In questo episodio condivido con voi un viaggio personale e profondo nato da una nuova interpretazione della storia di Pinocchio: non come una semplice favola per bambini, ma come una guida potente alla crescita personale.
Parliamo di autenticità, autostima e della fatica — ma anche della bellezza — di diventare “veri” in un mondo che spesso ci vuole burattini.
Tra riflessioni, libri, messaggi ricevuti e esperienze vissute, vi porto con me in un episodio che è un invito a scegliere la propria verità, anche quando è scomoda.
🎙️ Se anche tu stai cercando di riscrivere la tua narrazione interiore… questo episodio è per te.

In questo episodio ti porto dentro una mia settimana un po’ caotica, fatta di corsi, scadenze e corse contro il tempo... fino al momento in cui ho detto: basta.
Parliamo di quella trappola sottile che ci fa sentire “validi” solo se facciamo tanto — ma che spesso ci lascia svuotati.
La lezione? Fare meno, ma meglio.
Condivido con te riflessioni personali, un consiglio pratico e qualche spunto che arriva dallo yoga meditativo e dalla lettura di testi sul buddhismo come filosofia di vita.
Perché la vera sfida non è fare tutto… ma vivere davvero quello che facciamo.✨ Alla fine dell’episodio ti lascio anche una piccola sfida per la tua giornata. Pronto a rallentare?

🎧 In questo episodio parliamo di autostima.
Cos’è davvero? Da dove nasce? E soprattutto: come si costruisce giorno dopo giorno?
Tra riflessioni personali, spunti da libri e studi psicologici, scoprirai che l’autostima non è un superpotere magico, ma una risorsa che puoi allenare… proprio come un muscolo.✨ Condivido anche un messaggio speciale dedicato a chi ancora fa fatica a credere in sé.
Perché a volte basta cambiare lo sguardo per cambiare tutta la storia.

In questo episodio ti porto con me tra decluttering, consapevolezza e crescita personale ✨
A partire da una semplice provocazione, ho riscoperto il potere di fare spazio – fuori e dentro.
Perché a volte, lasciare andare non è solo riordinare… è scegliere chi vogliamo diventare 💛

In questo episodio ti porto con me in un viaggio tra convinzioni limitanti e mappe mentali: quelle idee che sembrano innocue, ma che spesso decidono al posto tuo.Scopri:✨ come riconoscerle
🔎 come iniziare a smontarle
🌍 e perché aggiornare la tua “mappa del mondo” può aprirti a nuove possibilità.Un episodio pratico, sincero e – chissà – forse anche un po’ liberatorio.

Quante volte hai preso per vere le storie che la tua mente ti racconta? 🤔 Oggi scopriamo insieme gli insegnamenti di Björn, ex manager diventato monaco buddhista 🌿📖, autore del libro "Il Monaco che non voleva avere ragione". Un episodio ricco di spunti pratici per alleggerire il peso dei pensieri, accettare le nostre imperfezioni 💖 e vivere il presente con gentilezza e consapevolezza. Perché, forse, potremmo anche aver torto... 😉✨

Viviamo nell’era del tutto e subito 🚀: un click e otteniamo ciò che vogliamo, dalle risposte ai pacchi a domicilio. Ma questa gratificazione istantanea ci ha resi incapaci di aspettare? 🤯 In questo episodio rifletto su come la velocità abbia influenzato la nostra pazienza (o meglio, la sua scomparsa) e su quanto sia difficile accettare i ritmi naturali della vita 🌿. Ti racconto come sto imparando a rallentare, vivere il presente e trasformare il tempo da nemico ad alleato. ⏳✨

Ti è mai capitato di sentirti completamente svuotato la sera, incapace di decidere persino cosa mangiare o quale film guardare? La colpa è della Decision Fatigue!
In questa puntata scopriamo cos’è, perché ci prosciuga e, soprattutto, come combatterla con semplici strategie pratiche. 🔋✨Qui puoi leggere articolo della dottoressa Maclean! Link

In questo speciale episodio di Venerdì Recap dedicato alla Settimana della Donna, si esplora il viaggio verso l'indipendenza e l'autenticità femminile ispirandosi al celebre "Mangia, Prega, Ama". Scopri come il coraggio di ascoltare la tua voce interiore può trasformare la tua vita, anche senza viaggiare dall'altra parte del mondo. Un episodio ricco di riflessioni personali, una potente citazione sul lasciare andare e spunti pratici per rivendicare la tua libertà interiore. Dieci minuti per te, per ricordarti che la vera indipendenza parte da una profonda connessione con te stessa.

Hai mai iniziato qualcosa con entusiasmo per poi mollare dopo poco? Ti è mai successo di sentirti bloccato dai tuoi stessi pensieri? In questo episodio ti svelo un concetto illuminante che ha cambiato il mio approccio agli obiettivi: il paradigma Essere – Fare – Avere. Scoprirai come un semplice cambio di prospettiva può trasformare il tuo modo di agire e ti guiderò attraverso 6 passi pratici per raggiungere finalmente i tuoi traguardi. Pronto a fare il primo passo? 🎯✨