Vi har besøk av Sondre Risdal Solheim. Sondre har lang erfaring fra triatlon og jobber nå som trener for toppidrettsutøvere i sporten. Vi snakker om hvordan man bør planlegge og strukturere treningen så man kan på best mulig måte for å holde seg skadefri, pgadvis øke prestasjonen og nå sine mål. 

Du treffer oss på Instagram @activept.no

Der kan du kommentere episodene og sende oss direktemeldinger med tips, spørsmål og innspill til gjester vi bør ha med.

Besøk også våre nettsider på:

www.activeeducation.no

www.activept.no

Podcasten produseres av Active Media House