat es verdient, mehr Beachtung zu finden. René Träder, Psychologe und Resilienz-Experte erklärt, warum es so wichtig für die Gesundheit ist resilient zu sein und gibt natürlich auch wertvolle Tipps dazu. Du kannst also direkt in die Umsetzung kommen.

René Träder ist Psychologe und Resilienz-Experte. Sein Buch kann ich dir nur empfehlen:

https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1058005042

Und das Kartenset ist auch großartig (auch als Geschenkidee):

https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1068434619

Mehr über Rene erfährst du unter ⁠⁠https://www.Instagram⁠⁠⁠⁠.com/renetraeder/

http://www.renetraeder.de/

Hinweis: Das Gewinnspiel ist mit Erscheinen dieser Folge abgeschlossen.

Zu Beginn des Jahres startet mein neues Online-Programm: die VEG UP REFRESH WEEK. Wenn du dabei sein möchtest, dann melde dich zur Warteliste an:

Mehr dazu und weitere Inspirationen von mir findest du auf Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@_veg_up_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

*Hinweis: Dieser Podcast enthält Empfehlungen, die einen Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker nicht ersetzen.*

In der letzten Folge hat Jill Deimel sehr eindrucksvoll seine Story erzählt. Mit den Geschlechtsmerkmalen eines Mädchens geboren, hat er sich mit Anfang 20 entschieden, sein Geschlecht  angleichen zu lassen. 

Heute erzählt er seine Story weiter und gibt weitere wertvolle Denkanstöße : noch mehr über Selbstliebe, über Beziehungen und aber auch seine weiteren Ziele.

Jill ist Mental Coach, Model, Buchautor („Liebesformel“) und viel mehr. Für mich ist er einfach ein wundervoller Mensch mit ganz viel Mut und Selbstliebe. Mehr über Jill erfährst du unter ⁠https://www.Instagram⁠⁠.com/jilldeimel/ ⁠

Du hast jetzt auch die Gelegenheit, „VEG UP-Member“ zu werden. Damit zeigst du nicht nur Wertschätzung für meinen Content, sondern unterstützt mich auch bei meinen Produktionskosten: ⁠⁠https://steadyhq.com/veg-up⁠⁠⁠⁠⁠

Mehr Inspiration von mir findest du auf Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@_veg_up_⁠⁠⁠⁠⁠⁠

*Hinweis: Dieser Podcast enthält Empfehlungen, die einen Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker nicht ersetzen.*

Ich möchte dich motivieren, dein Leben zu leben wie du es dir wünscht.

Jill Deimel geht seinen Weg, mit sehr vielen Herausforderungen. Und weil er soviel zu erzählen hat, wird es eine Doppelfolge mit ihm geben. 

Jill wurde mit den Geschlechtsmerkmalen eines Mädchens geboren und hat sich mit Anfang 20 entschieden , das Geschlecht angleichen zu lassen. Warum für ihn sein Lebensweg erst im Nachhinein mutig erscheint und wie er seine Kindheit und Jugend erlebt hat, davon erzählt Jill sehr eindrucksvoll.

Jill ist Mental Coach, Model, Buchautor („Liebesformel“) und viel mehr. Für mich ist er einfach ein wundervoller Mensch mit ganz viel Mut und Selbstliebe. Mehr über Jill erfährst du unter https://www.Instagram.com/jilldeimel/

Du hast jetzt auch die Gelegenheit, „VEG UP-Member“ zu werden. Damit zeigst du nicht nur Wertschätzung für meinen Content, sondern unterstützt mich auch bei meinen Produktionskosten: ⁠https://steadyhq.com/veg-up⁠⁠⁠⁠

Mehr Inspiration von mir findest du auf Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠@_veg_up_⁠⁠⁠⁠⁠

*Hinweis: Dieser Podcast enthält Empfehlungen, die einen Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker nicht ersetzen.*

Heute gibt es erneut Impulse aus der Küche. 

Vor ein paar Wochen durfte ich beim Gourmetfestival EUROPAs Beste auf der MS Europa zu Gast sein und mich mit Titti Qvarnström, erste und bisher einzige Sterneköchin Schwedens und Michael Hoffmann, Corporate Executive Chef bei Hapag-Lloyd Cruises unterhalten.

Titti Qvarnström setzt ihren Nachhaltigkeitsgedanken sehr konsequent beim Kochen um. Das hat mich sehr beeindruckt, auch ihre Food Events im Wald, ach und überhaupt. Wann hat man schon die Gelegenheit mit Schwedens bester Köchin zu sprechen…..

Michael Hoffmann entwickelt für die Kreuzfahrtschiffe neue kulinarische Konzepte und etabliert sie. Darüber hinaus bezeichnet er sich selbst als „Gemüse Spezialist“. Von daher ganz klar, der ideale Gesprächspartner für mich. 

Mehr Infos zur MS Europa unter:

https://www.hl-cruises.de/schiffe/ms-europa?utm_source=Adwords&utm_medium=SEA&utm_campaign=DE_112_NB_Schiffe_MS-Europa&click=c&utm_term=ms%20europa&wc=HL2302009_1009&gclid=CjwKCAjw-eKpBhAbEiwAqFL0mgcMI4kw-780lulQTMfFFrR2vwQISa0TaelpEQpMxuidw5QU-qZeKxoCnLIQAvD_BwE

Mehr über meine Interviewgäste findest du unter:

https://www.instagram.com/tittiqvarnstrom/

https://www.michael-hoffmann.berlin/

Du hast jetzt auch die Gelegenheit, „VEG UP-Member“ zu werden. Damit zeigst du nicht nur Wertschätzung für meinen Content, sondern unterstützt mich auch bei meinen Produktionskosten: ⁠https://steadyhq.com/veg-up⁠⁠⁠⁠

Mehr Inspiration von mir findest du auf Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠@_veg_up_⁠⁠⁠⁠⁠

*Hinweis: Dieser Podcast enthält Empfehlungen, die einen Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker nicht ersetzen.*

Bereits 2014 erkannte Godo Röben als Geschäftsführer der Firma Rügenwalder Mühle, dass dieses Geschäftsmodell „Tiere töten um die Produkte herzustellen“ dauerhaft nicht funktionieren kann. Er transformierte die Wurstmarke und brachte vegetarische/vegane Produkte auf den Markt. Und das sehr erfolgreich.  Wie seine Vision entstanden ist und wie er sie umgesetzt, aber auch, wie er die Belegschaft bei diesem Wandel mitgenommen hat, davon erzählt Godo in meiner neuen Podcastfolge.

Natürlich hinterfrage ich auch die Zutatenliste der Fleischersatzprodukte und by the way erfährst du aber auch etwas über seine Arbeitseinstellung und seine Führungsqualitäten. Sehr inspirierend!

Weiteren Content findest du auf seinem LinkedIn Account.

Du hast jetzt auch die Gelegenheit, „VEG UP-Member“ zu werden. Damit zeigst du nicht nur Wertschätzung für meinen Content, sondern unterstützt mich auch bei meinen Produktionskosten: https://steadyhq.com/veg-up⁠⁠⁠

Mehr Inspiration von mir findest du auf Instagram ⁠⁠⁠⁠@_veg_up_⁠⁠⁠⁠

*Hinweis: Dieser Podcast enthält Empfehlungen, die einen Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker nicht ersetzen.*

Über „den eigenen Weg zu gehen“, „die Hoffnung nie aufzugeben“ oder „welchen positiven Einfluss Musik auf die Gesundheit hat“ spreche ich mit Christof Stein-Schneider, Gitarrist und Gründungsmitglied der Band FURY IN THE SLAUGHTERHOUSE.

Infos und Konzerttermine unter: https://www.fury.de/ oder https://www.instagram.com/furyintheslaughterhouse/

Mehr von Christof unter: Hhttps://www.instagram.com/steinschneider

Du hast jetzt auch die Gelegenheit, „VEG UP-Member“ zu werden. Damit zeigst du nicht nur Wertschätzung für meinen Content und unterstützt mich bei meinen Produktionskosten, sondern erhältst noch wertvolles Bonusmaterial! Z.B. das Lieblingsrezept oder einen Impuls zur mentalen Gesundheit von meinem Interviewgast sowie von mir. Es gibt vier verschiedene Member-Pakete. Suche einfach das Passende für dich aus: ⁠⁠https://steadyhq.com/veg-up⁠⁠

Mehr Inspiration von mir findest du auf Instagram ⁠⁠⁠@_veg_up_⁠⁠⁠

*Hinweis: Dieser Podcast enthält Empfehlungen, die einen Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker nicht ersetzen.*